? ? ? 昨晚兒子放學回來有點晚，班主任發微信跟我說孩子要在學校背英語，我猜想兒子回來后肯定有情緒，果不其然，吃晚飯時他就有些不高興，吃完把自己關在房間里。停了一大會兒我收拾完，兒子過來找我說他好難受，明天不想去學校了。我擁抱著他，讓他趴在我肩頭，慢慢他身體放松了，等他情緒好些了我就拉著他的手，問他是不是在學校遇到什么事了，要不要跟媽媽說說。他說不想說，我就沒再問。我建議他先休息會兒或先玩會兒手機，等心情平復了再寫作業。后來作業沒寫完，他說他喉嚨疼的厲害，我也就沒強求他，給他拿了些藥吃，又玩了會兒手機才睡下。

? ? ? ? 我跟學校老師發微信說兒子身體不舒服，昨晚作業沒寫完，請老師諒解，今天會把作業補完。

? ? ? ? 我覺得我自己進步的地方是沒再像以前一樣看見孩子不高興，非要打破沙鍋問到底，現在釋然了，孩子不想說就不說吧，他被老師留下來背書肯定覺得是不光彩的事，他在媽媽面前要面子，老師微信跟我說了，我就當作不知道吧，孩子也有自尊，想來下次他會記得好好背吧。

? ? ? ? 感賞自己跟兒子共情，幫助兒子放松。

? ? ? ? 感賞自己在兒子心情身體都不在狀態時，不再強求兒子必須完成作業。

? ? ? ? 感賞自己每天都會或多或少的口頭表揚孩子。兒子與我的關系越來越好，兒子脾氣也越來越好。我態度平和，他脾氣自然也大不起來了。

? ? ? 感賞兒子認真寫作業。

? ? ? 感賞兒子跟我分享在學校同學間的趣事。

? ? ? 感賞兒子越來越喜歡弟弟，抱弟弟，逗弟弟玩。

? ? ? 感賞兒子幫忙做家務。

? ? ? 感賞老公每天給兒子打電話，對兒子越來越關注。

? ? ? 投射老公工作順利，心情大好。

? ? ? 投射兒子越來越敞開，越來越陽光。

? ? ? 投射兒子認真聽講，及時完成作業。

? ? ? 投射自己好好學習課程，能量更穩定。