? ? 打開樊登讀書會APP，這本書的薦語上是這么說的，“人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長。但是，他帶領(lǐng)我們?nèi)ソ?jīng)歷一系列的艱難乃至痛苦的轉(zhuǎn)變，最終達到自我認知的更高境界。”
人生苦難重重，這是一句讓人容易釋然的話，有些人愿意去正視他，但是有些人看來人生不應(yīng)該是這個樣子的。
所以我覺得少有人走的路 其實就是我們?nèi)诵睦砟芰克降纳墶２粩嗟靥嵘覀冏约旱膬?nèi)在，趨向心智成熟，才能最終走向幸福之路。
而自律，就是以積極而主動的態(tài)度，去解決人生痛苦的主要原則，主要包括四個方面：推遲滿足感，承擔(dān)責(zé)任，尊重事實，保持平衡。
這里插入一個今天我與孩子之間發(fā)生的事情，因為我覺得這也是我在陪伴孩子面對延遲滿足的一個小插曲
我們家的小朋友，一周9。正處于各種探索期，也特別執(zhí)拗。
最近都非得要他自己來泡奶，我一般都只是協(xié)助他一起泡，雖然有時候也會撒得到處都是，今天早上，我?guī)退崆胺帕藘缮椎哪谭圻M杯子里，正常需要4勺，經(jīng)由他自己動手的就只剩下2勺了，因為平時偶爾也這樣，我不以為意，覺得他可以接受的，
結(jié)果他開始大聲哭鬧，嘴里喊著泡，泡，泡。意思是還要繼續(xù)放入奶粉，可是當時我已經(jīng)把蓋子蓋上了，所以他開啟了各種滾踢模式，我抱他到床上，他滾得厲害，隨時要掉下床，放到地上地上也是繼續(xù)滾，并且越哭越大聲，由于學(xué)過PD課程，我面對這些倒不至于太焦慮。
我開始嘗試不同的方法，比如：需要媽媽抱抱你嗎？他拒絕，你可以抱抱媽媽嗎？他還是拒絕。一個還不怎么會說話的孩子，哭也許就是他覺得最有用的溝通方式了。
我開始冷靜自己，讓他獨自哭上1,2分鐘。給他一些發(fā)泄自己的空間
調(diào)整好自己的心態(tài)，重新靠近他，溫聲對他說，媽媽知道你現(xiàn)在一定是很難過所以才哭得這么傷心的，媽媽抱你起來看看難過的表情是怎么樣的好嗎？（我們家門上貼著正面管教的情緒臉譜）他聽完開始允許我抱他，并且停止了哭鬧，但是由于哭得生猛，還在邊抽泣著，
我抱起他 指著難過的表情，說這就是你現(xiàn)在的樣子對嗎？你在掉眼淚，你覺得難過對嗎？
他沒有回應(yīng)，但是明顯已經(jīng)在認真聽我說話了。我繼續(xù)說，媽媽摸摸難過也摸摸你。媽媽知道你和難過現(xiàn)在是朋友，媽媽允許你們兩在一起呆會，而且媽媽也會陪著你們。
媽媽還感覺到你有點生氣，有點憤怒對嗎？他開始點頭，不管他到底懂不懂這些詞的意思，但是我注意到他越來越安靜下來了，情緒也緩和下來了，
便接著說，寶貝你現(xiàn)在開始和圖上的小姐姐一樣變得平靜下來了呢（情緒臉譜上平靜的表情）。我們坐在床上喝奶好嗎？他就接過奶瓶高興地去喝奶了。喝完后，他又加泡了兩勺奶，并不喝的，只是為了泡那沒完成的兩勺奶，對此我表示尊重他的執(zhí)拗，因為我相信他在完成自己心智某個層次的構(gòu)建。
? ? ? ? ? 其實對于延遲滿足這件事，我自己也做得不好，但是我加入了樊登讀書會啦，這就是改變的開始，我開始嘗試走出自己的舒適區(qū)，比如每周的心得打卡，比如把泡劇時間用來看書聽書。比如開始面對肥胖問題執(zhí)行去健身。等等一些改變，都是我開始接納自己的不完美，停止抱怨，付諸于行動。
你有沒有考慮過人生到底活著為了什么，這個問題沒有什么標準答案，有些東西強求不來，過分追求往往讓自己陷入更大的痛苦中去，看清楚自己的責(zé)任，感知自己的真正的需求，感知自己的夢想，感知屬于自己的能量。充分利用自己所擁有的東西去充實心靈，探索人生，豐滿人生，因為既然生命的長度不在我們的掌控之下，那為何不去拓寬它的寬度呢。少有人走的路，也許難尋，但比其他大道更近終點，終點站，是領(lǐng)悟！
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