楠天下的太陽花/文
每日一練,養成習慣。
每日一練,綻放笑顏
重磅升級到10.2版本。
復盤精進:
?上次休息體式沒夠,頭有點不舒服。
?直接靠墻頭倒立了。頭倒立把握肘的平衡非常重要。
?現在對瑜伽體式模塊化記憶速度快些了。閂式模塊(貓式),下犬模式,平板模塊,倒立模塊。重新優化。
無瑜伽,不楠天
每日一練,健康無限。
每日一練,生命無限。
楠天下的太陽花/文
每日一練,養成習慣。
每日一練,綻放笑顏
重磅升級到10.2版本。
?上次休息體式沒夠,頭有點不舒服。
?直接靠墻頭倒立了。頭倒立把握肘的平衡非常重要。
?現在對瑜伽體式模塊化記憶速度快些了。閂式模塊(貓式),下犬模式,平板模塊,倒立模塊。重新優化。
無瑜伽,不楠天
每日一練,健康無限。
每日一練,生命無限。