如何將《刻意練習(xí)》學(xué)以致用

結(jié)合自己的實(shí)際情況,我將在自己的實(shí)際生活中要堅(jiān)持以下法則并采取相應(yīng)的行動(dòng)方案:

1.無(wú)論是學(xué)習(xí)一門(mén)外語(yǔ)還是要掌握一項(xiàng)新的技能,首先是要目標(biāo)明確:比如,學(xué)習(xí)外語(yǔ)的目標(biāo)是什么,是為了應(yīng)對(duì)‘雅思’考試,還是要提高聽(tīng)力,口語(yǔ)能力以加強(qiáng)與老板和同事的溝通能力,目的不同,努力的方向必然大相徑庭;

2.要專(zhuān)注? 目標(biāo)游移的結(jié)果就是一事無(wú)成,就像電影‘阿甘正傳’里面的男主角一樣,當(dāng)別人都放棄了的時(shí)候,他始終如一,身邊比他聰明,比他能干的人比比皆是,但是在做人,做事方面沒(méi)有一個(gè)人專(zhuān)心致志,最后,只有他這個(gè)在別人眼中笨拙,甚至迂腐的‘’傻子‘’取得了相當(dāng)?shù)某删停@就是專(zhuān)注的結(jié)果;

3要找到專(zhuān)業(yè)教練輔導(dǎo),這能大大節(jié)約你的時(shí)間,同時(shí)提高你的效能,使你避免做無(wú)效或低效的努力,比如游泳,這項(xiàng)技能,如果能找到專(zhuān)業(yè)教練,抽出20天左右的時(shí)間專(zhuān)心練習(xí),這三周的時(shí)間過(guò)后你就可以終生享受這種投入之后的結(jié)果;相反,假如你全憑自己摸索,你需要花數(shù)倍,甚至數(shù)十倍的時(shí)間也學(xué)不好,動(dòng)作不到位,手腳配合不一,姿勢(shì)變形等等,都必將使你的學(xué)習(xí)效果大打折扣;

4及時(shí)反饋 我們每天在(朝夕日歷)中打卡就是一種及時(shí)反饋,讓我們知道我們的這一行為是收受到夸贊和鼓勵(lì)的,同時(shí),我們知道,有那么多伙伴比我們更努力,這也是一種鼓勵(lì),這是比我們孤軍奮戰(zhàn)更有力的支持,也是我們持續(xù)努力的動(dòng)力。

一旦我們確認(rèn)自己的目標(biāo),遵守以上法則必能使你超越對(duì)手,脫穎而出。

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