文／芒無極
01
現在網絡越來越發達，各種平臺層出不窮，各大平臺上都有大神或大V，他們會分享他們的各種知識和經歷，干貨滿滿。
我作為普通吃瓜群眾的一員，的確從中獲益良多，喪氣時去喝心靈雞湯，迷茫時去尋找勵志故事，想去了解或學習某一件事情之前總會去搜尋有相關經歷的大神們的總結和指點。
每次看完，總會莫名充滿信心，覺得他們能辦到的事情我也能辦到，一定會成功達到目標。
但收藏了那么多干貨，結果往往卻不甚如意，我仍舊是我，并無改變。
02
反思良久，這幾種情況的存在，讓我懷抱那些干貨卻寸步難行：
1、不執行——缺乏執行力
看過，感動過，激動過就結束了，沒有將那些有用的經歷或知識化為己用。
就像我之前減肥的時候，收藏了超多減肥經驗帖，各種減肥視頻，我被其中減肥成功的姑娘小哥所激勵。但長久以來，這些東西一直躺在我的收藏夾里落灰，從沒去執行過。
我了解很多減肥的知識，但我的體型之前是什么樣，現在依舊還是什么樣。
2、執行一半——對自己的能力預估不足、無恒心
有干貨是好的，有信心去做也是好的，但因為這些知識和經驗是別人分享的，我們沒有經歷那些坎就輕易獲得了其中的精華，再去做那件事兒的時候難免會低估事兒的難度，高估自己的能力。
一旦在執行過程中遇到困難，就難免會灰心，然后懷疑自己，覺得為什么人家都順順利利的過來了，為什么我不行。預期太過美好，對自己能力預估太高，實際困難遇到多了，總會影響心情，煩躁沮喪，放棄的幾率大大提高。
遇到困難可以去克服，預期和執行時的心理落差也可以自己去平衡，但如果沒有堅持的恒心，最終還是一場空。
我學過法語，到現在也只會打個招呼；學過吉他，到現在也只會爬個格子……我因為一時興起去學了很多東西，我也在學習的前期了解了很多學的方法和技巧，我高估了自己的能力，低估了學習這些的難度，這些其實都沒有什么，最重要的是我沒有去堅持，最終不了了之。
3、堅持執行卻無果——照搬經驗
別人的經驗經歷拿來就用，不考慮是否適合自己。
每個人的學習和生活的條件經歷都不同，每個人的想法也都不同，他的建議或許是好的，但并不適合你。如果只是單純照搬經驗，很可能與你最初的目標背道而馳。
我曾經看過一篇文章，作者建議，一定不要在讀書、寫作或是學習時聽歌，因為聽歌會干擾你的思維，影響你專注。
而我正好與他文中所說相反，我是靠聽歌來營造一個專注環境的人。畢竟我一直以來在宿舍過著集體生活，難得有個人空間。
我看了文章之后深以為然， 決定改變我多年的習慣。我試著在學習或讀書時關掉我的播放器，結果因為各種環境音——走路聲、說話聲、甚至開關門的聲音，我一次一次被打亂思緒，被從專注中拉出來，可想而知，效率低下地一塌糊涂。
我第二天就換回了我原來的習慣，在熟悉的BGM中，開開心心地學習。
我并沒有說那位作者說的是錯的，甚至他的觀點適用于大部分人，但不適用于我。
03
我們渴望提升，期待改變，所以四處瀏覽文章，搜尋經驗。我們每天可以從各大平臺上接收到無數自己感興趣的信息，看似忙碌又充實，但其中真正對自己有用的又有多少呢？
干貨改變不了你，能夠改變你的只有自己。
無論那些大道理和經驗多么有用，不去執行，它對你來說永遠是無用的信息。就像躺在我收藏夾里的減肥視頻。(<_<)
真的只有執行了，才能知道自己的斤量，只有堅持執行了，才能真正學到東西。
沒開始學法語和吉他時，我覺得簡直小意思，等開始學了之后，才知道有很多地方有難度，需要持續的練習，遺憾的是我并沒有堅持住，那些和我同期學的朋友，現在很多都可以用法語交流了，吉他也彈得很溜。每次看到，都覺得自己當時放棄太可惜了。
04
之前我的減肥視頻和帖子為何在收藏夾躺了那么久？我懶是一個原因(<_<)， 但還有一個原因是那些分享里的姑娘小哥都是在健身房里運動減脂，而我們學校附近沒有健身房；他們都是自己做減脂餐，而我在學校，沒有條件做。
最近終于忍受不了日漸發胖的我，把那些收藏又翻了出來。我總結了這些視頻的要點，無非就是少吃多動。
就像馬克·吐溫說的，"保持身體健康的唯一辦法，就是吃點你不想吃的，喝點你不想喝的，以及做點你不愿意做的事情。"
結合這些經驗和我自己的實際，學校沒有健身房，我又不愛跑步，于是就選擇了室內有氧健身操（比如pump it up，T25，鄭多燕），每天做一個多小時的運動。
不能自己做飯，就好好利用食堂和外食，在食堂吃飯時只要菜，主食用紅薯和雜糧粥代替；外食的冒菜，是最好的選擇，可以讓店家用清湯煮。飯量減一點，晚飯盡量只吃蔬菜和水果。
這樣堅持了近一個多月，終于再次擁有了消失了很久的腰線和鎖骨（＾＿＾） 。
真的是別人的的經驗只有自己試過之后，才能知道適不適合自己，借鑒別人的經驗之后，再結合自己的情況做調整，才能產生有用的效果。
最后與大家共勉，
不要被別人的故事激勵，然后在想象中感動自己。
我是芒無極，
謝謝你的閱讀和喜歡。
