【蝸牛計(jì)劃，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)】
我是清泉
打卡日期：2017年8月3日
打卡天數(shù)：第34天
（1）我今年的三個(gè)年度目標(biāo)是？
1，調(diào)養(yǎng)鍛煉身體，盡快恢復(fù)到生娃前的最好狀態(tài)。
2，養(yǎng)育好小猴子。助力小玫瑰小升初順利過(guò)渡。自我學(xué)習(xí)提升。
3，做好家庭理財(cái)。
（2）今天我做了哪些跟我的年度目標(biāo)有關(guān)的事情？
a，周四。上午早起，抱著小猴子，陪著小玫瑰在小區(qū)里連走帶跑了一大圈。上班以后繼續(xù)在秘密基地運(yùn)動(dòng)健身半小時(shí)，感覺(jué)很好。希望自己堅(jiān)持下去。恢復(fù)運(yùn)動(dòng)后的現(xiàn)在，除了腰兩側(cè)有些牽扯的疼痛，纏繞好久的腰痛消失的無(wú)影無(wú)蹤。并且大汗淋漓，把一個(gè)夏天待在空調(diào)房里沒(méi)怎么出的汗都給出了出來(lái)，每個(gè)毛孔都通暢了許多。
b，我和小猴子簡(jiǎn)直就是一根繩上的兩只螞蚱，早上只要我一起床，哪怕躡手躡腳，不敢大聲說(shuō)話，他也好像心有靈犀一樣在香甜的睡夢(mèng)中猛的一下就翻身坐起來(lái)了，看到群里的姐妹每天早起跑步鍛煉，非常羨慕，可就是自己做不到。首先，因?yàn)榕闼飨?，所以早上起不?lái)那么早，即便努力早起，只要一起身他也跟著醒來(lái)，就沒(méi)有辦法去跑步，除非抱著他一起跑。這樣也好，抱著他就當(dāng)是負(fù)重越野訓(xùn)練了。今天把小猴子爬雙層床樓梯的過(guò)程拍視頻留念。
c，晴天，所以今天把小玫瑰的床單給她洗了。中午吃了好吃的腐乳肉。（對(duì)不起忘記拍照留念）
d，閑來(lái)無(wú)事，和同事們一起興致勃勃的談?wù)撊绻辛艘粋€(gè)億怎么規(guī)劃生活。
e，下午去接小玫瑰，陪她在新華書(shū)店看了半個(gè)小時(shí)的書(shū)。我隨手翻看了畢淑敏的小說(shuō)《血玲瓏》，感覺(jué)她的小說(shuō)寫(xiě)得不如她的散文。
（3）今天我有哪些地方做的不夠好，有改進(jìn)的方法嗎？
做到了早睡早起中午補(bǔ)覺(jué)。繼續(xù)堅(jiān)持早起。
（4）我期待我明天的狀態(tài)是怎么樣的？
早早睡早早起，眼睛鼻子都?xì)g喜。
希望小猴子小玫瑰能健康成長(zhǎng)。我才能有條不紊按計(jì)劃自我提升。
健身！健身！健身！
想辦法調(diào)節(jié)好飲食作息，希望全家安度盛夏。
（5）行動(dòng)附件如下：
