圖片發自簡書App
今天的午飯不到十二點就已經吃過了。收拾完碗筷，擱在水池里。沒有及時洗刷。隨即到了杯開水回到客廳。
平時草蒲團都是放在臥榻正前方的地上的。一般不會隨意挪動位置。我每天除了練大字站著，看書在陽臺一角有我的專屬外，也就屬這個草蒲團功不可沒了！
我抿了一口水，然后把水杯放在了右手邊地板上。順勢的在蒲團上以雙腿蓮花坐姿正襟坐下。深吸了一口氣，脊柱自然延伸，下額自然微傾，雙手臂自然放松五心朝上，微閉雙眼。
這個過程的時間順其自然就好。有時候一時半會也進入不了狀態。大腦也會很活躍，素日里的一些打緊不打緊的事也許都會在這時像電影一樣在腦海里過一遍。
遇到這種情況，我只能淡定的隨它去了。不去理會，保持均勻的呼吸。慢慢的那些亂七八糟的雜念也就不了了之。
當我感覺到上下眼皮打架了，困意哈欠連連。我就解開雙腿，輕微的抖動放松一下腿部內外兩側。這時候的腿會有點麻木，不宜立馬站起。
待慢慢的緩過來，再起身拿起水杯去到廚房加了點溫熱水喝下。我認為在這個過程結束后，喝杯溫開水可以更加有利于加速血液循環的暢通無阻。一直以來我都是這樣去理解的。
接下來我平常有可能會繼續在躺椅上補上一個美美的午睡。也有可能會泡會劇。不過，今天我一改往常回到臥室里睡了一覺。醒來已經將近三點，時間有點長，所以人整個下午都有點迷糊。
——沐蘭隨心
2019.7.12
