數息呼吸的時候還是會數著數著的時候就走神了
放松呼吸的時候放松著放松著就在呼吸的慣性中睡著了
可能是我太累了需要休息了
現在吃晚餐的時候聽到隔壁桌的食客一邊電話一邊哽咽。這位陌生的路人，我不知道你有什么難言之隱，難過的時候就好好的感受自己的情緒，哭出來吧。是好好的自我梳理，而不是自我評判哦，聽到你的說話方式有點擔心啊。
人生除了讓你很在意的那件事情是有意義的，還有別的有意義也很有趣的事情哦。
聽到你喝水的時候不小心嗆了，我也不知道要怎樣去表達關懷，會讓你覺得不突兀，就沒表態了。
外求內得終無所得，自求才能得福。這句我很喜歡的話送給你吧。
在另一個時空里抱抱你吧，親愛的陌生路人。祝你今夜好眠
距離今年的12月，還有六個月。
正念與我同行。
