覺察日記-2018.7.7

一、發(fā)生的事件

今天早上起床之后本來心情比較愉悅!看下朋友圈及各個群之后打掃一下房間。兒子起床之后沒說什么話,一看心情就不怎么樣,我沒看出什么原因,沖著我就是一頓罵!之后他就出門了!

二、事件中的情緒和信念

他出門之后正好我一個人在家,情緒就完全釋放出來了,我感到非常的委屈和憤怒,委屈的是我太窩囊了,過著天天挨打受罵的生活也太可憐了!讓我感覺我太無能了!太沒用了!沒用了就該扔掉了!扔掉了就是廢渣了!廢渣了就該死了!死了就是最大的咒詛!

我發(fā)現(xiàn)我從小有了很容易死的信念,身體很弱!記得以前也有很想自殺的想法,心里又有很強烈的恐懼,不敢死!認為死太可怕了!無論用什么方式死都很痛苦!我又無法承受這痛苦!我就這樣一件件造著,吸引來求生不能,求氣不得的生命事件!造著夫妻過不好,又散不起的生活事件!到處充滿著矛盾!拉扯!

三、生命故事

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記得還沒出生的時候,媽媽懷孕期間,爸爸就說:“如果這第一胎是女兒,生下來馬上就從窗戶扔外頭去!”? 還有,媽媽說我生下來才3-4斤,渾身發(fā)紫!很容易就死!養(yǎng)活太不容易了!后來發(fā)生意外又死過二次!都活過來了!

四、有覺知的釋放情緒翻轉信念

? 自己前幾天準備了釋放情緒的道具,有覺知的釋放了情緒!

翻轉信念:

我他媽這些年一直被這個妖魔折磨著,活著慘不忍睹的生活!老子今天徹底把這個妖魔祝出來,我要三打白骨精!這個王八蛋!你折磨我這么多年了!在背后運作主宰我的人生!我的人生我做主!我是具有無限創(chuàng)造力的光子!我是愛的源頭!我無所不有!我無所不能!我怎么可能那么容易死!我永遠不會死的!有什么委屈!一切都是自己的信念造出來的!我是光子!我以后全造光!一但發(fā)現(xiàn)造暗!立刻痛打!

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