艾灸 ?女性子宮垃圾排毒的福星

《黃帝內經》提到:“女子胞,主月事及胎兒,為女子先天之本。”

“胞”就是子宮,早在兩千年多前,老祖宗已經認識到,子宮為女子先天之本,女人一生的健康與之息息相關。

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一、子宮里到底有沒有毒?

答案肯定是“有”!

不過需要注意的是,這里的毒素不是某些商家宣傳的所謂毒素,歸根結底,子宮里面的“毒”指的主要是:血瘀和炎癥。

子宮里的血瘀和炎癥如何產生?

一般來說,除了一些不良的生活習慣,女性自身一些特殊的生理活動,也可能導致血瘀及炎癥的發生:

1,剝落不凈的子宮內膜和干枯的經血。

2,身體新陳代謝產生及脫落的老舊細胞。

3,性生活殘留。

4,其它婦科炎癥產生的炎性分泌物。

5,人流后的代謝物及其殘留物,產后的羊水、惡露等。

以上物質,大部分會由人體自動排出,有些則會殘留,堆積在子宮這個女人的“垃圾廠”,日積月累,久而久之就可能衍生出寒,淤,濕以及炎癥,讓子宮充滿“毒素”。

二、從小便看子宮“毒不毒”

1、排尿不順暢

早上起床之后,如果感覺排尿特別困難,不通暢,甚至在排尿過程中還有一些疼痛感,可能是因為子宮存在炎癥導致了尿路感染,對尿道造成壓迫感,才會出現排尿困難或者是排尿疼痛的癥狀。

2、尿液渾濁

女人晨起之后的第一泡尿,如果特別渾濁且伴有難聞的氣味,就應該要考慮是否有了炎癥,應及時的去醫院里做一個婦科檢查。

3、尿液中有血絲

尿液應該是清澈透明的,假如尿液中帶有少量的血絲,通常說明子宮出現了問題,存在陰道炎或宮頸炎的風險,更嚴重一點還會造成子宮輕微出血,需要警惕。

三、子宮排毒,其實只需一招!

中醫醫將子宮稱作“胞宮”,認為女子胞與腎和沖任二脈的關系最為密切。因腎主人體生殖機能,與女子胞有絡脈相聯系,而沖任二脈都起于胞中,有“沖為血海”、“任主胞胎”之說。當女性身體發育到一定的年齡,腎精旺盛,沖任二脈氣血充足,月經來潮,為孕育胎兒提供了條件。

女子胞與心、肝、脾三臟的關系密切。因為月經的產生和胎兒的孕育都有賴于血,而心主血,肝藏血,脾為氣血生化之源又統血。心、肝、脾三臟功能失調均可影響女子胞的正常功能而出現月經和胎孕疾病。

胞宮排毒,并不簡單,因為它對女性太重要了,又很容易受傷,有些所謂子宮排毒藥,效果也非常膚淺。

就好比我們的身體是一個垃圾廠,每天往子宮里丟垃圾,吃再多的子宮排毒藥,也不過是清潔一下子宮里的垃圾,看似有一定效果,實際上只要垃圾廠還在,子宮就永遠不可能干凈。

這種時候,最有效的一招,屬于艾灸!

四、艾灸清理“子宮”的原理!

“藥之不及,針之不到,必須灸之!”

前面提到了,胞宮里面的“毒”,主要是血瘀和炎癥,排毒也以活血化瘀和消除炎癥為主。而艾草乃純陽之物,天生適合女性的寒濕體質,使用艾條施灸,可疏通十二經脈,促進血液循環,有效祛除寒濕、活血化瘀、散結消癥。

艾灸的調理原理,簡單說就是在保護子宮功能的同時,調整身體的經絡氣血,經過時間推移,把這座垃圾廠變成一個干凈的地方,不再往子宮里丟垃圾。同時還能提高免疫,減少炎癥發生。

艾灸之后,女人腎精充足,沖任脈氣血旺盛,代謝旺盛,加速體內各種殘留物的排出,并減少經期內膜殘留,清除子宮中淤血,取穴如下:

1、八髎穴

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2、中極

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3、水道

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4、曲池

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5、血海

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6、三陰交

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7、太沖

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艾灸方法:對于剛開始艾灸的朋友來說,應該是循序漸進地增加單次艾灸時間,一般腰腹部的艾灸時間大約在30分鐘,肢體艾灸大約在15—20分鐘,逐漸適應,逐漸延長時間直到自己感覺很舒服為宜,不可操之過急。

五、4大飲食呵護胞宮!

平時保持養護胞宮的飲食習慣,自己不往自己的身體里丟垃圾,對于子宮也很重要:

1、綠豆:清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴,多喝綠豆湯有利于排毒、消腫,煮的時間不宜過長。

2、紅豆:可增加腸胃蠕動,減少便秘,促進排尿,睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間,隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝,有效促進排毒。

3、糙米:糙米有豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當的飽足感,能整腸利便,有助于排毒,每天早餐吃一碗糙米粥或糙米豆漿是不錯的排毒方法。

4、小米:不含麩質,不會刺激腸道壁,是溫和的纖維質,易消化,適合搭配排毒餐食用,且清熱利尿,營養豐富,有助于美白。

胞宮是女人身體里的花園,它的狀態直接決定女人的氣色與健康,所以請保護好它!

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