2025-03-16

2025.3.15周六

今天是休息的一天好難得。昨晚放縱吃了東西今天必須過午不食。多喝水多吃水果。寶學英語。六點四十五之前喊寶起床，54.7我今天要控制了，想吃面皮了。一會泡些吃。嚴格控制飲食。寶上課去。我吃了面皮和剩菜還有火炬冰淇淋和干脆面，

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