20160902 分身術(shù)訓(xùn)練營第三天 觀察信念

一、課程簡介

1.課程目的

1.1了解帶來負(fù)面情緒的常見信念


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1.2通過觀察信念來訓(xùn)練分身術(shù)

1.3學(xué)習(xí)新的信念來獲得改變


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2.分身術(shù)法則

念起即覺

二、自我覺察表

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三、課程感受

1.錯誤的信念才是痛點的核心本質(zhì)。我在訓(xùn)練情緒和語言的自我覺察中，的確覺得還有更加本質(zhì)的東西左右我的言語和情緒，今天深有感觸。正確的信念是積極主動的重要基礎(chǔ)，我一定要形成白兔愛肥鵝模型。

2.我對信念的感觸更加敏銳。老師給出了很多錯誤的信念，應(yīng)該暴君是我經(jīng)常犯的錯誤。今后要貫徹 念起即覺 ?靜觀其變 ?口吐蓮花的流程，實現(xiàn)個人成長。

3.告訴自己要找到正確的信仰。正確的信仰能帶來很多正確的信念，我也要信仰精進(jìn)和個人成長主義，讓自己從灰色的負(fù)面情緒和信念中走出來。

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