每日一練?瑜伽之頭肘倒立0330之第9次


楠天下的太陽花/文

每日一練,養成習慣。

每日一練,綻放笑顏

重磅升級到10.2版本。

復盤精進:

?上次休息體式沒夠,頭有點不舒服。

?直接靠墻頭倒立了。頭倒立把握肘的平衡非常重要。

?現在對瑜伽體式模塊化記憶速度快些了。閂式模塊(貓式),下犬模式,平板模塊,倒立模塊。重新優化。

無瑜伽,不楠天

每日一練,健康無限。

每日一練,生命無限。

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