我的目標：
1.我要獲得財務的自由。
2.我要我的兒子健康快樂，自信陽光，聰明孝順，勤奮好學。
感恩：
1.感恩父母的養育之恩，感恩他們，培養我不怕吃苦，堅韌的品格。
2.感恩婆婆的理解和包容。
3.感恩我的愛人和兒子，用他們特有的方式，不斷地成就我，感恩他們讓我時刻去用空性和種子法則思維。
4.感恩我的老師教會我做一個正直誠實守信的人。
5.感恩楊老師，鄭老師五年來一直教授我和兒子學習書法，并通過書法傳遞給我們做人做事的大道，教會我不過書法練習可以得到內心的平靜。
6.感恩格西老師引領我學習金剛智慧，教授我理解空性和種子法則。感恩金剛商學院的所有老師的教導，感恩金剛學友的分享。
7.感恩我的同事，我的朋友，我的客戶，感恩他們的理解，包容和支持。
8.感恩我的老板，感恩他們對我的信任！
9.感恩我的業力伙伴對我的認同，鼓勵和支持，感恩她，給我那么多的正能量！
10.感恩萬物，感恩一切！
咖啡冥想：
1.隨喜自己為智庫捐款，能讓更多的人學習金剛智慧，并通過古老的金剛智慧體系，去圓滿他們幸福的生活，你自己種下了財富和智慧的好種子而高興！
2.隨喜自己，給母親和婆婆轉款，在恩田上又重下財富的好種子！
3.隨喜自己，給江海禪寺繼續捐款，使得更多的人能夠接受佛陀的教育，弘揚佛法！
4.隨喜自己，為護生園繼續捐款，看到護生園的動物有一個安定的家，他們不再到處流浪，他們不再恐懼害怕，為自己能為這個，動物的家，做一點點事而感到高興！
5.繼續以全家的名義為弘化社捐款助印經書，以兒子的名義捐款放生，以婆婆和母親的名義捐款助印地藏經，感恩弘化社所有的工作人員辛勤的付出！
6.下午在醫院為病患，提供紙巾，為殘疾聾啞人捐款，隨喜自己開始慷慨助人了！
7.為自己能夠及時觀察到兒子的行為，并做出及時的反思，分享到群里面，而感到高興，我愿我能夠種下這樣智慧的種子，去幫助他人！
8.看到我在騰訊公益里面，已經資助了八個項目，非常高興，隨喜自己，一直不斷地種下這些好種子，愿他們快快開花結果！
9.給業力伙伴轉發了我喜歡的有智慧的文章，我們彼此鼓勵，彼此傳遞著正能量，非常開心能遇上這位業力伙伴，是我們一起學習共同進步！
10.隨喜自己在遇到問題的時候，不像之前那樣的焦躁不安，而能很快的去穩定自己的情緒！
11.對老公的意見，不再像以前，完全的不接納，而是隨順和反思！
回向：
帶著喜悅的心情把我種下的這些好種子，會先給我設定的目標，讓我成為那個成功和幸福的超人，成為周遭所有人學習的榜樣，并運用古老的金剛智慧體系，去幫助周遭所有的人，使他們獲得他們想要的圓滿幸福的生活。感恩格西老師，感恩所有的金剛學友，感恩我的親人，朋友，同事，感恩一切！
