堅持在深夜清醒,可能只是白日睡得太多了

圖片來自網(wǎng)絡(luò)


一個叫viky的姑娘在自己17歲的某一天,驚訝地發(fā)現(xiàn),原來自己的屬相應(yīng)該是貓頭鷹。

在過去的16年的歲月里,她在眾人的眼睛里,可一直都是個屬馬的姑娘。

天哪,這是一個多么大的錯誤。

馬,是種什么動物呢,那可是白日能在遼闊的土地上奔馳,晚上睡覺還能站著的神奇動物。

她一個眨個眼睛都能睡昏過去的人,不管是在理論辯證,還是在實際行為上,都不符合一個屬馬姑娘應(yīng)有的表現(xiàn)。

所以,在無數(shù)個困得頭一點一點的數(shù)學課,以及直接睡死過去的語文課之后,viky大膽假設(shè),小心求證,得出的結(jié)論是,自己應(yīng)該是屬貓頭鷹的。

于是viky驚喜地把這個發(fā)現(xiàn)告訴了自己的小伙伴。

V:tom,我發(fā)現(xiàn)我原來是屬貓頭鷹的。

T:何以見得?

V:我白天上課總是困的幾乎要暈過去,深夜時又興奮的久久不能入睡,而且我發(fā)現(xiàn),深夜無人時,我那源源不斷的靈感能支撐我撬動地球。

Viky在沉浸在自己的新發(fā)現(xiàn)時,也不忘體察一下民情,于是問到,tom,你怎么也沒睡呢?

T:化學課和物理課睡得太多了。

V:tom,說真的,tom,你真應(yīng)該調(diào)整一下時差了。

多年后的某一天,viky讀到這樣一段話,大意是這樣的,每一個久久不能睡去的夜晚,都是帶著白日未完成的遺憾。

這一句話仿佛給了viky當頭一棒,原來,那些自以為的特異功能,只不過是對自己失望后的自我安慰。

Viky是一個好姑娘,這充分地表現(xiàn)在知錯就改的速度上。

于是viky給自己定下一個嚴格的時間作息表,重點內(nèi)容是,每天晚上8點鐘,開始上床做睡前的熱身準備,8:30開始入睡的第一次嘗試;如果9點鐘還沒有成功入睡,將采取催眠措施,打開一個聽書的app,一般情況下,聽一點嚴肅的文學,能讓viky快速入睡;如果,這樣還沒有成功入睡,那只能采取強制睡眠的措施了——打開書背誦英語單詞,一般萬不得已,viky是不會采取這個措施的,因為藥性太強了,可能會導(dǎo)致第二日還昏睡不醒,而且看到英文單詞能吐三天的后遺癥實在是太強烈了。

在經(jīng)過一段時間的嚴格自我管理以后,viky在早早入睡這件事情上,已經(jīng)做得想當不錯了。不過,卻慢慢地暴露出另一個讓viky困擾的問題。

這個問題具有一定的哲理性,幾乎要超過viky大腦能思考的范圍,那就是:睡的晚,一定會起的晚;那么,睡得早,起的更晚,請問是什么原因?

有問題就要虛心請教,于是viky去問了度娘,但是度娘聳了聳肩,真誠地表示此問題太過深奧,99.99%的人類還沒來得及涉及此問題,所以度娘沒有足夠的數(shù)據(jù)展開研究,所以此問題無解。

所以viky頗為遺憾地抱著這個問題睡死過去了,此時是北京時間上午 10點左右。

一覺醒來已是北京時間下午的2點左右,viky揉著眼睛對這一覺的解釋是:昨日發(fā)現(xiàn)了99.99%的人類都沒有發(fā)現(xiàn)的、可能是能影響到人類進步的一重大發(fā)現(xiàn),有那么一點興奮,再加上沒有進行強制睡眠的措施,所以昨晚睡的有點晚,今天補一覺,是完全可以理解的,不是嗎?

而且,一般來說,補眠后,覺份充足,將有更充沛的精力迎接一天的挑戰(zhàn)。

下午3點鐘,viky焚香沐浴后開啟了工作模式。

但是1個小時后,viky感覺有點困意,2個小時后,已經(jīng)困的眼睛鼻涕都一起出來了??恐且欢↑c清醒意識地掙扎,viky悟出一個道理:既然今天已經(jīng)有第一次補眠了,那么再發(fā)生第二個補眠,也不會產(chǎn)生更多的負罪感。

于是北京時間下午5點,viky從第二次補眠醒來后,保持清醒的狀態(tài)一直持續(xù)到了第二日的凌晨4點,即使背英語單詞都沒有效果了。

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