補(bǔ)上前三天的打卡，再為今日的黃人打卡。
共時日記中已經(jīng)提到的內(nèi)容就不贅述啦。只補(bǔ)充兩點(diǎn)這幾天比較深的體會。
1. 關(guān)于紅月的流動
超頻紅月當(dāng)天，《亞洲時間法則》的播報內(nèi)容中提到了“開心”二字。
初時，我不懂，不懂開心與讓情緒流動有何關(guān)系。情緒不好的時候，哪來的開心？
開心又為何會情緒不好？
后來，我經(jīng)歷了很糟糕的情緒后，對男友說：“不開心，我回家要浪。唉，不知道怎么浪，想掀桌。”
男友笑說：“不開心就浪嘛，沒關(guān)系。但要開心地浪，掀桌并不能讓你開心呀。不開心的浪，就沒必要做了。”
他一句話，我忽然明白了“開心”與“紅月的流動”之間的關(guān)系。
情緒來了的時候，該如何流動呢？
去做真正可以使你開心的事情。
很多人在生氣的時候，可能會想爭吵、罵人、丟東西或者生悶氣，但這些并不能真正使我們開心，也無法使情緒得到消解，反而會讓我們更加郁悶，產(chǎn)生“做什么都無法開心”的錯覺。
那什么才能使我們開心呢？因人而異。
有的人坐一趟過山車，不由自主地尖叫了一陣，下來后，內(nèi)心就通了，看不開的事情好像也變得沒什么大不了了。
有的人看一部喜劇，捧腹大笑一陣，再洗個澡睡個覺，就好了。
超頻的紅月，其實(shí)也在提醒我們，什么才是正確的“流動方式”，什么是“適得其反”
2. “紅月到黃人”的過程
紅月的原型是治療師。
在我看來，紅月日就像是給我們做了個微創(chuàng)手術(shù)，把積壓已久的病灶除去。
白狗日呢，就是讓我們安心修養(yǎng)，像照顧病人一樣，寬容地、耐心地寵愛自己、照顧自己。
藍(lán)猴日呢，是讓我們在身心恢復(fù)差不多后，慢慢走出病房，放松一下。
黃人日，我們則休養(yǎng)地差不多了，可以把這期間的體驗(yàn)總結(jié)、整理一下，為進(jìn)入下一個四日循環(huán)周期做準(zhǔn)備了。
