寫(xiě)在前面：本文是親身體驗(yàn)后的經(jīng)驗(yàn)之談，僅供參考，不可盲目效仿，請(qǐng)謹(jǐn)記：甲之砒霜，乙之蜜糖。
痘痘，可以說(shuō)是毀滅性武器。它可以毀滅你的容顏，毀滅你的自信，毀滅你的快樂(lè)。我想，每一個(gè)長(zhǎng)過(guò)痘痘的人都能體會(huì)到這種痛苦，而我也是在這種痛苦中徘徊了很久，現(xiàn)在經(jīng)過(guò)自我的摸索，痘痘漸漸好了，所以想要分享一些心得給大家。
階段一：毫不在意到認(rèn)真分析
很多人在青春期的時(shí)候都會(huì)長(zhǎng)痘痘，而一些人僅僅認(rèn)為這是一種青春期的象征，在青春期結(jié)束后就會(huì)消失。然而，我想說(shuō)盡管有這種可能性存在，但萬(wàn)一你就是那么的不幸運(yùn)呢。因此，我們需要對(duì)自己的皮膚負(fù)責(zé)。
首先分析自己的痘痘類(lèi)型（為避免不適，就不放圖了，大家可自行上網(wǎng)對(duì)照查詢(xún)）
一、結(jié)節(jié)型痘痘
多發(fā)于兩頰，呈淺紅色或暗紅色，有的顯著隆起，形成半球形或圓錐形。
二、丘疹型痘痘
丘疹為高出皮膚的局限性突起，小如針頭，大如黃豆，一般會(huì)冒白尖。
三、囊腫型痘痘
看上去紅腫，痘痘中有膿液，但是不冒白尖，有時(shí)會(huì)有濃汁流出。
四、膿包型痘痘
一般由丘疹演變而來(lái)，先演變成豌豆大的水泡，約1-2日演變成膿包。
五、結(jié)節(jié)/囊腫型痘痘
結(jié)節(jié)型痘痘沒(méi)有及時(shí)治療導(dǎo)致痘痘惡化成為囊腫，兩者并存成為結(jié)節(jié)囊腫型痘痘。
其次分析自己的皮膚類(lèi)型：
油皮、干皮、混合型皮膚（無(wú)論哪種都必須做好保濕）
階段二：對(duì)癥下藥（全是干貨）
根據(jù)自己痘痘的嚴(yán)重程度進(jìn)行藥物治療：
1、不太嚴(yán)重，僅有幾顆痘痘：完美蘆薈膠+阿達(dá)帕林凝膠，蘆薈膠有鎮(zhèn)定消炎的作用，阿達(dá)帕林是目前維A酸中溫和度較高的一種藥物，適量涂抹效果很好。請(qǐng)一定在正規(guī)藥店進(jìn)行購(gòu)買(mǎi)，特別是蘆薈膠，有很多假貨。
PS：最好購(gòu)買(mǎi)前向醫(yī)生咨詢(xún)，另外，阿達(dá)帕林凝膠屬于維A酸類(lèi)藥物，只能點(diǎn)涂在痘痘上，使用后或許會(huì)出現(xiàn)干燥、脫皮等現(xiàn)象，必須必須做好保濕工作。
2、比較嚴(yán)重，痘痘較多且紅腫：克痤隱酮凝膠+過(guò)氧苯甲酰+維生素B6，前兩種藥物都有殺菌的作用，克痤隱酮和維生素B6都有抑制皮脂分泌的作用。
PS：用量要少，過(guò)多皮膚會(huì)受不了。
3、很?chē)?yán)重，痘痘很難治愈，反復(fù)發(fā)作：泰爾絲+克拉霉素緩釋片，泰爾絲應(yīng)該是目前治療痘痘的一種終極藥物，效果不錯(cuò)，但是有很多副作用，不過(guò)到了很?chē)?yán)重的地步也不得不吃。
PS：吃泰爾絲是一個(gè)浩大工程，需要按照體重等條件吃夠相對(duì)應(yīng)的量才可以，總之，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
反正，如果你自己很難搞定你的痘痘，那么請(qǐng)去醫(yī)院，請(qǐng)去醫(yī)院，請(qǐng)去醫(yī)院，重要的事情說(shuō)三遍，不要相信網(wǎng)上的三無(wú)產(chǎn)品，OK？以上的藥物治療僅供大家參考，希望大家在謹(jǐn)慎考略后購(gòu)買(mǎi)。
藥物很重要，但生活習(xí)慣更重要，下面的要求其實(shí)在治療痘痘的過(guò)程中起很大作用，并且適用于大部分人。
1、拒絕熬夜。一兩點(diǎn)鐘睡的話(huà)，那就呵呵吧，熬夜會(huì)擾亂你的內(nèi)分泌，打破自身的內(nèi)在平衡，激素混亂很容易引起痘痘，因此，早睡早起吧，一般十一點(diǎn)是很好的選擇。
2、少吃辣的和甜的。其實(shí)，醫(yī)生告訴我甜的東西對(duì)痘痘的影響比辣的更大，在此科普一下：GI =（Glycemic Index）“血糖生成指數(shù)”——是反映食物引起人體血糖升高程度的指標(biāo)，是人體進(jìn)食后機(jī)體血糖生成的應(yīng)答狀況。GI高的食物主要有蛋糕、餅乾、甜點(diǎn)、薯類(lèi)（水多、糊化的）、精致食物、精加工且含糖量高的即食食品等。痘痘患者是需要盡量避免高GI食物的，而辛辣、油膩的食物也最好少吃。
3、做好清潔工作。首先要做好自己的面部清潔工作，油性皮膚一天洗臉兩次，干性皮膚一天一次即可，選擇好適合自己的洗面奶。其次要做好枕頭的清潔工作，枕頭是直接接觸面部皮膚的，上面有許多灰塵、皮脂碎屑，需要定時(shí)換洗。
4、做好保濕工作。長(zhǎng)痘有可能是因?yàn)槊娌克筒黄胶猓苫蛱投夹枰a(bǔ)水，這個(gè)真的很重要，每次我的醫(yī)生都要強(qiáng)調(diào)要補(bǔ)水補(bǔ)水，護(hù)膚護(hù)膚。
5、做好防曬工作。痘痘肌是一定要防曬的，紫外線(xiàn)會(huì)加速你的色素沉淀，會(huì)留下痘印，選擇適合你的不會(huì)悶痘的防曬霜和卸妝用品，無(wú)論陰雨，請(qǐng)記住防曬。
6、運(yùn)動(dòng)出汗。這個(gè)其實(shí)都不用我說(shuō)了，出汗有利益調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌，排除毒素，這主要是需要堅(jiān)持。
7、泡腳。泡腳是很有好處的，也是利于出汗的，大家請(qǐng)注意，泡腳一般在近半小時(shí)為宜，熱水不是一下子倒完，而是一次次地沖下，最好選擇木桶，水量在淹沒(méi)一半小腿為宜。
好了，我的經(jīng)驗(yàn)就先談到這里，最后我想說(shuō)，每一個(gè)因?yàn)槎欢欢械浇^望的人，希望你們不要灰心，繼續(xù)尋找適合你的方法，痘痘再丑也擋不住你微笑的燦爛。
消滅痘痘，重在堅(jiān)持，希望大家都能治好痘痘。
