? ? ? 2017年11月10日19:30，由新父母成長學(xué)院、羽一教育、互＋計劃、天賦故事合力推出的新父母成長學(xué)院開學(xué)典禮第二課——我很特別，準(zhǔn)時和全國各地的朋友們在cctalk直播間81811118見面。
? ? ? ? 關(guān)于孩子的問題一直都是家長們所關(guān)心的問題，今天還是由趙力穎老師為家長們解疑答惑。
? ? ? 有的家長說孩子不想寫作業(yè)，不想上學(xué)，學(xué)習(xí)時總愛玩手機等，還有的家長說孩子有不負(fù)壓力而自殘的行為。
? ? ? ? 其實這就是內(nèi)在動力缺失，肚子餓了，不愿學(xué)習(xí)，精神“餓了”也會不愿學(xué)習(xí)。
? ? ? ? 怎樣補充內(nèi)在動力，就是要給予愛與歸屬給他們。這是趙老師給我們的建議。可能我們覺得自己已經(jīng)很愛自己的孩子了，但是孩子卻可能有時候收不到，我們應(yīng)該給予孩子所需要的，這就要求我們提高愛的品質(zhì)即自我接納，給孩子用合適的充電線來“充電”。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 自我接納之“覺察”?
? ? ? 你能完全接納自己嗎？是否會嫌棄自己身體上的某些不足；某些行為的心理矛盾，即“內(nèi)耗”；自己情緒的脆弱；害怕自己做不好、做不到、是否做錯了？
有家長互動說：我很接納我的身體，那是父母送給我的最好的禮物。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 自我接納二之種下信念?
? ? ? 觀點是你的，選擇讓自己更加幸福的觀點，人與人原本就是不同的，每個人以自己的獨特光芒閃亮于世界。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 接納一
種下信念：不完美，才真實，完美了就不美了。
嘗試行動：按摩、滋潤、感謝。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 接納二
? ? ? ? 愛自己愛別人，不需要理由，不需要達(dá)到什么要求。種下信念，真正的學(xué)會接納。
? ? ? ? 熬夜是尋求自由，淘寶是向往精致生活，總是沒有開始是害怕失敗。學(xué)會傾聽自己內(nèi)心的聲音，找到自己真正需要的是什么，換個角度去看，去享受，去接受。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 接納三
種下信念：情緒本身是中立的，是來自心靈的信使，我只是需要學(xué)習(xí)表達(dá)情緒的方式。
嘗試行動：理解自己我的情緒是正常的，我能夠這樣，已經(jīng)很好了，如果我想要平靜，我還可以做點……
? ? ? 情緒是心靈的信使，學(xué)會做“本我”。做自己是要付出代價，也許是別人的不喜歡，也許是不安定，或者是其它的。學(xué)會做自己真正喜歡的事，而不是做應(yīng)該做的事。
? ? ? ? 學(xué)會允許憤怒，憤怒是守護(hù)的力量。并以正確的方式表達(dá)憤怒。
我就是我
為未來擔(dān)心，為過去悔恨
放下評判，回到當(dāng)下
無論身體、行為、情緒、結(jié)果
接納不完美的自己
最后：改變，覺察，覺醒
? ? ? 做自己最好的朋友，傾聽理解自己，增加耐心，練習(xí)無條件的愛。
