關(guān)于拒絕，首先我們上來看問題：
1.當別人跟你借錢的時候，不愿意借，礙于情面借了，錢還不回來，朋友做不成，這是很多人基本上都有的
2.同學(xué)同事經(jīng)常安排你很多事情，你又不情愿 ，但還是去做了
3.追求異性的時候，女孩子經(jīng)常利用你去滿足個人私欲，請吃飯，買東西，到最后不僅是肉包子打狗，有去無回
4.面對強者的時候，明明自己有底線，受到了侵犯，但不懂得如何去維護
5，把握不好拒絕的尺度和方法，用錯誤的方式去回饋別人，結(jié)果導(dǎo)致親人，朋友，同學(xué)，戀人的關(guān)系產(chǎn)生了決裂
這個問題的來源都是各個同學(xué)在微信，QQ，各種東西提出來的匯總，為什么要去講拒絕和如何不被人拒絕？如何不被人拒絕，同時如何去拒絕別人，本身是一個矛盾的，
不管你是拒絕別人還是被人拒絕，這都是一個學(xué)習(xí)和體驗的經(jīng)歷，因為你去拒絕別人的時候，有很多同學(xué)是不動腦的，或者是很難去跟人跨過這道坎，最終是得罪人的，你到了這個時候，你會自己反省，
因為你還是要交朋友的，然后你被人拒絕的時候，心里都是難受的，那種狀況都在想我下次不要求人，或者該怎么做，這個經(jīng)歷對于我們來說都是一次學(xué)習(xí)和體驗，成長的過程，為什么這么說？
其實在這個事情之后，下一次面對同樣問題的時候，你們有沒有做出相應(yīng)的一些改變，或多或少會想起上一次，比如拒絕別人的時候，你說話會小心，你被人拒絕的時候你心里面會給自己打個預(yù)防針，這個狀況是不是這樣？
實際我們面對這些問題的時候，我們第二次可能做的不好，然后可能會有第三次，一次一次這樣，那么我問你們每一次給自己帶來的一些改變是因為什么而產(chǎn)生的，你的改變又在哪里？
所以在這里面經(jīng)過這些事情，我們要對一些事情進行分析，為什么會這樣，平常我們做的事情，犯的錯，這個東西產(chǎn)生的結(jié)果不如我跟人直接交往過程產(chǎn)生的結(jié)果那么及時有效，那么直觀那么痛，自己犯錯的時候都會給自己理由逃過去，
我們面對與人交往的時候，我們的思考是最多的，因為這種思考是它逼迫你去面對和認真的分析，因為他沒有機會和能力去忽悠他，誰也不傻，實際上我們出現(xiàn)自己錯誤的時候糾正的程度遠遠不足以我們與人發(fā)生問題發(fā)生矛盾的同時去解決問題的程度來說思考得更多，
其實跟人交往和交互的過程才是讓自己學(xué)習(xí)和成長更為迅速的過程，所以這里面大家看到，能夠?qū)ψ约旱乃季S能力進行指導(dǎo)，這種能力的指導(dǎo)和思維成長的過程其實都來源于我們的思維，思維的變化，思維對于自己行為能力的指導(dǎo)。
通過這個東西，我們知道思維對于指導(dǎo)的力量，我們來看這個過程的學(xué)習(xí)和成長的過程里面，我來講兩個例子，一個是你們聽過的，一個是你們沒聽過的，第一個是小月月的故事，不知道的同學(xué)可以晚上搜一下，小月月就是一個奇葩的女人，長得土肥圓，自命為楊貴妃，
心態(tài)比林黛玉，所有人都得依著你，賴著你，沒見過臉皮比她更厚的，隨時隨地可以耍無賴，隨時隨地可以做驚爆天人的事情，你要是不依我的話，我可以現(xiàn)場脫衣服給你看，脫完衣服你覺得裸奔是小事，我馬上拉泡屎抹你臉上，在這個過程里面一個博主面對這么一個奇葩的女人，總是委屈求全，退讓，心里想發(fā)飆但是又忍住了，他沒有去懂拒絕，導(dǎo)致這個事情一步一步的失控，那么這個過程我們很多同學(xué)會產(chǎn)生一個疑問：這個博主就是沒有學(xué)會事實的拒絕和退步，她針對小月月這個過程的時候，從她剛開始去認識，接觸，請吃飯，最后到酒店等等所有的過程，已經(jīng)有無數(shù)次離開的理由和方式，但是她總是不去拒絕，這是我們今天說的第一個：不懂拒絕，你們看到的奇葩后果。
然后我再來說一個拒絕的故事：我朋友把一個美國人遣送出境的故事，故事過程很簡單：就是他跟這個美國人不認識，因為環(huán)境和人多的因素，發(fā)生了沖突，這個沖突因為相互之間的語言的關(guān)系所造成的，然后這個老美對他進行了暴力，最后就報警，最后處理這個事情的過程中，因為老美在公眾場合有這樣的一個暴力行為，而且拿上了兇器，最后對他進行傳喚，按照中國的法律要進行拘留和遣送出境，這個時候老美的同事和兩個美女翻譯，兩個美女開始出來進行勸說，大家知道這種是屬于民間糾紛，是可以調(diào)解的，但是我這位朋友是堅決不接受調(diào)解的，他覺得自己的人格受到了侮辱，他要求一定要進行法律制裁，那么這個過程，這兩個美女同事上來就是告訴你：我們對今天的事情非常非常的抱歉，我們也讓john（化名）深刻認識到了錯誤，我們對于你這個損害感到非常的抱歉，我這個朋友是有身份地位的，所以一般是不care錢的，不是來訛詐的這種，基本上很難去談，那么她們所說的問題就是告訴他，我們?nèi)绻徽驹诠碌牧霾徽驹谂笥训牧觯覀儾粫退乾F(xiàn)在我們也很痛恨他，因為你這樣做的話會讓他產(chǎn)生一個很巨大的問題， 他被遣送回國，他太太是中國人，他的小孩剛出世，因為他犯的這個事情屬于攻擊性案件，那么不光在中國會留下不好的記錄，在美國同樣也是，那么他這輩子就不能來中國了，我們會在中國用監(jiān)督或者是懲罰他去做社區(qū)服務(wù)，用這樣的行為來感化他，從單純矛盾來說這確實是一個小矛盾，不至于上升到家破人亡的境界。
在這個事情呢，我不去評判對還是錯，但是在這個事情上處理方式有很多種，人家非常情真意切來說這個道理，而且這個事態(tài)也非常嚴重，這個經(jīng)歷和過程是解釋得非常清楚和明白的，當你面對這樣的東西來做決定的時候，你們真的有那么大的勇氣去推辭嗎？首先他說把那個美國人叫過來，我們倆坐下來交談，兩個人首先見面，然后john鞠躬道歉，他說他到中國一年不到，因為工作環(huán)境很封閉，所以很難去接觸周邊的中國人，他又時常加班，其實他來中國，跟在國外的時候生活方式差不多，但是他要去融入一個對他來說很難了解的民族和社會，他有一個非常的恐懼的心態(tài)，當你從小生活一個人不是很多的地方，你突然涌入一個北上廣的城市里面，受到巨大人流沖擊的時候，在這里面又不可以跟人交流的過程，在很多的時候你又會遇到各種坑蒙拐騙偷，你覺得這個人他會敏感，易怒嗎？一定會，這是他非常坦然布公說的，但是他確實是因為這些而產(chǎn)生的，回過頭再說他是希望得到我那個朋友的諒解，那么大家覺得這個時候該怎么辦？我朋友這樣說：“首先我接受你的道歉，這個事情我們都不愿意發(fā)生，對于你來說，雖然你身體沒受到創(chuàng)傷，但是你的心靈肯定也在經(jīng)受著煎熬，愿主保佑你！但是我呢，無論是心靈和肉體我都受到了傷害，我心里也很難受，這個過程我在這里表示原諒，所以我跟你做一個交流，是能夠去化解我們之間的誤會，至于這個事情該如何解，我的意見是這樣的：以現(xiàn)行的法律來看，中國的法律是可以理解的，說實話，我可以調(diào)解，但是我的調(diào)解的程度是我們之間再無個人恩怨或者矛盾，我理解你，我認同你，但是法律這一關(guān)我不同意你去付出代價去做社工，中國沒有這個制度，只能是拘留，所以這個事
應(yīng)該去請律師，找中國政府去解決，我能解決的只能到這里而已”，我要說我這個朋友在處理這個事情的時候非常非常好的去拒絕，而這個拒絕的過程在他的溝通狀況是能夠讓人去理解的，你們?nèi)ハ耄瑑蓚€成年人大打出手后還能跟人家say no,而且還不會讓人產(chǎn)生怨氣的能力，這是需要他具有一定的水平和技巧，
這里面講這兩個例子，我不是去講這里面的道理，在于拒絕上面和被人拒絕上面，我們說了都是一種學(xué)習(xí)和體驗的過程，拒絕別人你會去學(xué)會堅持自我，首先我們可以看到一定是一個有自己主意，自己原則的人，能夠去拒絕別人你首先要去學(xué)會堅持自我，變得有原則，學(xué)會去善待自己，而被別人拒絕，你要去學(xué)會理解，寬容和接受，這個世界上不是所有事情都能如你所愿，這是我們所講的心態(tài)，
而這個心態(tài)我們經(jīng)常出現(xiàn)的拒絕和被拒絕的心態(tài)，我想問一下，你們在被拒絕的時候，你們會怎么想？當我們被拒絕的時候，你們所表現(xiàn)出來的都是一些情緒，不管是負面還是正面的，我想問下這些情緒對于你下一次遇到問題有幫助嗎？其實很多時候?qū)τ谑聦崄碚f，我們解決問題一定要去解決生活的問題，那你是沒有任何幫助的，所以在心理層面，被拒絕我們往往都是不好受的，而成功的人和成熟的人
絕對不是被情緒所困擾，而是說他們在想如何不被拒絕，你們在這里面有幾個人會去這樣想？
? 第二點，我們說我拒絕別人，但是這種拒絕之后你們在想什么呢？在這里面我們想去談?wù)摰氖牵斈闳ゾ芙^別人之后應(yīng)該去想我的決定是對還是錯，我應(yīng)該怎么做才好，在這個事情上我是不是 可以幫助他，他跟我提到的要求是不是可以用其他的方法去改變，我是不是還可以用另外的方式去幫他，這個道理我們說起來很簡單，但是做的時候有幾個同學(xué)能去想？對于你們的生活來說，你們想要變得更好，想要得到你想要的生活，你們是不是注定每天要開始跟不同的人打交道，那么在這個打交道的過程中，你們基本上就處在這種拒絕和被拒絕的過程，那么你們能不能去用這樣的方式去走完自己的人生，有沒有這樣的能力？真正去影響和改變你的是你真正指導(dǎo)自己的行為方式和思維方式，這才是我們能夠去改變自己人生最核心的根本點。
今天還會有一個很有興趣的點嗎，告訴你們?nèi)绾尾槐蝗司芙^，真正的境界是在于我不需要拒絕，同時也沒有人能夠拒絕我，真正的強者不是想著我如何拒絕或者是我怎么拒絕別人，你要解決的是我為什么要讓拒絕，為什么別人要拒絕我，你要明白拒絕和不拒絕最核心的道理是舍棄，sayno，要么被其他人sayno，要么是自己sayno，當你去sayno的時候一定要去舍棄一部分，而你舍棄的時候要看情況，
有很多時候其實不一定要去做一些舍棄，我們完全有一些思路去解決和搞定他，你要每個人去做這種是非黑白的事情的時候確實很痛苦，我也做不好。
? 那么在這里到底該如何去做呢？關(guān)于拒絕，我寫了八點：怎么拒絕別人自己不后悔，讓自己去突破這種關(guān)系，首先第一點：
1.事實，搞清楚事實，很多同學(xué)sayno，你們其實并不知道是怎么回，都是陷在自己的情緒上面。
2。目的，這個目的搞清楚最壞是什么樣，最好是什么樣，根據(jù)關(guān)系來調(diào)整尋求幫助的對象。
