LNT( Leave No Trace)廣州站第五期初級講師培訓會在胡子老師與歐拉老師帶領下圓滿結束。
這幾年戶外的興起，越來越多的人進入山林享受大自然的美好。然而人類去"拜訪"大自然時，把食品包裝袋，水瓶等一些物品遺留在那里，給美麗的山林披上一層又一層她需要幾年十幾年甚至幾十年的時間才能去降解的東西。草兒與花兒呼喚著，我們也有生命，請人類朋友們腳下留情…
Leave No Trace的意思是離開不留下痕跡，用胡子老師的話就是"對環(huán)境最小沖擊法則"。
本次培訓后需要達到的目標是:
1)能夠了解無痕山野的七項原則，并基本掌握無痕技巧及方法。
2)具備基本的戶外技巧和領隊能力，能夠面對公眾進行無痕山野的宣講活動。
3)能夠作為志愿者講師，和伙伴們共同努力，為無痕山野在國內(nèi)的推廣事業(yè)共同努力。
培訓第一天的上午是理論課，在胡子老師的帶領下了解LNT的發(fā)展史和通過漫畫的方式來學習關于LNT的七項原則。
在上完理論課之后，通過一個小小的游戲來記住每一位成員的名字后，進行分組和計算每一組成員所帶的食品熱量(每一個人每一天需要攝入大概3000千卡熱量，食品包裝袋上的 能量÷4即為對應的卡路里)。和拆掉一些不必要的包裝袋。這是行前的計劃與準備。包括:
1. 了解你將要去的地方相關規(guī)定與特殊須知。
2. 為極端惡劣的天氣、危險和緊急情況作好充分準備。
3. 計劃你的行程，避免倉促行進。
4. 提前計劃好食品的數(shù)量并進行簡單處理，如盡可能地拆掉不必要的包裝等。
5. 使用地圖和指北針定位以取代沿途制作路標、插標志旗或壘石頭標記。
6. 計劃好行進路線和宿營地。
7. 提前準備合適的裝備。
下午兩點半在廣州海珠濕地公園集合。開始了一天半的戶外課程培訓。
我們平常看到的蜘蛛網(wǎng)也許是蜘蛛花了一天一夜的時間織成的，會消耗很多的能量。如果破壞了它的覓食工具，那么有可能它會餓上幾天幾夜。第一個挑戰(zhàn)項目即為穿越繩網(wǎng)。
LNT法則有一項提到為他人著想。 尊重其他活動者，使別人的戶外體驗不受影響。謙虛禮貌，禮讓途中遇到的其他隊伍。我們一行十八個人一個緊跟著一個行走在小道上，碰到低矮的樹枝我們彎腰行進，看到小花小草我們跨越，遇到另外的隊伍我們及時禮讓。
路上走走停停，胡子老師每到一個休息點就會和我們講解一些知識。胡子老師問:"給一棵樹掛牌，會用什么固定"。"鐵絲"我回答道。"用鐵絲會出現(xiàn)什么問題"。"隨著樹木的長大會出現(xiàn)勒痕或是容易生銹"。這時胡子老師沒有做出解答而是說，等會向前你們再仔細觀察。然后又問到:"如果在戶外做一個活動路線，如何能更環(huán)保地標識路標"。大家各抒己見，有的說用捆扎繩捆綁路標，活動結束后進行回收;有的說用樹枝;有的用面粉撒在地面上…
大家發(fā)現(xiàn)了嗎？用的是彈簧絲，既不容易生銹也隨樹木的成長自由伸縮。
通過繩子爬到橋上
來到了鳥類棲息地。雀鳥也有耳朵，請保持安靜。
上到雀鳥觀察臺，因為沒戴眼鏡看不清鳥兒的身影。但在觀察臺邊掛有各種各樣的鳥的特征。身體的顏色，繁殖期等。
閉上眼睛用心的感受鳥的叫聲。當時周圍的噪音特別多，剛開始耳邊都是汽車的鳴笛聲，當漸漸地投入到尋找鳥的聲音，注意力漸漸地轉移到鳥聲時，耳邊的噪音逐漸消失。聆聽的聲音越長，鳥聲也就越明顯，不是因為鳥叫聲變大了，而是我們的注意力轉移了。在聽鳥聲的過程中，不大聲喧嘩，使大自然的聲音能傳入每個人的耳朵。這也是為他人著想的表現(xiàn)。
牌中的文字告訴我們要尊重野生動物。在LNT法則中有以下幾點:
1. 觀察野生動物要保持一定距離，不要跟隨或靠近它們。
2. 無論野生動物有多么可愛，絕不要喂食，一旦它們失去生存的本能，真正受害的是這些野生動物自己。
3. 把所有的食物殘渣和有氣味的東西都存放妥當，避免讓當?shù)氐囊吧鷦游镳B(yǎng)成造訪營地的習慣。
4. 避免干擾野生動物。
5. 在動物的敏感期更不要干擾它們，如交配期、發(fā)情期、分娩期或冬季。
6. 隨時管理好自己攜帶的寵物 或干脆把它們留在家里。
我們?yōu)榱吮Ｗo自己的腳部不受傷害，發(fā)明了各式各樣的鞋子。一年365天，每天都與地球媽媽隔著一層鞋底。在歐拉老師的帶領下，脫下鞋子襪子與大地來一次親密接觸。
哇，好涼，好軟，好痛，成員們發(fā)出不一樣的聲音。
我們還在樹洞里發(fā)現(xiàn)了一窩鳥蛋。(不能帶走喔，因為鳥兒媽媽回來看不到它的孩子會傷心的)
下午五點來到了扎營地，開始布置我們今晚的"房間"和準備晚餐。
在戶外扎營需要注意以下幾點:
1. 選擇可耐受地面作為露營地，而且至少離水源、溪流等50m以外。
2. 如果長時間在一片大區(qū)域露營，建議至少每隔兩天挪動一次帳篷的位置。
3. 盡量選擇固定的營地或是別人用過的營地。
4. 好的營地是發(fā)現(xiàn)的，不是創(chuàng)造出來的。
5. 盡量把營地建得小些，選擇無植被的地區(qū)作為集中活動區(qū)域。
6. 分區(qū)域露營，避免大隊伍全部集中駐扎在一起。
本次培訓地點是在濕地公園，那里有固定的營地，因此我們不需要考慮離水源的距離這個問題。
其它組的成員開始洗菜做飯，而我們組只能以泡面為伴了。
看到我們泡面組那么可憐，盛情邀請加入他們的飯局。
在戶外，一個小鍋能做出美味的番茄炒蛋，臘腸飯，炸雞翅等，真是佩服。
享受美味的晚餐之后，胡子老師示范在戶外如何能在有限的水源之下，不用任何洗滌劑對餐具進行清潔。
首先把水加熱，能很快把餐具的油脂去除，首次洗出來的水通過過濾網(wǎng)把殘渣過濾出來。挖坑填埋的方法處理廢水，殘渣則裝到瓶子里帶走。第二次洗的水則可以進行潑灑的方式處理。
晚上的第二個任務是學習如何正確的在野外用火或篝火。
LNT法則中野外用火有以下幾點規(guī)定。
1. 如果確實要生火，首先要確定你所在的地方是否允許，是否是防火季節(jié)。
2. 絕對不要砍樹，要找一些枯樹枝或樹葉引火。
3. 引火范圍盡可能縮小，使用小的樹枝做燃料，這樣熄火時也很容易。
4. 要將木頭或煤炭燃盡成灰，全面熄滅后將冷卻的灰燼分散撒開。
胡子老師在生火前給我們分任務，一部分人去挖土，一部分去撿樹枝。要求樹枝的直徑不大于手臂。
搭建篝火的步驟:第一，先墊一層布，目的是防止土弄臟地板。第二，把土鋪在布上大約十公分厚。
第四，搭建篝火的木材后點火。
篝火之后就到了就寢的時間了，大家回到自己的"房間"睡覺咯！
在露營點向遠方望去，廣州塔在夜空格外的亮眼。
夜晚，不眠不休的飛機傳出它飛翔的聲音，伴隨著汽車的鳴笛聲，田野各種動物的聲音和雨聲進入夢鄉(xiāng)。
第二天早餐后的第一個項目是如何處理排泄物。胡子老師半夜精心準備了一處排泄物等待我們?nèi)ヌ幚怼?此處暫缺照片)
這里涉及到LNT法則中如何妥善處理垃圾。包括食物殘渣、排泄物以及其他生活廢物。
1. 帶來什么，帶走什么。
2. 為了減少對環(huán)境的破壞，食物殘渣應全部收集，并在撤營時全部帶走。一些可降解的食物，如果核、果皮等也應全部帶走。
3. 修建臨時廁所，挖坑掩蓋排泄物。廁所的位置應選在距離水源、營地和道路60--70m以外的地方。
4. 使用的衛(wèi)生紙或衛(wèi)生巾應包裝起來帶走。
5. 臨時廁所在撤營時應掩埋，并恢復原樣。
6. 在野外生活，要盡量減少使用肥皂，可使用揮發(fā)性、可降解的清潔劑。
7. 切勿直接在水源中洗臉、刷牙、清洗衣物或洗菜等。
8. 如需用水清洗，須將水帶至離水源、河流60m以外的區(qū)域。
9. 污水要分散倒在離營地和水源60m以外的區(qū)域。
胡子老師教我們處理排泄物的方法，第一把紙巾收集帶走。第二加水稀釋攪拌。第三掩埋(注意挖坑時如果有植被一定要把植被恢復原樣)。
接下來的學習任務是計算植被被破壞時的踏頻。剛開始是綠油油的草地。
經(jīng)過200腳的踩踏后…做這個植被踏頻實驗，主要是為加深大家的印象，同時南方較濕潤，植物生長較快，所以稍微犧牲一小塊草地。因為做這個實驗時地面潮濕，植被經(jīng)過200腳之后就消失了，主要是被泥土覆蓋了一部分。經(jīng)過另外一個實驗測試，在干旱的土地，植被被破壞踩踏步數(shù)是濕地的十倍左右。
因此，我們在戶外徒步時盡量在可耐受地面行進，如巖石裸露地或是碎石坡等。在人跡罕至的地方行走時，要盡量將行走路線分散開來，這樣能將對環(huán)境的沖擊減到最小。
最后進行的是一個"肉體"上的直觀體驗。
哪種方式通過最舒服?用于講解鞋子的軟硬對地面的影響，軟底鞋對硬地，反之硬底鞋對軟地。在營地時，要穿著重量較輕且鞋底較平、較軟的鞋子，以減少踩踏對土地的沖擊。在戶外，要保持自然的原貌，不踩踏、觸摸歷史遺跡或奇花異草，不在途中或營地建造一些物品，撤營時，將使用過的石頭等歸位。
一次拔河比賽的體驗來感受繩子能承受的最大力度。
所有的環(huán)節(jié)之后歐拉老師和胡子老師分別進行一個小小的總結。
最后，我們要運用這兩天學習的內(nèi)容去對公園的游客進行宣講。
兩天一夜的戶外培訓圓滿結束。
大聲地喊出:
本次培訓給我的感受是，通過每一個體驗式活動來講解LNT的七項原則，通過分享加深感觸。掌握了人每一天大概需要攝入的能量和如何計算卡路里，在出發(fā)前需要做哪一些準備，如食物、裝備、路線等。在行進的過程會有意識地去避開花花草草，細心留意周邊的一切，為他人著想。學會了如何正確的進行篝火和處理垃圾等等。需要提高自己的拋出問題的方式即提問的技巧。
胡子老師說，要成為一名合格的LNT講師，需滿足三個條件：一是知識儲備；二是宣講套路；三是一顆勇于宣講的心。
? ?大自然不需要人類，但人類需要大自然。從我做起，從身邊的小事做起，去影響他人，把LNT傳播給越來越多的人。
