身處在這個時代，我切身感受到周圍充斥著販賣焦慮的例子。不管是學業的焦慮，還是工作的焦慮，又或者是年齡的焦慮，還有戀愛結婚的焦慮……不管是什么焦慮都被身邊人或網絡媒體給無形中放大。
在焦慮中，我們開始變得不安、變得急躁、變得抑郁。不，我不想跟著焦慮走。什么年齡的焦慮，什么學業工作的焦慮，什么戀愛結婚的焦慮……我都不想把它們變成負擔，從而讓自己無法喘息。如何打破這個焦慮圈？我想從中跳脫出來，找到自己想做的，不管旁人的眼光和說法，我就做我自己。好與不好，對與不對我都想自己去感受。
拒絕販賣焦慮，不去攀比，不去糾結，不去鉆牛角尖，不去……就想傻傻的做自己想做的事，傻傻的愛自己所愛的人，不求同等的回報。
如果有焦慮了，請慢下來，看看腳下所走過得路。想想自己做這些是為了什么，帶著目的出發才不會讓人迷失方向。如果只是焦慮，那就請先行動起來，做自己愿意做的，再慢慢地提高難度。行動力是解決焦慮的好方法，所以還是要行動起來呀。每天一點點，日積月累，解決焦慮。
像我這樣愛胡思亂想的人，焦慮總會大量產生，那該怎么去拒絕焦慮呢？
拒絕焦慮，我想從以下幾個方面做起：
1.專注于做現在的事情，盡量做到不去想其他的事情。（可能一下很難做到，但是要學著開始做。）
2.對于身邊人或網絡媒體販賣的焦慮，做到不聽不看，就算聽了看了也請不要往心里去，就左耳朵進右耳朵出。（小時候聽大人說話就是這種狀態。保持哈哈哈）
3.多去嘗試，開拓自己的視野，增長自己的眼界。現在這么多焦慮，就是太局限于自己的圈子，沒有任何的進步。多去學習，發現并找到自己喜歡而且適合的方向。
4.如果大量的焦慮在頭腦中盤旋，相信和我一樣肯定什么也不想干，就找個地方好好發泄一下情緒。我喜歡把自己的不開心寫下來，在當下的這一刻我的心情得到了釋放。
5.人生路還是要向前走，對于未知我們都是有很多的恐懼。其實沒有關系的，一切都會好起來。等到以后再回過頭來看，這都不算什么。（看看心靈雞湯也能安慰到自己，聊以慰藉。）
勇敢牛牛，不怕困難。沖沖沖?。。?/p>
