很早以前就聽說過冥想，卻一直不明白冥想為何物，以為和發呆差不多。

直到今天，因剽悍晨讀去搜索了冥想的釋義，才明白自己一直把冥想理解為發呆是錯誤的。

心理專家表示，發呆是正常人的一種心理調節，偶爾發呆有利于健康。

例如:天馬行空的在想象的世界里遨游。

而“冥想”是一種通過獲得深度的寧靜狀態而改變意識的形式。

例如釋迦牟尼在菩提樹下的冥想而頓悟成佛。

如下這張，發呆時看著這張圖片除了想起拍攝時間和地點，就不會有其他的反應；

而冥想的時候，還是這張圖片，我會發現圖中的作物竟然不認識，是高粱嗎？好像是，當時還有哪些小伙伴一起呢，不知她們現在怎樣，于是想到了當初一起玩耍的愉快時光，嘴角不自覺的上揚，是的，我變開心啦~

沒錯，這就是簡單易操作的甜蜜冥想法之批量產生快樂。

需要滿血復活的時候不妨試試冥想吧，各種形式都可以，任性的冥想吧！

圖片發自簡書App