你有沒有這樣的經歷：每天辛苦地打拼，想要一個家，卻連一片磚瓦都買不起；努力想維持好一個家，家庭卻支離破碎；全身心為了孩子，卻把孩子養成白眼狼；努力想維持的人際關系說崩就崩。
脫口秀演員和作家李誕曾說“人間不值得。”很多人把他的話解讀為“生活不容易，一切不值得”的喪文化。
人間真的不值得嗎？
一位身高只有1米48，體重40千克的老奶奶，經歷過戰火、女性就業歧視、繁重的工作、丈夫酗酒，養兒育女的艱辛......等種種不如意，卻認真地告訴我們：人間值得！
她就是中村恒子，一位工作了70多年的90歲老奶奶、至今仍在工作崗位上給無數人帶去心靈慰藉的心理醫生。
歷盡生活磨難的恒子奶奶并沒有在生活中迷失自己，在紛繁復雜的生活中她把自己活成了一朵柔韌、輕盈的蓮花，給無數患者化解苦難、帶去溫暖。
恒子奶奶把自己的生活智慧，融入所學的心理學知識，在《人間值得》這本書中娓娓道來。她堅持最簡單和真誠的生活態度，讓我們看到和感受到幸福就是“人生不必太用力，坦率地接受每一天”。所以“未來歲月漫長，依舊值得期待“。
《人間值得》一書從工作、家庭和人際關系等方面告訴我們幸福就在我們自己的手里，要打開雙眼和張開懷抱，去迎接人間的喜怒哀樂，找到值得的意義。
關于工作
很多人認為自己是為了生存而工作，所選擇的工作并不是自己喜歡的，或者既便是自己喜歡的，可能也會因薪酬和時間等原因，慢慢失去工作的動力，所以每天上班就如上刑場一樣。
恒子奶奶說：“為了錢而工作，并不是可恥的事情，這是理所當然的事。“那么如何在平常的工作中感受幸福呢？
1. 了解工作的本質：
當我們面對“為了什么而工作”感到迷茫時，要干脆而果斷低告訴自己：”工作只是為了賺錢養活自己而已”，這就是人為何要工作的根本。”
至于“人生價值”、“自我成長”之類的想法，可以在我們安穩之后，再去實現。
2.掌握正確工作的態度：享受工作，自主選擇
恒子奶奶是一位兢兢業業、溫和可親的心理醫生，她并不是一個工作狂，但在工作時，她會享受工作帶給她的樂趣。
在恒子奶奶接待的患者中，有的人遭受了職場欺凌，有的人被上級騷擾，有的人連睡眠的時間都沒有，一直工作到三更半夜，這些人即使身心俱疲，仍然苦惱著不愿逃離。
如果工作讓你一直做出巨大的犧牲，或者已經不能再忍受，那一定要果斷離開，毫不猶豫。人生苦短，雖然說功到自然成，但萬事都應該以身心健康為前提。
最重要的是，每個人都應該通過自己的努力，主動改變眼前的工作，活出自我。
3. 做到不比較
?
人生的最大的痛苦就是覺得事事不如人。如果事事和別人比較，就會成為我們捅向自己的一把尖刀。當我們想要如何，要比別人如何如何時，就會對生活感到不滿，對自己感到不滿。
在同一個單位連續工作幾十年，恒子奶奶從來沒有和別人發生過沖突，也沒有卷入人際關系的麻煩中。因為在她的工作的過程中，她能分清自己是自己，他人是在實踐他人的人生，我們不需要追尋別人的腳步。
每個人都有自己的人生軌跡，工作就是為了好好活著，要學會享受工作，不比較。這就是恒子奶奶帶給我們的關于工作的智慧。
關于家庭：夫妻共度難關，與孩子共同成長
家庭和睦是一個家庭幸福的核心。夫妻關系融洽，親子關系融洽是家庭和睦的保證。如何面對夫妻和親子關系呢？
1. 在夫妻關系上，接受不完美。
接受不完美
季羨林說：“人生有譽亦有毀，不完美是常態“。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。上天也并沒有特別眷顧恒子奶奶，她的人生也充滿了不完美。
恒子奶奶的丈夫，年輕時嗜酒如命，一點也不著家，把家里的擔子全部扔給了恒子奶奶。恒子奶奶在繁重的工作和充滿矛盾的家庭生活中步履維艱。
恒子奶奶曾經不止一次產生和丈夫離婚的念頭，因為渴望孩家庭的完整，恒子奶奶慢慢地放過自己，接受了丈夫的不完美。
她認為不完美也是可以的，與其追求完美而挫折不斷，不如以笨拙的方法堅持下去。于是她在家庭和工作中找到一個平衡點。
這個平衡點就是是制定一條界限，家庭和工作上的事確定超過這條界限就可以，就會努力進取，以確保成績不低于這條線，這樣即使中途出現問題也沒關系。
切換成這樣的方式后，生活就會變得很順利。
不依附
孤獨是每一個人的使命，無論是誰，都是從感受孤獨、不安、痛苦和快樂中走完一生的。當你正視孤獨時，你會學會和孤獨和平相處，坦然面對生活中的悲喜。
因為不懼孤獨，恒子奶奶強大的內心有自己的生活軸心和精神支柱，所以她不需依附丈夫或其他人而活，面對家庭生活中的得失就顯得開懷和大度。
2. 育兒其實也是成長
育兒過程就是讓自己越發優秀的成長過程，育兒的基本原則是對待大人和孩子一視同仁。
尊重、平等對待孩子
有的父母養育孩子，是為了滿足自己的虛榮心，或是根據社會的衡量標準，以自以為是的態度管理孩子。
如在意別人家的孩子都在干什么，在意與別人家孩子相比自己家孩子怎么樣，這些其實都是沒有尊重孩子和正視孩子的表現。
結果是無論你在孩子身上花了多少時間，為了培養孩子花費了多少錢，或者做了多少看似了不起的事情，如果你的目的是為了面子和社交，其實很容易被孩子看穿，孩子就會與你的期望對著干。
追求完美只是父母的一廂情愿，和孩子的幸福無多大關系，為了孩子的健康成長，如其為孩子設立高遠的理想不能實現而苦惱，不如尊重孩子、平和歡笑地與孩子好好相處。
對于養育孩子，更重要的是行動
養育孩子，父母最應該做的是真心為孩子的幸福考慮并付諸行動，這樣才能將愛傳遞給孩子。
即使你工作很忙，也要盡可能的以種種方式讓孩子感受到你的關心。如盡量親手做飯，盡量多陪在孩子身邊。
當孩子想要找你聊天的時候，認真傾聽，不要把孩子當做小孩子對待；站在孩子的角度，設身處地為孩子著想，多嘗試和孩子一起思考，父母對孩子的愛就這樣子日積月累起來。
即使你不心靈手巧，也沒有奇思妙想，但你的關心、陪伴和傾聽會讓孩子感受到你真正的愛，而不是只停留在形式上的關愛。
適當分離
孩子總是會成長的，不要以愛的名義包辦一切，阻礙孩子的成長。
對孩子來說，到了該分離時就要果斷地分離，當孩子進入青春期后，父母就要從孩子的學習和生活中逐漸分離出來。
當孩子成人后，父母和孩子的人生就要完全分離，父母如果有這樣的意識，就能夠順利地處理與孩子的分離，讓孩子步入獨立。
現在恒子奶奶都是一個人獨居，她與孩子保持著日常的聯系，不干涉孩子的生活，也享受著自己的生活。對于恒子奶奶來說，孩子既然開啟了自己的人生，父母就不要貿然的闖入。
無論是孩子還是家庭，都不要試圖追求完美，保持一種細水長流的態度，認真生活，結果會更好。
關于人際關系
在工作和生活中都零差評的恒子奶奶，因為擁有著保持良好人際關系的智慧。對于維持好的人際關系，她給出了以下建議。
保持距離感
“君子之交淡如水”，因為淡所以才能不膩，才能持久。“與朋友交，久而敬之。”敬也就是保持距離，也就是防止過分的親呢。
人際關系的秘密在于距離感，不可逾越的界限一定要保持住。很多人可能會說，上司很難相處，無論如何也無法忍受，或者和某某同事性格合不來，每天見面就心生抵觸 。
人與人之間不能走得太近，若過于接近，就不可避免會接觸到對方的缺點和不足。
如果你對別人索取太多，而最終未能獲得自己想要的東西，難免會產生怒氣或失望的情緒，要充分了解到這一點，因此和誰都保持絕佳的距離。
就如恒子奶奶，她在現實中不會太過于親近別人，但是也不是一個人孤零零的呆著，對于仰慕她、愿意接近她的人，她總是面帶平和的微笑，接納對方與之快樂的交談。
由于保持了一定的距離，她對別人既沒有過度的執著與期望，也沒有過度的警戒。而且她把關注點放在好的方面去和對方交往，無論是自己還是對方都會相處的很愉快。
真誠，傾聽、幫助
面對親人、朋友和患者，恒子奶奶的態度是認真傾聽、傾心幫助。
很多患者，20多年都習慣于向恒子奶奶咨詢，向她傾訴著對其他人都無法言說的事情。
恒子奶奶不僅是一位醫生，也像是一位摯友，給患者提供一個傾訴苦悶、獲得心安的地方。
在傾聽的過程中，她對患者給予適當的反應，也會和患者分享她生活中的苦惱，適當的共情會讓對方感到大家都不容易，也給到了患者恰到好處的幫助。
《人間值得》一書把恒子奶奶對工作、家庭和人際關系等方面的智慧財富送給了我們，讓我們明白 “人生本來就是會遇到許多問題，不用煩惱太多”。
遇到難題時，只要我們能夠思考如何在現實與自己的感受間取得平衡，那么問題就迎刃而解。人這一生，無非就是好好吃飯，好好睡覺，生活越簡單越幸福，而我們值得擁有屬于自己的幸福。
