十月慢慢過去了，最開心的事情是一家三口去上?？赐藡寢?。
在上海陪媽媽逛了上海交通大學(xué)，看望我們的老朋友，吃了大餐，女兒與外婆親熱難分，我和妹妹也有時間好好溝通。
享受親情。接到媽媽的那一刻，看到她精神矍鑠，神采熠熠，我內(nèi)心充滿幸福和感動。媽媽今年70歲了，近期一直陪伴妹妹在上海，我們團(tuán)聚的時間不多，可是她能很好適應(yīng)，找到志同道合的阿姨一起鍛煉，一起玩耍，老有所樂，我很為媽媽高興而驕傲，她自己找地方，乘地鐵，敢于探索和嘗試，一直保持了活力和健康。
我和先生在上海清晨跑步，新鮮、朝氣，感受上海的清晨，用腳丈量人民公園。
女兒和好友晨欣獨立出行，探訪上海外國語、奧特萊斯、博物館，全程2個孩子自己安排，女兒給我和先生買了心儀的禮物，幸福！
好友駱駱、維明、黔軍給予的關(guān)照讓我和媽媽、妹妹、先生、孩子感動而記憶深刻。
這一次上海之行讓我收獲太多。
最近的樊登讀書會新書《活好》說：我們現(xiàn)在不是運動不足，而是感動不足?！?/p>
確實，內(nèi)心能保持感動，我很幸運，對外界美好事物的感受，對朋友真心的表達(dá)而得到的更多。
生活不僅要運動，更重要的是感動。
心是柔軟的，感動總是不期而至。
整體按照三個目標(biāo)踐行的挺好。
一、三個目標(biāo)
1、睡眠，23:00前，早睡18天
2、運動，跑步50公里，超出10公里
3、寫作，輸出文章60篇
二、保持的習(xí)慣
糊糊、單詞、閱讀
三、八大關(guān)注
1、健康
堅持跑步，早睡早起，新禮物iwatch，給我更智能的記錄和提醒，感謝先生的心意。
2、家庭
和老公，孩子，父母、妹妹溝通融洽，親情滿滿。
女兒在校運動會獲得200米季軍。好習(xí)慣也在養(yǎng)成，每天反思。棒棒噠。
3、社交
與閨蜜、同事約起，暢聊，互動，滋養(yǎng)身心。
與W組每天積極聯(lián)系，打卡互動，被選為紀(jì)律委員和副組長，和善制定和執(zhí)行群規(guī)，小組氛圍溫暖熱烈，積極陽光，在弱鏈接里收獲力量和成長，共同面對困難，萍萍的話激勵我，碰到問題不退縮，解決它。
被美珍教練邀請去X組講體會，第一次，有點小緊張，但發(fā)揮不錯。“我沒有長大，但我永遠(yuǎn)沒有停止成長?！?/p>
4、效能
泡在213，泡在W組，效能提高，15天堅持9:00前傳金數(shù)據(jù)，與大家一起本月進(jìn)入從18名進(jìn)入第6名。
工作上把重要事情提前計劃，部署，按照時間點，效率提高。
生活上白天把重要的事情做完，晚上陪孩子，高能要事的感覺慢慢找到。
5、財富
開始有計劃的想法，目前做的一般，記錄的習(xí)慣，開支記錄需要建立。整體符合生活要求。
6、事業(yè)
工作較為順利，與上級溝通很好，相互支持、理解。本月下屬調(diào)動，對自己有一定影響。
7、旅行
國慶外出，妹夫安排，陪2位父親釣魚，乘船，南昌VR開會休假，借此機(jī)會去上?？赐麐寢尅?br>
8、學(xué)習(xí)
深度閱讀清單：
《自律》
《別說你懂思維導(dǎo)圖》
《睡眠三節(jié)課》
《溝通技巧》
泛讀清單：
《活好》
《如何說孩子才會聽，如何聽孩子才會說》
每天學(xué)習(xí)，聽書，輸出文章，很喜歡這樣的感覺，充實自己，看問題角度也在升華。
英語學(xué)習(xí)51talk，29節(jié)一對一對話課，收獲很大。
學(xué)習(xí)心理學(xué)4節(jié)課，咨詢8次，收獲滿滿。
四、本月大青蛙
生活：
看媽媽?
斷舍離?
女兒成績分析及方案?
工作：
完成檢查?
完成交接?
完成溝通?
五、11月青蛙
11.11日家庭馬拉松，陪女兒一起泡，老公半馬；
與女兒溝通，理解她的所思所想，與老師溝通，具體化方案；
課程錄音；
六、2018年度目標(biāo)及2020計劃
1、2018工作完成4個項目；已完成3個?獲得部級表揚第4名（超出自己預(yù)期，預(yù)期15名）2、做好心理咨詢師：在2016年取得三級心理咨詢師的基礎(chǔ)上，2018學(xué)完焦點短期心理咨詢課程，2020實現(xiàn)收費咨詢。年底有望提前實現(xiàn)。一小步：繼續(xù)上課，每周二，繼續(xù)模擬咨詢，每周三次；
3、家庭斷舍離，2019全部整理到位。
目前初步實現(xiàn)書桌整潔，制造了飄窗溫馨小角落，實現(xiàn)衣柜秒搬。
2018十月是我第一次做月檢視，點點滴滴的日子，串起我滿滿的歡喜，我的腳步有自己的方向，內(nèi)心有自己的期待，身邊有我愛的人，愛我的父母，先生，親人，朋友，心是柔軟的，幸福和感動總是不期而至。
