現代科學研究證明，孕婦的精神和心理狀態對胎兒形體和大腦的發育確有很大的影響。6個月的胎兒可聽到母親的心音、說話聲以及外界的聲音和噪聲，并能用不同強度和節奏的胎動做出反應。經過合理胎教的孕婦所生下的嬰兒，將有更好的身體和更高的智力。

合理進行胎教的方法主要有以下四種：

1、避免刺激法

孕婦一方面盡量不看驚悚刺激的電影、電視及書畫，不參加氣氛緊張的活動，不聽雜亂無章的噪聲，不吸煙、喝酒，不聞污濁刺激的氣味；另一方面，多注意欣賞優美的音樂和藝術作品，多到風景秀麗、空氣新鮮的地方去旅游或散步。

2、情緒控制法

孕婦在精神狀態上，要注意保持情緒穩定、心情愉快，加強自我控制，不生氣、不發怒，防止各種有害信息對情緒的干擾。

3、腹部按摩法

睡前，孕婦可經常躺在床上，雙手放在腹部，由下而上輕輕地按摩胎兒，每次5分鐘，休息一下再做。經過按摩訓練出生的嬰兒，反應機敏。

4、聽覺訓練法

選擇一些優雅動聽的音樂，經常聆聽，喚起輕松舒暢的情緒。還可通過經常自己唱歌、朗誦詩篇、歌謠，給胎兒傳播人類語言聲波的信息，以促進嬰兒出生后語言能力的發展。

胎教的時間不宜過長，一般20分鐘左右為宜，可以多觀察胎兒的胎動規律，有規律地進行胎教，這樣有利于與胎寶建立最初的親子關系。