一、覺察日記
【事實】第一次參加部門會議，看到業(yè)務(wù)同事被老板批評，自己全程認(rèn)真聆聽、學(xué)習(xí)。
【感受】有思考、有想法、有點急
【意圖】希望可以幫助別人
【反思】1.每個人處的角色不同，思考的角度會有所不同，在與人相處的過程中達(dá)到彼此共贏是最好的狀態(tài)，但因每個人的價值觀目標(biāo)不一樣，所以如果相處引導(dǎo)他人達(dá)到一個平衡的目標(biāo)也很重要。
2.無論什么時候平和的狀態(tài)很重要，有了好的狀態(tài)，想法自然而來，告訴自己未來要不斷給到自己“靜心”的時間。
3.新的環(huán)境多聽多觀察，了解了人事才更好做。不必委屈自己也不違心附和，達(dá)到自己的平衡就好。每家企業(yè)的特點不同，模式方式都不同，多多學(xué)習(xí)總結(jié)。
二、強有力提問
機構(gòu)的現(xiàn)狀是怎樣的？好的地方有哪些？不好的點有哪些？
我們能夠給予的支持是什么？凡事有三，肯定有可以解決的第三點？
怎樣做好“營銷”是個很深的學(xué)科，目前有的有哪些？可以挖掘創(chuàng)新的有哪些？水土符合的有哪些？
三、豐盛日記
我擁有自我內(nèi)在的豐盛：較好的適應(yīng)能力
我擁有身體情緒的豐盛：喝杯奶茶就覺得很滿足
我擁有周圍關(guān)系的豐盛：同事相處很融洽
我擁有外部環(huán)境的豐盛：每天很正常的下班就很開心，終于可以有自己的時間和精力可以靜下來。
四、松規(guī)條
我應(yīng)該總是要求自己善于思考
轉(zhuǎn)化一：我可以要求自己善于思考，當(dāng)我覺得思考的過程可以帶來很多想法并且是積極快樂的過程。
轉(zhuǎn)化二：我可以要求自己善于思考，當(dāng)我覺得思考的過程帶來有意義的價值的過程。
轉(zhuǎn)化三：我可以要求自己善于思考，當(dāng)我覺得思考可以讓自己很充實且平和的時候。
