生活中，我們常常會看到一些人停不下自己的腳步，即使想停也停不下來。好像有人一直在鞭策、催促，說：“你還不夠好，你要做更多，你要把事情做得更完美，你要證明你自己。”我就是這樣的一個人，一直想要做件大事來證明自己。

在我們小時候，家庭環(huán)境（父母、爺爺奶奶等）會常常告訴你，你是一個什么樣的人。例如，“多長點心眼，不要上當(dāng)受騙”“向某某學(xué)習(xí)，看人家心眼多多呀”“我們家是這樣的，不能讓人看不起”“你要學(xué)習(xí)好，做大事”……

這樣的語句是包含父母和家人的期待，對你這個生命抱有這樣那樣的期待。然而，這些信念的內(nèi)容一點點開始像我們的內(nèi)心滲透，一點點侵蝕我們的心，讓我們相信了自己不夠好，要做一些事情證明自己。當(dāng)我們長大之后，這些內(nèi)化的聲音在頭腦中不斷地播放，讓我們?nèi)ヅθ〉煤玫某煽儭⒊删停墒切牡走€是空虛，繼而去爭取更大的成就和成功。卻始終得不到快樂。每當(dāng)一個人的時候，會消沉落寞，卻不能接受自己的失敗、消沉和負(fù)面的情緒。當(dāng)我們回想家人的時候，不是回家，而是遠(yuǎn)離；不是溫情，而是壓抑。

每個人的每一絲期待都會成為推動我們生命的一份力量，當(dāng)我們還不了解的時候，我們是被推動的。這種力量不是我們所掌控的，等這些期待變得很強大的時候，我們就會被沖垮。我們需要檢視自我的生命，看到這些期待在如何推動自己，在如何影響自己的生命。在檢視的同時，重新構(gòu)建自己的生命，去掉非自己的外物（包含外界加之我們的信念、觀點、看法等），勇敢地呈現(xiàn)真實自我。