2017-10-25

昨晚追劇晚睡,雖然今天精神還好,但自己知道睡眠質(zhì)量下降,臉色就能看出來。海亮講三分練,七分養(yǎng),而更多的養(yǎng)生就在睡覺時,心里后悔,以后注意。

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