今天早起打卡遲到。
事情的經過是這樣的，一直習慣早起手環鬧鐘叫醒，昨晚手環充電，沒有佩戴，早晨第一次迷糊中醒來，看了一眼窗外，天還黑，繼續睡，第二次醒來，看了一下窗，天有些朦朦亮，心想冬至后天亮就是早，此時已沒有了睡意，靜靜的，突然意識到有些不對，側身拿起床頭的鬧鐘，看了一下，時間已是7:23分鐘，哈哈，我睡遲了，打卡失敗了！
圖片發自簡書App
意識到已經習慣依賴鬧鐘，第一次醒來是多日訓練的生物鐘，屬于的自然醒，慢慢的一個習慣形成，慢慢的依賴鬧鐘，對于自己的生物鐘的自然醒反而不關注，生活中也是這樣，習慣了一個事情，按照慣性去做，形成一種行為模式，當事情改變了，經常是忽略，按原有的方式，其結果必然是不一樣了！
圖片發自簡書App
想起一句話：唯一不變就是改變，改變時刻在發生，不管你愿不愿意，喜不喜歡，時刻在發生著變化，要時刻提醒自己，有覺察的活在當下，例如：昨晚我摘掉手環時，應該把鬧鐘啟動！
圖片發自簡書App
今后加強練習覺察 ，活在當下，保持正念
