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越光自然糙米
材 料：
糙米150g，陳皮或姜適量
?做 法：
?1、無油干凈的鐵鍋燒熱，倒入糙米小火炒十分鐘左右，微微呈金黃色就可以。
?2、陳皮剪成小絲，糙米快炒好時加入糙米中一起炒，炒好的糙米晾涼后裝干燥的瓶中保存。
?3、喝的時候取兩湯勺糙米于壺中，倒入滾燙的開水沖燙一下就倒掉水，繼續倒入適量的開水泡十分鐘就可以喝。
4、功效：祛濕健脾減肥
糙米陳皮（姜）茶
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