工作、生活很多時候想把兩者分開，但是最終你會發現實際二者缺一不可，于是你會糾結于哪個更重要，把重心放在重要的一部分。現實卻是你越想分開，你就越無法分開。很簡單，你想分開，內心中你就想把另外一部分在某種意義上“扔掉”，你越這么想越痛苦。
在無數次的痛苦后（我看了不少書也聽了別人的講解），最終你會發現你雖然生活在一個物質世界，所有你能接觸的東西稱為物質，你需要什么東西，比如吃的，用的。你想要但是你往往得不到，這些你得不到或者別人對你的反應你激烈反饋。最終你唯一能解決的方法就是從內心中詢問，詢問你自己的想法、念頭從何而來。當你對自己的想法、念頭來源有了初步了解，你很可能會發現其實很多來源于現實中的潛意識反饋，這些反饋導致你產生很多不必要的念頭，從而折磨你自己。舉個最簡單也是最普遍的例子，同學聚會，聚會中很大的潛臺詞就是大家在看誰誰更好，對自己更有用，對自己未來的利益更有幫助，相互比較，然后鄙視一下以前那比你好的現在不如你的。這些都是社會中的潛意識折射。很多時候我們都不知道為何這么做，如果你仔細想想就會發現很多念頭都是來自家人根深蒂固的認識，不管這些是好還是不好，其實對你自己都已經產生了非常巨大的影響，從某個角度說你的命運由性格決定，但是性格基本都是由于家人在你幼小時候的潛意識所形成。所以從某個角度來說，我們每周、每月都應該做一次“清理”，用音樂把自己的心靈洗滌，讓自己回歸一個“零”的狀態，只有宇宙沒有本我，從中你只會體驗到喜悅，沒有其他的負面狀態，讓自己的每個細胞都得到釋放。
我們平時都用經常謹慎觀察內心的話，那么周圍那些負面影響會對你減少很多，自己也會去掉很多不必要的念頭、想法，讓自己生活得更愉快。我最近的一個體驗就是單位組織吃飯，看到領導嘴不離北大MBA班的時候，很快就能從心里感應到他已經鎖定在那個狀態，無法活出自我，也許他的生活體驗以及社會地位不錯，但是他卻無法活出自己的狀態，所以很難有自我突破。
從另外一個角度來說，工作中你要得到提拔要參與競聘、參與各種選拔活動，其實如果你的內心狀態好的話，那么這些都不是你所困擾的事情，只不過是你生活中一個個小插曲，你也不必糾結于各種無聊的內心活動中，也不必阿諛奉承誰，讓自己覺得那么不自在。也許那些高高在上的人沒，他唯一的慰藉就是看到那么多人奉承他，需要他的權力才能完成自己的夢想。想想是多么可笑和無聊。
