昨天中午吃了一次大餐，早、晚餐有所控制，運動量比較大早上和晚上各跳繩一次，今天早上5點鐘起床跳繩，回家后稱體重和昨天持平，仍然是66.7。
這幾天我的睡眠又相當不好了，早上早早起來后就睡不著了?；蛟S是季節變換的緣故，或許是最近幾天又擔心減肥難以堅持，人又過度焦慮了。
昨天下樓時和身材苗條的女鄰居一起乘坐電梯，看著她纖細的身材我很羨慕，同時也在內心琢磨自己能夠瘦身成功擁有好身材嗎？即使費了九牛二虎之力達到目標體重后能夠維持嗎？
說實話，我自己并沒有很強的信心能夠做到長期節食，長期堅持大量運動。采取節食+運動方法瘦身成功后，一旦恢復正常飲食、減少運動，體重同樣會反彈。
正因為如此，這幾天我一直在看那個硬核減肥博主的視頻，試圖模仿他的減肥和維持體重的方法。不得不說，這個小伙子非常優秀，在身材管理方面做了大量的知識儲備，行動力很強。
這幾天我很想模仿他的快速減肥方法，那就是每天每頓飯只吃一個西紅柿、黃瓜、胡蘿卜或者是蘋果。但是我連嘗試的勇氣都沒有，因為沒有信心自己可以熬過一天?；蛟S下一次輕斷食日，我可以試一試這種方法。
現階段我只能采取較為溫和的減肥方法，等到我從內心能夠接受更加硬核的節食方案之后再來調整方案也可以。
咖啡雖然有助于減肥，我也必須放棄了，因為常常睡不好覺的滋味實在太難受了。睡眠不足時，我總是情緒低落，很煩躁。
想要提高效率，必須有好的精神狀態，要能夠持之以恒地努力。減肥如此，工作如此，閱讀寫作亦如此。
昨天公司同事一起外出活動，我在人群中發現了自己的笨拙和固執，深感沮喪。辦公室同事腦袋靈光，她在抓住一切機會和領導接近，大獻殷勤。另外一個年輕博士不像她這么刻意表現，但是也非常機靈，一路幫著領導采摘茄子、辣椒等。只有我是個油鹽不進的人，領導好不容易向著我們說句話，我還不趕緊附和然后話題就終止了。
我感覺自己就是一個大傻冒，深陷泥潭還對這個世界有著太多天真的幻想。在一個人人功利、人人慕強、人人想著自身利益最大化的職場環境，我居然還幻想著一些理想主義的事情。
和那些成天睜著眼睛說瞎話的大佬相比，我就是一個和周圍環境格格不入還不懂得圓融變通的大傻冒。每次想到自己混跡職場這么久，處事技巧還如此拙劣，我就心生恐懼。
大佬們想盡一切辦法奪取資源，那是因為資源能夠帶來的好處實在太多了。昨天我們參觀的幾個地方很具代表性，有資源的地方各種正能量、各種美好，沒有資源的地方才展現出生活的本真和粗糲。
只有想方設法往上走，我們才能獲得一點點資源。而我的狀態實在太差了，既沒有積極進取的野心，也沒有能力，只能在一天天的精神內耗中度過。
人只有自己混得好一點，才能獲得公平一點的待遇，否則只能被人欺被人壓。
