我最近一次、也是第一次意識到肚皮大了這件事，是在二三個月前。我原以為，像我這樣的小個子，怎么都不會出現(xiàn)肚腩吧。
也許是生活水平提高了，也許是自然現(xiàn)象，突然我在某天的某個時刻發(fā)現(xiàn)到它好像比以前大了一些。我拼命回想，應(yīng)該是我吃的比以前多了。
說到我吃飯，那從來都是不看心情的。怎么說的，就是不管心情好壞，我的胃口都不錯。也就是說，我吃的多少，和我的心情沒有關(guān)系。
再加上現(xiàn)在吃的、喝的、其他物質(zhì)補(bǔ)給，我都可以隨時做到不依靠別人。想吃什么，我就買了。盡管不會買太多，我一個人吃到開心還是沒問題的。
后來，家人提醒我，你的肚子好像變大了。
一開始，我也天然的表示否定說：哈哈，剛剛吃飽了嘛，肚子自然大一些。
再后來家人又坦誠的一次次不懈怠的告訴我，我也懶得再次回復(fù)是因?yàn)槌燥柫恕?strong>家人就是這樣，在一些事情上，從來都是直言不諱。
盡管口頭上我總是否決，但在心里，我已經(jīng)意識到這個事實(shí)，我開始在心里盤算，是時候做出點(diǎn)行動了。
我上某寶選了之前收藏的一款地墊，又買了啞鈴做陪襯。啞鈴到的那天，我在外地，快遞打電話給我，說格格貨棧裝不下我買的東西，只好放在保安亭了。
一天后，我回到家。經(jīng)過保安亭去取件，也許是旅途累了，當(dāng)我扛起那重達(dá)四五十斤的啞鈴的時候，竟也覺得有些費(fèi)勁起來。但沒有人幫忙，我只好慢慢把他們搬回家。
其實(shí)我是個蠻喜歡運(yùn)動的人，之前偶然的機(jī)會，我還買過健腹輪，只是偶爾玩幾下，然后就一直放那了。直到2個月前，我想要恢復(fù)運(yùn)動，才想起來原來自己是有器材的。
我找出之前買的健腹輪，組裝好。此時，我的鍛煉正式開始了。
我調(diào)整了作息，睡的比以前早了一些，自熱而然的，早上我就醒來更早了。說到早起，我還是很開心的，早上我的狀態(tài)不錯，而且自然醒一直是我向往的，更讓人開心的是，每天自然醒之后，窗外還能聽到鳥兒的聲音，他們歡快的很，唧唧咋咋的唱個不停。我想要聽懂那些鳥語，不過誰都知道那不過是徒勞。
早起之后，我意識到原來我是有時間的。
我選擇從最簡單的動作開始，頻率也降到很低。比如第一天，我只做了20個俯臥撐和20個健腹輪。但即便是那樣，我也覺得費(fèi)勁。畢竟好久沒活動四肢了。
都說要每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，我還是相信的。我慢慢的加大運(yùn)動量，其實(shí)也就是每天比前一天多做一個。通過這樣欺騙大腦的方式，告訴自己，今天跟昨天的差不多。沒想到，大腦還真的相信，就這樣，每天加一個，大腦竟然都沒有抗議。
有時候我也會任性的多做幾個，但每一個新的一天，都是從前一天的基數(shù)開始往上累加的。這樣大概持續(xù)了40天，我從最開始的20個，一直做到了幾天前的75個，而且還增加了啞鈴的訓(xùn)練。
都說要有儀式感，我也嘗試在朋友圈打卡。每天拍一張照片，然后發(fā)一條朋友圈，還收到了許多朋友的鼓勵。然后就這樣，日復(fù)一日，前幾天，我竟然發(fā)現(xiàn)，肚子變小了，而且事實(shí)上，也確有此事。因?yàn)椴还艹燥埱昂螅叶几杏X到褲子變松了。
也就是說我可以穿更小腰圍的褲子了。現(xiàn)在，我想做的事情就是，選購更優(yōu)質(zhì)的腰帶和褲子。具體要求是，一定要能把我的肚子收好，而不是空出一個空白區(qū)間。
在讓自己變的更好看、身材更好這件事上，做多少努力都是必要的、也是值得的。
一位鋼琴家說過，如果一天不練習(xí)，我有感覺；兩天不練習(xí)，評論家會知道；三天不練習(xí)，聽眾會知道。
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