365天內省課程
從小我就喜歡看英雄題材的電影，我會在想，什么是英雄？英雄就是要在人需要的時候挺身而出？還是要幫助弱勢群體、伸張正義？還是擁有普通人沒有的特殊能力？
后來我慢慢明白，每個人都有無限的可能性，每個人來到地球就是要發揮自身的價值，利己利人利益眾生。
通過展現自己的才能，讓自己和身邊的人更幸福。我相信，每個人都是“微英雄”。
人總是會有出錯的時候，基于各種原因，我們常常在心里面自責，可是從來沒有和對方說過“你可以原諒我嗎？我覺得我很對不起你。”
當你要對方原諒你的時候，重點不是那個過程，而是你愿意把身段放低了，愿意讓情感流動。
所以人要敞開心靈的部分，才能讓內在情感再次流動。
舉例來說，在《鋼鐵俠》電影第三集里面，鋼鐵俠曾經過度焦慮以致得到恐慌癥，感受到非常膽小和極度的害怕。
對他而言，使用高科技制造出鋼鐵衣，打敗敵人不困難，但是要承認他需要被幫助，以及內心的恐懼與害怕，才是真正最不容易的。
可是在片中鋼鐵俠的人性轉變了，他愿意放下尊嚴，去跟別人說，“我是東尼史塔克，你可以幫助我嗎？”身為鋼鐵俠最勇敢的行為不是打擊壞人，是跟人說出那句話“我需要你的幫助。”
這不是口頭上的說說而已，是我們愿意發自內心的肺腑之言。
所以最勇敢的行為不是把敵人打敗，而是對自己承認自己的膽小、害怕與懦弱；最勇敢的行為不是創造業績、變成英雄，而是放下自己的好勝心、自尊心，告訴別人我需要你的幫助，這就是“優雅的求助”。
曾經在上課中，有三個學員談到他們都有潰瘍的毛病（包括胃潰瘍、十二指腸潰瘍，與胃食道逆流）。他們共同的特質是不會和別人求助，獨立堅強什么事都自己解決。
因為他們的壓力與痛苦都忍住了，覺得求助是脆弱的丟臉的，萬一被嘲笑怎么辦？求助代表自己是失敗的懦弱的，他們放不下好勝跟自尊心。
當你愿意敞開你的心，對老天說我需要你的幫助，和身邊的人說，“是的，我是需要大家的幫助。”這才是真正的敞開。
請問如果今天你死掉了，你甘不甘愿？你覺得是很滿意的告訴自己，此生足矣、此生無憾，或者如果不甘愿的話，你現在打算怎么辦？
很多時候我們都在醉生夢死，甚至是茍且偷生，因循著我們的習性與慣性。
我們忘記了自己是一個存有（俗稱“靈魂”），是來地球出差、旅游、學習、考察兼玩耍的存有，來地球是有我們的任務與使命的。這些我們都忘記了，于是墮入地球的物質生活。
你有沒有很多自己覺得還沒有發揮的地方？如果覺得死得不甘愿，那就采取行動吧。
你覺得學歷太低，就去念書，或者去接受一些訓練；你覺得想做什么，不管什么方向，就開始采取行動吧。
例如，你去美國西部旅游，別人問你有沒有去大峽谷、優勝美地國家公園、迪士尼樂園等等知名景點玩，你回答沒有的話，那你去美國玩一趟是干嘛的！白玩了嘛！
請問你這趟來到地球，對自己有交代了嗎？這不是對爸媽、別人的交代，而是對自己。
如果你覺得今天是不甘愿就死掉了，沒有活出生命的熱情，背后原因其實是：害怕面對你自己、害怕活出你的生命力，是害怕為自己而活、害怕活出自己。
很多時候我們常常借由偽裝出為別人付出很多、犧牲很多，以服務別人作為沒有面對自己的借口與理由，結果到離開人世的時候哭哭啼啼的、不情不愿的走掉。
講到人有無限的本質的時候，一定要提及到“轉世理論”，以及“可能性的理論”。
“轉世”代表了智慧、經驗的多樣性與開闊性，也就是所有轉世的“你”，對你而言，都是你的智慧庫存。只要你發出信念，所有你轉世的能力與智慧都是唾手可得的。
如果生命遇到難局與瓶頸，可以向你的內在求援，你可以這樣說：“我相信我有累生累世轉世的智慧，這些經驗與智慧可為我所得，所以我愿意敞開我的心靈，讓這些內在的能力顯現出來，讓這些內在的智慧來協助我，包含事業創業、身體的療愈、婚姻的困境或人生困難的克服等等。”
在可能性的理論方面，你現在的自己，其實只是你人生所有的選擇當中，其中一條被你具體落實的人生道路而已。
所有你以為過去所沒有選擇的，在可能性的系統當中已經選擇了；所有的起心動念，不論有沒有被實質具體化，在可能性的實相中，都已經變成你可能實相的一部分，在心靈的潛意識基礎之下，都已經成為你的心靈庫存了。
可能性的理論讓我們明白，所有的未來其實已經都在那里，那個你渴望、希望中的“你”已經存在了。
例如，當你起了一個念頭想要創業，在可能性的實相里面，已經有一個創業成功的你存在了，此正所謂一念一世界。
我們內在都有一個英雄式的自己，人人都有神性與佛性，有無可限量的可能，人的本質是無限的。
回來問自己一個問題，如果我來地球輪回轉世，是來追求價值完成，也就是要利己、利人、利益眾生，盡所能的展現創造力，要如何去拿到這一份英雄式的能量，如何在你生命當中回來肯定你自己呢？
如果今天你還在渾渾噩噩的過一生，是時候要醒過來了。因為你還沒有釋放自己的潛能。
你不是一個無力感的媽媽、不是一個事業失敗只能領失業救濟金的中年男性、不是一個看到爸爸媽媽生病無能為力的女兒或兒子、不是一個對社會現狀無能為力的小職員，請拿回自己的力量。
在社區、家庭或工作崗位，你可以找回你的力量，你是可以發光發熱的。
在人生當中活出你最真實的自己，成為生命中你自己心目中的英雄，因為整個宇宙的能量永遠都在支持你。
遇見更有力量的自己！！！
