01
高中時，有兩個同學異常樂觀開朗，幾乎每次課間都能看到她們相互打鬧追逐的身影，而且還會聽到她們爽朗的開懷大笑。而這些，對于當時的我，都是不怎么令人愉快的畫面。
我曾經內心非常鄙視她們的淺薄，認為她們都是大腦簡單，沒有內涵的人。而那時的自己，也就沉浸在精神的苦悶，以及與繁重學業的抗爭中。即使會面帶微笑，大多時總是郁郁寡歡。開心，是件遙不可及的事。
現在的我才明白，那時她們的開心不僅僅是因為性格，而是源于健康的心理。不會像我一樣懼怕高考失敗，不會像我一樣為心靈套上隱形的枷鎖，無力掙脫。而是依然能在該學習時聚精會神，該休息時愉快玩耍。
能夠專注當下，就是獲得快樂的途徑。而一直魂不守舍，就喪失了體會快樂的能力。
02
在偶像電視劇中經?？吹竭@樣的場景：男女主人公遇到了不幸和磨難，前一秒還痛哭流涕，后一秒就會用手干脆地抹掉眼淚，笑靨如花，說道：“不管怎樣，我還是要堅強面對的，要開心點，一切都會好起來的?！?/p>
當你正遇逆境，心情不佳，還能想到要樂觀，要開心，具備這種思路，確實已實屬不易，不得不說這是一個繼續前行的好狀態、好方向。
每次你說完“要開心”，那我想問你：“然后呢？”這樣裝出來的開心，怎么也不會實打實地感染觀眾？就連說服你自己都不夠有力。
開心，不單單是一種情緒。你把它當作一張面具一樣掛在臉上，只能供別人看，對自己的心情調節根本無濟于事，你依然會感受到來自心底的沉重和憂傷。
03
能夠開心，是一種能力。不是簡單的心理暗示，也不是喝下一碗碗的撫慰雞湯。
阿夏兩年前被調到了公司最冷門的崗位，干的活多且雜，又不被領導重視，在所有崗位中基本上屬于最底層的。她開始非常不適應，有種被嫌棄、歧視的感覺，郁悶了一段時間，整天糾結于要不要辭職。
后來，她想通了，不管在什么崗位，都要做好自己的本職工作，盡自己本分。最關鍵的還是要邊工作邊成長。在這個冷門崗位上，倒是少了一些勾心斗角的算計，少了一些追名逐利的虛榮。她也能靜下心來，在工作之外，第一年她學習了如何制作PPT，第二年她學習了Photoshop。
在學習中，她體會到了久違的心流體驗，收獲的不僅是知識，更是心靈的寧靜和愉悅，也才能夠開心起來。
倘若阿夏因被冷落，一直自暴自棄，即使每日游手好閑，也不會開心起來。能夠看清當下境況，并因勢利導，抓住成長機遇，才是讓自己開心起來的智慧。
小輝因為讓婆婆來看寶寶，家中鬧得雞犬不寧。矛盾是婆婆想在老家種地，不想看孩子，小輝卻堅持說別人的婆婆都會來照顧孫子。兩人就此爭執不下，弄得她都無心感受寶寶成長的樂趣。
小雨和小輝的情況相似，但小雨在認識到婆婆確實不想來照顧寶寶后，就果斷選擇了請保姆。保姆脾氣溫和，對寶寶細心，小雨也很放心和高興。她既能安心工作，又能下班后帶寶寶開心玩耍。她的生活，沒有因執拗于讓婆婆看孩子，喪失掉小輝不能體會到的美好。
相似的問題，不同的處理方式，所達到的效果就不一樣。讓自己開心起來，這是大家都知道的方向。或許我們太習慣于這種說法，往往忽略了到達開心的途徑。
04
當我們不開心時，總是糾結于各種當下的障礙和困擾，卻往往忘了我們可以換一種思維和角度，就可以抵達我們期望的開心狀態。
如果你確實想到了要讓自己開心，但想不到方法，那只能說明你還不具備讓自己能夠開心的能力。
前幾天，讀到一首詩《你應該努力追求幸?！?，一些詩句令我激動不已。曾與朋友深聊時，總會逃不開一個終極問題：人生的本質是什么？這首詩，幾乎就是答案。與我所思不謀而合。
它說：要保持輕松開朗，要努力保持快樂。這是一個目標，也是一種選擇，需要更多的能力讓自己配得上它。
