時(shí)間真是快得讓你猝不及防。一咋眼，這就已經(jīng)2017年了。早上寫(xiě)日計(jì)劃清單時(shí)，還習(xí)慣的寫(xiě)2016。回顧這一年，各種畫(huà)面在腦海中如電影般快速閃過(guò)。

2016年的畫(huà)面

武功山之行

去年的今天，我背著登山包行走在武功山上。翻山越嶺的，欣賞沿途美景，體味途中各種疲憊與艱辛，仿佛人生路上的起起伏伏?，F(xiàn)在仍然能感受到腳下步伐的沉重，似乎這一走，就走過(guò)了一年。而武功山之行是我實(shí)現(xiàn)2016夢(mèng)想清單中的第一件。

人生如爬山，各種辛酸自己嘗

1月份，16年最冷的那天，我與姐姐不期而遇在廣州，我們笑談這是姐妹緣深。第二天，我見(jiàn)到了李欣頻老師，感冒了的她用強(qiáng)大的力量支撐著瘦弱的身體給我們講著2016夢(mèng)想藍(lán)圖課。從此，我感覺(jué)自己心智在隱隱開(kāi)啟。我給自己2016年寫(xiě)下的關(guān)鍵詞是：健康、閱讀、親情、愛(ài)情、探索、成長(zhǎng)

李欣頻：2016夢(mèng)想藍(lán)圖課

2016年春節(jié)期間是個(gè)適合關(guān)系和解的時(shí)間，應(yīng)該親情團(tuán)聚。于是，這個(gè)春節(jié)，我們姐妹們齊聚一堂做豆腐釀，一家人其樂(lè)融融。我希望這種幸福可以永遠(yuǎn)縈繞著我們。

姐妹情深

4月份，父親生病。焦急的我匆忙從深圳趕回去。多年離家在外，逢年才回家一次，早已不記得家鄉(xiāng)春夏秋的感覺(jué)了。走在小時(shí)候無(wú)數(shù)次走過(guò)的路，一路鳥(niǎo)語(yǔ)花香，空氣清新，時(shí)光仿佛倒流了。這次回家讓我決定只要有時(shí)間一定經(jīng)?；丶遥惆楦改?。

剛出院的父親仍惦記著他那魚(yú)塘里的魚(yú)

5月，跟著勇敢老大參加了深圳登山協(xié)會(huì)初、中級(jí)戶外培訓(xùn)。中級(jí)戶外實(shí)操的時(shí)候經(jīng)歷了參加戶外以來(lái)從未經(jīng)受過(guò)的虐：幾乎全天暴雨肆虐，全身濕透。此次培訓(xùn)，安全、科學(xué)、團(tuán)隊(duì)、自主、環(huán)保的戶外理念深入我心。

深登協(xié)初級(jí)戶外培訓(xùn)

深登協(xié)中級(jí)戶外培訓(xùn)

6月，我報(bào)名參加了彭小六在選擇自己開(kāi)的第一期知識(shí)管理訓(xùn)練營(yíng)，也買(mǎi)了他的新書(shū)《讓未來(lái)現(xiàn)在就來(lái)》于是正式開(kāi)啟了自己的成長(zhǎng)歷程。在生活與工作的各種忙碌中，我斷斷續(xù)續(xù)的回聽(tīng)小六的課。沒(méi)有積極參與討論，也沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行輸出，是個(gè)不合格的學(xué)生。雖然沒(méi)有像其他同學(xué)那樣進(jìn)步神速，但是我相信就算是緩慢的進(jìn)步，我今天也要比昨天更好。

六神的小黃書(shū)

6月最后一天，過(guò)了自己30歲的生日。而立之年，要明白自己所要承擔(dān)的責(zé)任以及確認(rèn)自己人生目標(biāo)和未來(lái)發(fā)展方向了。我感覺(jué)自己又成熟一些了。

開(kāi)啟三字頭的人生

7月，我終于經(jīng)過(guò)21天的訓(xùn)練，養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣。

早起習(xí)慣的養(yǎng)成，讓我有了更多的時(shí)間

7月，這是我2016年第三次回家了！

家里的一切都是那么好

8月，我開(kāi)始寫(xiě)晨間日記，這個(gè)習(xí)慣沒(méi)能最終堅(jiān)持下來(lái)。一直到12月份，斷斷續(xù)續(xù)寫(xiě)了71篇日記。

9月，邂逅平衡族！我知道，我終于找到了自己的人生目標(biāo)和方向了。心里一直吶喊著要成為一名植物靈魂的捕捉者，這多年來(lái)的不斷錯(cuò)過(guò)，原來(lái)只是在等待一個(gè)合適的時(shí)機(jī)。我開(kāi)始學(xué)習(xí)芳香療法，用綠色、自然、健康的方式，養(yǎng)護(hù)自己的身體，提高自己的身體機(jī)能，促進(jìn)身心靈的平衡。其實(shí)我追求的不過(guò)就是家庭、事業(yè)、健康、財(cái)富、個(gè)人成長(zhǎng)五方面都得到平衡豐盛的狀態(tài)。開(kāi)始學(xué)習(xí)芳療之后，我整個(gè)心態(tài)一下就平和了許多，也從尋求成長(zhǎng)的焦躁中慢慢的走了出來(lái)。我相信，一切都是最好的安排！

芳香療法是自然療法中非常重要的一種，是一門(mén)預(yù)防醫(yī)學(xué)和輔助醫(yī)療

9月，我又回家了。十年來(lái)，第一次與家人團(tuán)聚共度中秋佳節(jié)。每次回家，看到漸漸老去的父母，總是心生愧疚！沒(méi)能時(shí)時(shí)陪伴左右，反而讓他們天天為我操心！我決定，一定要在2016年把自己嫁出去。

大哥當(dāng)主廚，嫂子打下手

9月，因?yàn)橛X(jué)得自己溝通能力有點(diǎn)糟，常常缺乏邏輯性，所以我加入了《跟小狄老師學(xué)溝通訓(xùn)練營(yíng)》。原諒我是超級(jí)執(zhí)行力差，從未交過(guò)作業(yè)，課程也是后期回聽(tīng)學(xué)習(xí)的。

聽(tīng)課筆記！一直很羨慕那些把筆記做得很漂亮的人

10月，我開(kāi)始了自己調(diào)制護(hù)膚品，使用純天然的手工皂。用精油調(diào)理自己的身體，調(diào)節(jié)自己的情緒。用芳香療法給自己身心靈做最好的照護(hù)。

自制乳液

10月，我處在了一個(gè)混沌的狀態(tài)。在現(xiàn)在各種微課泛濫的時(shí)代，我發(fā)現(xiàn)自己這也想學(xué)習(xí)，那也想提高，于是就被各種微課淹沒(méi)了。加入了各種各樣的微信學(xué)習(xí)群，可是我最后發(fā)現(xiàn)，自己高估了自己的學(xué)習(xí)力。因?yàn)楹芏嗾n程我都沒(méi)時(shí)間聽(tīng)，想有時(shí)間再回聽(tīng)，最后自己卻忘了還有這門(mén)課了。每天點(diǎn)開(kāi)微信就發(fā)現(xiàn)一堆看不完的微信信息，看得我眼花繚亂。有時(shí)候那些群信息還把微信好友發(fā)的重要信息頂?shù)阶钕旅娑鴽](méi)有及時(shí)去看和回復(fù)。我已經(jīng)對(duì)這些信息感到不堪負(fù)重了。而身邊的很多人都在談?wù)撝孔游锢韺W(xué)、談?wù)撝l(fā)展自己的斜杠人生，都在聊著關(guān)于身心靈等等的內(nèi)容。很多人都在忙著上各種微課，參加各種沙龍，認(rèn)識(shí)各種大咖牛人。有些人進(jìn)步了成長(zhǎng)了，而有些人還是茫茫然，而我，就是那茫茫然中的一員。我開(kāi)始慌了，為何我還是這樣？我思考了很久，終于發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我是有點(diǎn)在跟風(fēng)，因?yàn)槲也磺宄约赫嬲胍氖鞘裁矗嬲枰獙W(xué)的是什么。我告訴自己要人生不設(shè)限，于是我把自己的興趣愛(ài)好列了一大堆。我想要快速的讓這些興趣愛(ài)好變成自己的技能。但是我忽視了人的時(shí)間和精力都是有限的。在進(jìn)行了自我批判，自我對(duì)話之后，我開(kāi)始在我眾多的興趣愛(ài)好中選出兩個(gè)最重要，最想發(fā)展的作為接下來(lái)行動(dòng)的目標(biāo)。我也卸掉了一些自己幾乎不用的APP，刪掉平時(shí)沒(méi)時(shí)間看的公眾號(hào)，退出來(lái)自己很少或是從不參加討論的微信群和QQ群。然后再篩選出幾個(gè)跟自己的目標(biāo)相關(guān)的作為每日必讀內(nèi)容，每天會(huì)花固定時(shí)間去看上面的內(nèi)容，參與到大家的討論中去。讓自己與同頻的事物共振。

11月，年初的時(shí)候就預(yù)感到，2016年是變動(dòng)最大的一年，最好和最壞都有可能同時(shí)發(fā)生。這個(gè)月，我參加了BetterMe 大本營(yíng)周年慶活動(dòng)，遇到了很多大咖，從他們的分享中，我深切的感受到了每個(gè)人都在成長(zhǎng)的能量。每個(gè)人都那么的努力，社群的力量那么的強(qiáng)大。這一個(gè)月，自己的舊框架與新事物并存的狀態(tài)，我感受到蛻變的陣痛。這個(gè)月，我成為了一名自然療法信差，也在信差群里初次做了使用芳香療法養(yǎng)護(hù)自己、幫助他人的分享。而這一個(gè)月最壞的事就是我沒(méi)能成功嫁出去，原因是未來(lái)婆婆重病住院，一個(gè)多星期我們都在醫(yī)院里日夜照料著這位慈愛(ài)的老人家。老人的健康讓我更加堅(jiān)定自己要學(xué)習(xí)和推廣自然療法，讓更多的人可以受益，可以預(yù)防疾病，減少病痛。

12月，我加入了老顯咖啡廳3期，雖然在里面我并不夠積極，甚至也錯(cuò)過(guò)了很多大咖的分享，但是我知道自己的步伐沒(méi)有別人的快，只要我學(xué)到一樣對(duì)我最有幫助的，那我就是有了收獲。我無(wú)需跟他人比，只跟自己比。所以，遇到了整理咨詢(xún)師袁春楠老師是我覺(jué)得很幸運(yùn)的事。我購(gòu)買(mǎi)了她在喜馬拉雅FM上的《袁春楠：讓你脫胎換骨的人生整理術(shù)》音頻課程，開(kāi)始嘗試著她的方法整理了自己家里的雜物，整理自己的內(nèi)心，整理自己的生活，整理自己的人生。讓自己有限的時(shí)間與精力都放在有意義、值得去做的事情上。扔掉各種不需要的物品，丟棄各種心理包袱，帶著輕松的心態(tài)，迎接自己的2017年。

12月，在全國(guó)多地被霧霾侵襲的時(shí)候，朋友圈被霧霾刷屏的時(shí)候，我申請(qǐng)成為了自然療法中心的一名百人百城抗霾公益大使，將會(huì)為抗霾公益活動(dòng)貢獻(xiàn)出自己一點(diǎn)微博的力量。

百人百城抗霾公益大使仍在招募中

2016年關(guān)鍵字盤(pán)點(diǎn)：

2016健康：

1、堅(jiān)持每日吃早餐

2、養(yǎng)成早起早睡習(xí)慣

3、開(kāi)始打坐冥想練瑜伽，雖然沒(méi)有能夠堅(jiān)持每日完成，但是已經(jīng)慢慢的養(yǎng)成習(xí)慣

2016閱讀：

一、每日閱讀習(xí)慣沒(méi)有養(yǎng)成，未能完成1年閱讀100本書(shū)，目前只完成12本，平均一個(gè)月一本。

1、《聰明人用方格筆記本》

2、《神奇手帳》

3、《印象筆記留給你的空間》

4、《Evernote 100個(gè)做筆記的好方法》

5、《如果可以這樣做農(nóng)民》

6、《鳴響雪松1:阿納絲塔夏》

7、《鳴響雪松2:俄羅斯的鳴響雪松》

8、《鳴響雪松3:愛(ài)的空間》

9、《打造創(chuàng)意版自己》

10、《十四堂人生創(chuàng)意課》

11、《零極限》

12、《未來(lái)預(yù)演變：?jiǎn)?dòng)你的量子改變》

2016親情：

今年回家五次，是近十年來(lái)回家最頻繁的一年。父母一天天老去，見(jiàn)一面少一面。我只希望可以有更多的時(shí)間可以陪伴在他們身邊。

2016愛(ài)情：

愛(ài)情長(zhǎng)跑已經(jīng)來(lái)到第四個(gè)年頭

2016探索：

一直不知道自己有什么天賦，有什么特長(zhǎng)，前30年似乎都渾渾噩噩的度過(guò)。2016年開(kāi)始由外向內(nèi)的探索，做了很多的嘗試：種植、瑜伽、打坐、冥想、練字、畫(huà)畫(huà)、做手作......在自己眾多興趣愛(ài)好中，找到一兩樣發(fā)展成自己賴(lài)以生存的技能。因?yàn)閷?duì)植物有著特殊的喜愛(ài)，對(duì)自然的東西特別推崇，對(duì)健康非常的看重，最后我找到了自己的人生方向：學(xué)習(xí)并推廣自然療法。而第一階段就是學(xué)習(xí)芳香療法。

2016成長(zhǎng)：

自我的成長(zhǎng)不僅是個(gè)人各方面能力的成長(zhǎng)，也是自己心靈的成長(zhǎng)。這一年，我學(xué)會(huì)了控制自己的情緒，學(xué)會(huì)了寬容、忍讓。心態(tài)不再那么患得患失，開(kāi)始變得很平和。我開(kāi)始明白，一切都是最好的安排。

寫(xiě)在最后

我知道自己年紀(jì)不小了，也知道自己進(jìn)步的速度有點(diǎn)緩慢，但只要我從不放棄，那我最終會(huì)達(dá)到自己理想的彼岸。2017，我已經(jīng)迎頭面向，勇敢的邁出了自己的步伐?！胺此?、感恩、行動(dòng)、蛻變”將會(huì)是我2017年的主旋律