結(jié)合自己的實(shí)際情況，我將在自己的實(shí)際生活中要堅(jiān)持以下法則并采取相應(yīng)的行動(dòng)方案：

1.無(wú)論是學(xué)習(xí)一門(mén)外語(yǔ)還是要掌握一項(xiàng)新的技能，首先是要目標(biāo)明確：比如，學(xué)習(xí)外語(yǔ)的目標(biāo)是什么，是為了應(yīng)對(duì)‘雅思’考試，還是要提高聽(tīng)力，口語(yǔ)能力以加強(qiáng)與老板和同事的溝通能力，目的不同，努力的方向必然大相徑庭；

2.要專(zhuān)注? 目標(biāo)游移的結(jié)果就是一事無(wú)成，就像電影‘阿甘正傳’里面的男主角一樣，當(dāng)別人都放棄了的時(shí)候，他始終如一，身邊比他聰明，比他能干的人比比皆是，但是在做人，做事方面沒(méi)有一個(gè)人專(zhuān)心致志，最后，只有他這個(gè)在別人眼中笨拙，甚至迂腐的‘’傻子‘’取得了相當(dāng)?shù)某删停@就是專(zhuān)注的結(jié)果；

3要找到專(zhuān)業(yè)教練輔導(dǎo)，這能大大節(jié)約你的時(shí)間，同時(shí)提高你的效能，使你避免做無(wú)效或低效的努力，比如游泳，這項(xiàng)技能，如果能找到專(zhuān)業(yè)教練，抽出20天左右的時(shí)間專(zhuān)心練習(xí)，這三周的時(shí)間過(guò)后你就可以終生享受這種投入之后的結(jié)果；相反，假如你全憑自己摸索，你需要花數(shù)倍，甚至數(shù)十倍的時(shí)間也學(xué)不好，動(dòng)作不到位，手腳配合不一，姿勢(shì)變形等等，都必將使你的學(xué)習(xí)效果大打折扣；

4及時(shí)反饋 我們每天在(朝夕日歷）中打卡就是一種及時(shí)反饋，讓我們知道我們的這一行為是收受到夸贊和鼓勵(lì)的，同時(shí)，我們知道，有那么多伙伴比我們更努力，這也是一種鼓勵(lì)，這是比我們孤軍奮戰(zhàn)更有力的支持，也是我們持續(xù)努力的動(dòng)力。

一旦我們確認(rèn)自己的目標(biāo)，遵守以上法則必能使你超越對(duì)手，脫穎而出。