帶著三個問題閱讀此書，探索出自己的答案：

問題一：什么是極簡力？

在物質和精神上，一種化繁為簡的能力。關注自己的真正需求，吸收優質的營養，避免在物質中迷失。用最簡單的方式獲取最大的幸福。

極簡不是簡單地做家務，而是在整理和收納的過程中，得到精神上的愉悅和滿足，是一種生活態度。由外向內，再由內向外的一場尋找內心平靜的自我修行

問題二：為什么需要極簡力？

在物質匱乏的時代，人們迫于生存壓力，養成了節儉和囤積物品的習慣。但在物質豐盈的今日，若任由此行徑過度發展，生活將會被無用之物埋沒。看到新的東西，想持有；見到別人有的東西，自己也想持有；什么都想嘗試的結果是，我們的身體承受不了，出現了“富貴病”；我們的心靈承受不了，出現了焦慮和抑郁。如果您深受此困，可以通過極簡的態度來反思和調整。但請記住，極簡生活只是一種手段，一種獲取幸福的手段。如果你在追求物質中，也不斷收獲幸福，那么，或許你并不需要極簡生活。

問題三：它可以幫助我們解決什么問題？

社會節奏加快，我們的時間和精力遇到了瓶頸。一個小故事，每天早上出門前，我會檢查一下所帶物品的清單，如鑰匙、工卡、錢包等等是否全部拿好。但有一兩次，因兩只手拿了垃圾袋和健身包，導致自己在自檢時出現遺漏。只有兩只手，空間有限，拿了此物就無法拿其他。所以，極簡生活其實是一種管理時間和精力的手段，不在無用之物花費太多時間，保持精力專注在真正重要和有價值的事情上。擁有的衣服不多，但一定是精心挑選后最能穿出自己氣質的幾款。同時，極簡的后面一定會有個極其自律的習慣支撐，殊途同歸。

書中一些經典句子：

1.極簡，是由外而內，再由內而外的心靈力量。

2.極簡，就是摒棄這個壞習慣。不給家里隨便增加物品，將不需要的東西扔掉或送人。不再囤積這些由于不安全感帶來的副產物。

3.如果一個人，能滿足于基本生活所需，便可以更從容、更充實地享受人生。一個人放下得越多，越富有。

4.越是成功的人，越知道如何精簡，越知道時間和精力應該如何分配。不被無所謂的事務所擾，將精力用在真正有意義的事物上。

5.不在乎數量，而在乎質量。少而精，是一個重要的概念。

6.少一點物質占有，多一些精神體驗，提升審美意境，內心就能回歸平靜。

7.你無需去買昂貴品種的花，大自然中的青草、綠枝盡是你可以發揮創意的素材。

8.通信錄所謂的朋友在你最需要的時候會躲到一邊。你可曾知道，誰才是真的關心你的人。

9.逐漸體會到了極簡不是一無所有，而是另一種擁有。我們并不是要拋棄自己，無欲無求。而是要正視自己的需求，正視自己的擁有。極簡不是生活的減法，它是身心的加法。......當外在的誘惑少了，內心才能得到真正的快樂。

10.你要跳出“我執”的想法，當那些迷亂的物質都被清除后，留下的將會是心靈真正的渴望，你將會體會到純粹而又單純的樂趣。這就是不持有的意義，簡單、自由即最美，除此之外，皆可不要。

11.金子由紀子的觀點是：超過自己管理能力的物品，不持有；不留戀的物品，不持有；無法回歸自然或轉讓給其他人的物品，不持有；和自己活自己的生活風格不符的物品，不持有。而極簡的生活，首先要學會“不持有”和“放下”。若能放下，你就強大。不管是感情和物質，都要學會放下。只有不持有無用的欲望，放下雜念，才能夠找到真正的自我。在短暫的生命中將一些我們不是很想要的東西舍棄，把時間或空間留給更重要的人、事、物。用“少量物品過悠閑生活并從中獲得快樂”的生活，才是生活純白的本質。

12.極簡，才是最有力的生活。

13.請你牢記，最好的東西都是免費的：雨后的藍天、花香，還有親愛的老爸老媽。

14.極簡生活小清單：了解自己的真實欲望，不盲從，不跟風。選擇、專注于1-3項自己真正想從事的事情，充分學習，提高。不買不需要的物品，確有必要的物品，買最好的，充分使用它。及時清理信息，不堆積。不做無效社交。適量運動。

15.學會判斷適合自己的，才是真正的好好愛自己。真正想要的東西，不是別人口中要有的。

16.拒絕拖延癥最好的辦法就是要有危機感，給自己設定個期限，期限內必須完成才可以。有了危機感，做事也會快一些。或者給自己一個獎勵期限，如果在期限內完成，就可以獲得相應獎勵。

17.要相對抗物欲，就要知道自己真正需要什么，定期收拾整理，將不需要的東西全部送人或者扔掉。謹慎地去采購新產品。在買東西的時候多考慮，我是否真的需要它，我是否有可替代品，如果沒有它會怎么樣，只買、只留下真正有用的。

18.一個成年人要懂得如何控制自己的情緒，喜怒不應都掛在臉上，要懂得分寸和度。這并不是虛偽，而是一種禮節。尤其當情緒激動的時候，更要控制住自己的嘴，說話更是要三思、慎重。在成功的路上，最大的敵人并不是缺少機會，或者資歷淺薄，成功的最大敵人，是缺乏對自己情緒的控制。弱者任思緒控制行為，強者讓行為控制思緒。

19.所謂極簡生活，實則是沒有終點的自我探索之旅。

20.物品的品位也是你審美的體現，審美層次越高的人，越不會去買那些所謂的爆款貨，沒有特色的東西。

21.如果說靠錢就能推砌出的氣質，那也不是你自己的氣質，而是錢的氣質。

22.買的衣服可能會過時，買的奢侈品可能會不再流行，但投資自己永遠不會失敗。