一項(xiàng)被傳了太多次的實(shí)驗(yàn)

1953年，哈佛大學(xué)做了一項(xiàng)關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生結(jié)果影響的調(diào)查。當(dāng)很多智力、學(xué)歷、環(huán)境都差不多的學(xué)生們?cè)谧叱鲂ｉT之前，哈佛大學(xué)對(duì)他們做了一次關(guān)于人生目標(biāo)的調(diào)查，其中：27%的人沒(méi)有目標(biāo)；60%的人目標(biāo)模糊；10%的人有清晰但比較短期的目標(biāo)；3%的人有清晰且長(zhǎng)期的目標(biāo)。

25年后，哈佛大學(xué)再次對(duì)這群學(xué)生進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，結(jié)果是這樣的：3%有清晰且長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的人，一直堅(jiān)守同一方向努力，成為了社會(huì)精英，在社會(huì)各項(xiàng)發(fā)展上成為領(lǐng)軍人物。10%有清晰但比較短期的目標(biāo)的人，他們成為了社會(huì)上層，在短期目標(biāo)不斷達(dá)成的情況下，大多成為了行業(yè)專家，比如醫(yī)生、律師等等。60%目標(biāo)模糊的人，他們生活在社會(huì)中下層，生活安穩(wěn)但平庸。27%沒(méi)有目標(biāo)的人，他們生活在社會(huì)底層，生活的各種不如意與他們?nèi)缬半S形。這告訴我們，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢，目標(biāo)對(duì)人的成功很重要。

只可惜這個(gè)道理我知道的太晚。從16歲上高中，到30歲，有14年時(shí)間，我活在沒(méi)有目標(biāo)的狀態(tài)下，每一天都在消極度日、消磨最寶貴的時(shí)光。回顧那時(shí)候的每一天，幾乎沒(méi)有任何事情能讓我有成就感。直到臨近30歲的時(shí)候，才終于頓悟?qū)崿F(xiàn)了心智開(kāi)啟，終于明白為什么過(guò)去活的那么不痛快，那么迷茫無(wú)助了。這一切都是因?yàn)槲覍?duì)未來(lái)完全沒(méi)有任何規(guī)劃。

一、擁有目標(biāo)

2012年4月，我開(kāi)始為了找到人生目標(biāo)到處尋找機(jī)緣，有一天偶然從網(wǎng)上看到臺(tái)灣勵(lì)志名人梁凱恩通過(guò)列出了101個(gè)目標(biāo)，不斷行動(dòng)和實(shí)踐，魔術(shù)般地改變了人生。梁凱恩的人生成功逆轉(zhuǎn)，對(duì)我來(lái)說(shuō)是個(gè)人生契機(jī)，我果斷決定要模仿他體驗(yàn)一把101目標(biāo)是不是真的那么神奇。抱著不破不立的的勁頭，我花了2周時(shí)間，寫完了整整101個(gè)目標(biāo)。在完成的那一刻，我感覺(jué)渾身充滿了希望和力量，看到人生有了盼頭，眼前出現(xiàn)了一束希望的微光。

為什么是101個(gè)目標(biāo)，寫不出那么多怎么辦？

因?yàn)?00個(gè)目標(biāo)足夠完美，101比100還要完美。不是所有人都有那么多想實(shí)現(xiàn)的事情，不如順其自然，寫下那些你內(nèi)心的愿望，不需要給自己壓力，無(wú)需湊數(shù)。如果特別想挑戰(zhàn)一把寫出101個(gè)，除了自己的目標(biāo)，還可以嘗試寫下那些可以和父母、親人、朋友一起完成的。每個(gè)人的資源、能力圈有限，一個(gè)人去完成目標(biāo)往往沒(méi)有團(tuán)隊(duì)一起實(shí)現(xiàn)來(lái)得更加輕松。

如果沒(méi)有那么大的抱負(fù)，只有一些小小的目標(biāo)可以嗎？如果寫下一些很容易實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，會(huì)不會(huì)沒(méi)價(jià)值？沒(méi)有特別生活化的目標(biāo)比如發(fā)展興趣愛(ài)好，一心只想創(chuàng)辦一家成功的企業(yè)，實(shí)現(xiàn)富足的人生，可以嗎？

我想每個(gè)人的人生經(jīng)歷不同，這注定了大家的目標(biāo)清單都是獨(dú)一無(wú)二的。大膽寫出自己的心聲，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原本并不了解的自我。從小目標(biāo)起步，完全沒(méi)有問(wèn)題。以前看到有人說(shuō)，一些人沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，卻用一些零散，看起來(lái)有用的小目標(biāo)填充自己的生活，比如減肥，學(xué)點(diǎn)藝術(shù)，學(xué)一門外語(yǔ)，學(xué)某項(xiàng)技能，讓自己看起來(lái)忙碌，上進(jìn)，卻根本不知道自己的未來(lái)到底要成為誰(shuí)，這是很多人自我欺騙的小伎倆。這種觀點(diǎn)我并不認(rèn)同，要知道，很多能實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)的人當(dāng)初都是從小目標(biāo)開(kāi)始的起步的，這世界上有太多人連夢(mèng)想、目標(biāo)都沒(méi)有、都不敢有。如果能先從小目標(biāo)開(kāi)始，哪怕就是減肥，1個(gè)月成功減下10斤，1年成功減下40斤，因?yàn)樯眢w變得更加健康、身材更好、更加自信，獲得職業(yè)升遷機(jī)會(huì)。誰(shuí)能說(shuō)減肥不是為了之后的奮斗鋪墊呢？

寫出目標(biāo)是為了自我人生規(guī)劃，沒(méi)必要在別人的標(biāo)準(zhǔn)衡量下比誰(shuí)的目標(biāo)更偉大。我們?yōu)榱俗约憾鴮懀矔?huì)為了自己去實(shí)現(xiàn)。目標(biāo)再小也值得尊重。任何小的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，都會(huì)為將來(lái)一個(gè)更大的目標(biāo)作積累和準(zhǔn)備。如果擔(dān)心旁人會(huì)笑話自己的目標(biāo)，不如默默寫下，再默默得完成。大目標(biāo)在小目標(biāo)實(shí)現(xiàn)之后再設(shè)置都可以，真正從小懷揣遠(yuǎn)大理想的人畢竟是少數(shù)，夢(mèng)想是一點(diǎn)點(diǎn)被放大的。

現(xiàn)在寫下的目標(biāo)可能1個(gè)月后就變了，怎么辦呢？

人和環(huán)境都在變，?目標(biāo)自然也需要變。101目標(biāo)清單經(jīng)過(guò)了上百次調(diào)整，并不真的想去做的已被pass，偶爾看到其他小伙伴極有創(chuàng)意的點(diǎn)子，也會(huì)隨時(shí)增加。

二、目標(biāo)實(shí)現(xiàn)

距離第一次寫101目標(biāo)清單已經(jīng)過(guò)去4年了。靠著這樣的方法，我到底實(shí)現(xiàn)了多少目標(biāo)，人生有什么改變呢？

1、用數(shù)據(jù)說(shuō)話

?我從沒(méi)有設(shè)想過(guò)這些目標(biāo)在4年后能有多少被實(shí)現(xiàn)。回顧完成量時(shí)，累計(jì)達(dá)成72個(gè)，真的很滿意。就質(zhì)量而言，95%完成得很到位，有些瑕疵也是正常的。?

2012年實(shí)現(xiàn)31個(gè)目標(biāo)，覆蓋了人生全方位需求，曾經(jīng)的我真的很拼呀！抓緊每一分鐘像八爪魚(yú)一樣實(shí)踐、學(xué)習(xí)、改變。欲望是內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，因?yàn)槿狈Π踩邢胭I房子，因?yàn)橄胱C明自己是能做出點(diǎn)事情的，因?yàn)閷?duì)世界的好奇心想嘗試行動(dòng)。偶爾很懷念在低谷時(shí)破釜沉舟的強(qiáng)大意志力，現(xiàn)在擁有了些，生活穩(wěn)定了些，反而沒(méi)有生猛的拼搏力了。

2013年-2014年，101目標(biāo)被扔到一邊幾乎遺忘，也沒(méi)定期更新，2年共實(shí)現(xiàn)22個(gè)。說(shuō)明提醒機(jī)制在目標(biāo)推進(jìn)過(guò)程中是不可或缺的。這兩年從一個(gè)人變成兩個(gè)人，婚姻確實(shí)分走了一部分精力。

?2015年，實(shí)現(xiàn)15個(gè)目標(biāo)。精力更多投放到經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)搭建方面，為了打破對(duì)金錢的不安全感，早日實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由而各種努力著，為創(chuàng)業(yè)步伐緩慢苦惱著，開(kāi)始長(zhǎng)起的白頭發(fā)天天提醒我，身體的衰老和內(nèi)心的要強(qiáng)之間在互相博弈著。最終，工作占了上風(fēng)，委屈了形象。

2、不著急

曾經(jīng)看到有人分享一句話：過(guò)程比實(shí)現(xiàn)更有意義，我十分不屑，覺(jué)得這明擺是站著說(shuō)話不腰疼。?對(duì)于一個(gè)從零開(kāi)始的人來(lái)說(shuō)，大多數(shù)目標(biāo)都是難以撼動(dòng)的擋路石，困難多于解決方法，每實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)給我?guī)?lái)的成就感好比得到10萬(wàn)塊錢。那時(shí)候每一天都在告訴自己要快速到達(dá)目的地，真的沒(méi)有絲毫心思感受路邊風(fēng)景呀！

然而經(jīng)過(guò)四年實(shí)踐、摸索、付出、得到，我體會(huì)到目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要醞釀，需要天時(shí)地利人和。給自己點(diǎn)時(shí)間，著急沒(méi)必要。比如：隨著收入提高，曾經(jīng)追求過(guò)的金錢成了沒(méi)有溫度的數(shù)字符號(hào)。到賬一分鐘后就沒(méi)了感覺(jué)，反不如回憶努力時(shí)的過(guò)程來(lái)的有趣。我開(kāi)始慢下來(lái)，感受每一次追求目標(biāo)的旅程，到達(dá)目的地既然是自然而然的事兒，好好享受過(guò)程才是最有價(jià)值的了。說(shuō)明我們看到的每一句感悟，都是不同的人在不同的時(shí)代背景、人生階段下的產(chǎn)物，沒(méi)有對(duì)與錯(cuò)之分，只有認(rèn)同不認(rèn)同。不需爭(zhēng)辯，你經(jīng)歷過(guò)，就會(huì)懂了。

3、66個(gè)目標(biāo)有待實(shí)現(xiàn)

現(xiàn)如今有66個(gè)目標(biāo)等著被完成呢，可以隨年度目標(biāo)或者心情決定目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的輕重緩急，有些靠用金錢就能快速完成，有些需要花時(shí)間、下功夫來(lái)煲一鍋好湯。當(dāng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)不再是第一位時(shí)，樂(lè)趣和挑戰(zhàn)性成為了最重要的考量。

?4、命運(yùn)是掌握在自己手中的

即使你現(xiàn)在不自信、起點(diǎn)低、出身差、沒(méi)資源、膽子小，你也依然可以通過(guò)寫下一份魔術(shù)般的清單實(shí)現(xiàn)自我救贖。

5、提醒機(jī)制

4年前，我寫下101目標(biāo)后，為了能把激情貫穿在每一天，我找來(lái)了平時(shí)用來(lái)背單詞的活頁(yè)小手冊(cè)，制作了一本小冊(cè)子隨身攜帶，每一頁(yè)都寫下一個(gè)目標(biāo)，每天翻閱這101頁(yè)，提醒自己要努力。每當(dāng)需要給自己打氣，提醒自己目標(biāo)在遠(yuǎn)方時(shí)，就把小冊(cè)子從兜里掏出來(lái)，連上下班等公共汽車的時(shí)候，都會(huì)一篇篇的翻閱著那101個(gè)目標(biāo)。起初，我還比較在意旁人的眼光，怕別人看到本上寫了什么。后來(lái)，完全專注在怎么牢記自己的目標(biāo)，思考怎么邁出第一步，怎么盡快達(dá)成目標(biāo)。

4年后，小冊(cè)子分身成兩冊(cè)。藍(lán)色是還未實(shí)現(xiàn)的，粉色是已經(jīng)實(shí)現(xiàn)的。她們一起見(jiàn)證了我的改變。（小冊(cè)子的品牌是晨光，morning star，由于是四年前的款式，現(xiàn)在能不能買到春楠并不知道哦。另外之前有太多小伙伴聽(tīng)課后先行動(dòng)買了小冊(cè)子，就一直扔在抽屜成了閑置物品，所以，購(gòu)買之前請(qǐng)慎重對(duì)待自己的夢(mèng)想。如果工具買來(lái)沒(méi)有承載目標(biāo)，它就什么都不是。）

如果，我能做到，看到這篇文章的你，也同樣可以。加油吧，伙伴們！希望各位大家都能夠?qū)懴乱环菟饺硕ㄖ频膲?mèng)想清單，成為更好的自己。