第一次接觸視力訓練是看到了<視覺與生命---邁向好視力的十步驟>，作者經(jīng)歷了失敗的眼部手術，失明。十七歲開始堅持眼睛保健訓練，最終他考取了美國的駕照。我希望女兒不需要戴眼鏡。她才九歲，漫漫求學路。訓練的核心是放松與堅持。在陪女兒訓練的這段時間內(nèi)，我的眼睛近視明顯降低。
JH從德國學習歸來，帶領大家做眼部訓練。先是從全身各個部位的放松開始，之后是專門的針對眼睛的訓練。有些動作很像瑜伽，冥想按摩。其實本質(zhì)上是一樣的，關鍵是如何堅持。希望我們的心靈的眼睛不要被紗所蒙蔽。
