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? 我基本天天聽《曾國藩》，在他身上我學到很多東西，酈波老師說他是一個挺有志趣的人，志趣一詞加在曾老師的身上，我仿佛看到了一個活生生的趣味大儒！今天我不說曾國藩，今天說志趣，我是如何在畢業一年以后保持對生活的志趣的！
? ? ? 我把我的生活簡單粗暴的用刀劈成三塊：學習；工作；日常生活！（其實工作也是學習的一部分，學習和工作又是日常生活的一部分，很難完全分開，我這樣分是為了方便我的敘述和表達，學習、工作、生活肯定是會有重疊的，所以見賢思齊，見不賢大家包容包容就忽視吧！）
一：學習部分
? ?1、 ?經常看書，保持學習！
? ? ?每個月我基本會買大約10本書，大概花費200~300塊。有人可能會說我買來看不完，怎么辦？我也有看不完的時候，沒關系，擠出玩手機的時間來用心去看！一種情況：一年大概買100本書，閱讀率百分之八十，即可以看了80本；另一種情況：一年買30本，閱讀率百分之百，即看了30本；你認為哪種會涉略范圍會好一點！我的選擇是前一種。（PS：我只從閱讀量上說問題，這些書全是閱讀物，而非專業性很強的書籍）
? ? ? 2、在自己經濟條件允許下買一個質量好一點的耳機，聽質量較好的資源，如聽歌曲、聽英語、聽音頻等。
? ? ? 從我個人經驗而言，以前高中做數學時特別喜歡聽歌、大學時去自習室、圖書館時聽英語四級，用的是那種網上10塊包郵的耳機，到現在耳朵基本“廢”了，我完全聽不到低頻和高頻。眾所周知，人的聽覺范圍是20到20，000赫茲，而且耳朵一旦被破壞基本不可逆，即無法修復，至少目前的技術無法修復！我已經不能聽到范圍兩端的頻率了，現在后悔莫及！所以保護好自己的耳朵是很重要的。
? ? ? ?保護耳朵的方法有：
? ? ? ? ? 一：少用或者不用耳機 (但是現在的年輕人基本不可能不用耳機了) ；
? ? ? ?二：所以，買一個質量好一點的耳機，體驗好，效果好，耳朵聽起來也舒服；最重要的是在同等情況下，好的耳機對耳朵的傷害比質量較差的耳機傷害低！
? ? ? ? ? 三：少在人群嘈雜的地方使用耳機，噪音太大，你會不自覺的把音量調大，超過了一個耳朵承受噪音音量零界點（70分貝）后，這對耳朵傷害極大，諸位切記！切記！
? ? ? ? ? 四：遇到、聽到極大的聲響時，及時雙手捂住耳朵或者遠離，如放鞭炮、炸藥開山、大貨車鳴笛等！
? ? ? ?我幾個月前剛買了一個還不錯的防噪耳機，效果比起曾經的耳機，簡直不可相提并論！
? ? ? 現在我基本上用它聽酈波老師評說的《曾國藩》，基本每天必聽，上班（我步行上班）路上聽，下班路上也聽。聽著自己喜歡的音頻是多么幸福的一件事！而且，這會給自己很大的信心：我走路也在進步！
（PS：過馬路等危險的地方，別聽！需要注意安全！我上班的地方在郊區，我本人就住在公司附近，基本沒有安全隱患）
? ? ? ?3、給自己設定一個一個小小的適當目標，目標不能太難達到（太難的話容易放棄），也不能太輕易達到（太簡單的話完成后沒有成就感），在完成目標后犒勞自己。
? ? ? 比如我就給自己設定了一個目標：聽《曾國藩》10遍之后，送一本書給自己！目前我已經聽完2遍，第三遍已經快結束了！
? ? ?4、寫成功日記。這是一種能培養自信的辦法，是看《小狗錢錢》學的，具體方法是：把當天做的好的事寫下來，只要你認為你進步了的都可以寫下來！
? ? ?5、學習理財知識，把自己花錢的去向記錄下來，這是理財的開始。使用手機下載一個app就夠了，比如隨手記，個人感覺就比較好用！對你的錢能很好的把控，幾個月后效果就出來了，你能看出你的錢流向何處，然后調控消費，學習理財知識，你就向財務自由的路上出發了！
? ? ?6、把睡覺前半小時玩手機的時間變成，10分鐘寫成功日記，20分鐘看書。嘗試一段時間試一試，你嘗試了比如說半年，即使你感覺沒有任何用處，也不會對你有任何壞處！我本人很受益！
二：工作部分
? ?1、哼唱節奏歡快的歌曲。情緒是可以感染的，讓自身的快樂情緒、能量傳遞給周圍的人！
? ? ? 我曾看過一個國外做的視頻，一個男子在地鐵內看自己的手機發笑，周圍的人慢慢的注意到男子的情緒，最后慢慢大部分的臉上也露出了笑容！所以說情緒是可以感染的，比如，當你哼唱著歡快的節奏時，別人看到你的笑臉、你的狀態，肯定會對你有好感會微笑以對吧！
? ? ? 2、嘗試著喜歡自己的工作，至少做到不抱怨！
? ? ? ? 如果真的不喜歡自己的工作的，那么先別抱怨，把該學會、能學會的技術全部學到手，制定一個“炒老板魷魚計劃”，準備存大概半年的基本生活所需的錢，然后計劃完成后，就去追尋自己喜歡的吧！
? ? ? 3、盡量不要將工作帶回家，日清日畢最好！
? ? ? 4、 在單位和工作的同事盡量打成一片，一個很和諧的工作氛圍是很NICE的
? ? ? ?為什么說盡量？因為一個人不可能合乎所有人的胃口，能有共同興趣愛好的是自己的運氣，在工作的場所遇到志趣相投的朋友真的是修來的福分，應該珍惜！自己反感或者怎么相處也相處不來的，保持一定距離，抬頭不見低頭見，微微一笑點個頭就算打個招呼！點頭之交而已！下班之后自己該干嘛就干嘛！Goodbye!都不用說！
三：日常生活部分
? ? ?1、走路時加快走路的步伐，據說這能增加自己的自信！我嘗試后效果還不錯，有種積極的力量在胸中跳躍！也挺愉快的！
? ? ?2、看自己喜歡的、能讓自己開心的、能學到東西的節目。
? ? ? ?我個人比較喜歡《歡樂喜劇人》、《喜劇總動員》、《笑傲江湖》、《極限挑戰》、貝爺系列的《荒野求生》等節目，黃渤、王寶強、郭濤以及很多喜劇演員的電影，會笑到流淚的那種狀態！那種體驗真的很贊！
? ? ?3、經常做酣暢淋漓的運動，到市郊野外去大口呼吸新鮮空氣，那是一種不一樣的體驗，能讓很讓類似我們在辦公室呆久了的人感覺很舒暢、一個字：爽！
? ? ?我經常和同事去騎行，劇烈運動過后，會流出一身汗，過后的感覺、體驗我只能用“酣暢淋漓”來表達！。在室內也經常做鍛煉，啞鈴、單杠、俯臥撐、臥推、仰臥起坐等，重在堅持和快樂的鍛煉！
? ? ?4、保持自己的好奇心和內心中的那份純真，仔細、用心觀察生活中的細節，發現其中的美好。
? ? ?我是醫藥公司的QC質檢人員，很多時候做實驗會做到滴定實驗！滴定就會發生顏色的變化，其中的顏色變化真的很美麗，只可惜手機拍不出那種絢麗，要是有一臺高速攝像機拍下滴定顏色變化的全過程，肯定壯觀至極！
? 鈉鈣玻璃輸液瓶里面插了一朵用餐巾紙折疊而成的玫瑰！
? ? 5、自己做菜、做飯
? ? 在做飯、洗菜、切菜、炒菜、洗碗等一系列過程中還可以聽自己喜歡的評說《曾國藩》，也是一種享受！一方面：可以學到知識，另一方面：可以完成自己設定的小目標
? ?自己做的飯菜，自己吃起來會感覺很好吃！再來一杯自己泡的楊梅酒，小日子就瀟灑了起來！
? ? 6、經常泡腳，我個人一般30分鐘以上，泡腳過程中我不玩手機，就看書！很別致的體驗，在我看來是一種很不一樣的享受！
? ? 7、時常和好朋友、同學聯系，一起玩耍，一起開黑！
? ? ? 好朋友之情、老同學之情，是工作后基本很難相處到的情誼，應該好好珍惜！一起在一起好好玩，我時常和大學同學語音開黑打英雄聯盟，那種天各一方的情誼就這么暖了起來！很溫馨！也很有意思！
? ? ?8、和女朋友用心聊天，說知心話、真心話，那種感覺真的很贊！有一次我們聊我們童年的時候，她自己說著說著就流淚了，我也被她感動了！很微妙那種眼淚是有笑容的眼淚，是值得回憶的眼淚！
? ? ?9、種植盆景植物、有條件可以飼養小動物！
? ? ?栽種一株盆景植物可以讓你的書桌，瞬間變得有了活力與生氣！
? ?10、嘗試減少玩手機的時間，把時間當朋友，利用番茄工作法學習，工作和鍛煉！
? ?比如我自己的情況是設置的時間有：看書35分鐘然后休息5分鐘；有時候看的是閑書，設置的是45分鐘，休息8分鐘！慢慢的你會發現你的效率變高了，時間過的真快，不夠用了。
? ? 11、利用好自己手機向自己大腦充電。
? ? ?把自己要學、要看的東西，比如自己賣的電子書、簡書里面比較好的干貨、好的文章等保存在手機的文檔里，并且備注，編一個序號（編序號方便知道查看，一段時間以后，不知不覺幾百篇文章就過去了！這是很有成就感的！），休息的時候玩玩手機可以學、月底沒流量的時候可以學，吃飯排隊的時候可以學，等車的時候可以學，處處皆為學習之場所！
? ? 12、保證足夠的睡眠！
? ? ? ? ? ? 保證足夠的睡眠！
? ? ? ? ? ? 保證足夠的睡眠！
? ? ? 很多人都知道睡眠很重要，但是就是經常熬夜不按時睡覺；知和行之間是有巨大的鴻溝的！這就是很多人知道了無數的道理，卻無法過好這一生的原因。
? ? 所以說：不去做，然并卵！！！
白天是醫藥公司質量把關的檢測人員
晚上是熱愛知識分享、喜歡傳遞智慧的知識服務工作者
用心認真的寫作的人是值得點一個贊的！
