? ? ? ? 游戲業(yè)巨頭暴雪公司（Blizzard）的超級IP《魔獸世界》火了十幾年，去年還被改編成電影《魔獸》搬上了大銀幕，掀起了全球范圍內(nèi)“部落”和“聯(lián)盟”全體“戰(zhàn)士們”的集體懷舊，電影改變的好壞暫且不論。但隨著電影的上映以及后來新資料片的發(fā)行，大批大批的“戰(zhàn)士”們回歸了，回歸到自己的工會，回歸到自己的種族派別重新廝殺起來。
? ? ? ? 每一個玩家在登陸到《魔獸世界》打拼的時候，他們便不再是現(xiàn)實(shí)世界中的各色人類，而是戰(zhàn)士，牧師，盜賊，獸人，血精靈，工會會長......和羅胖所解讀的里根扮演總統(tǒng)的角色一樣（羅輯思維第五季《表演式政治》），他們都沉浸在自己所扮演的角色之中，他們都擁有角色意識。
什么是角色意識？
? ? ? ? 在我們漫長而短暫的一生中，需要扮演很多角色，子女、學(xué)生、消費(fèi)者、患者、職員、顧客、長輩......但我們真的能夠全情投入到每一個角色之中嗎？我想不是的，至少我目前無法做到。
? ? ? ? 我經(jīng)常對我自己所要融入的角色有所抗拒，這應(yīng)該是一種不成熟的表現(xiàn)。時常跳出自己所應(yīng)扮演的角色，并產(chǎn)生各種消極情緒，導(dǎo)致事倍功半，三心二意，甚至半途而廢的狀況出現(xiàn)。從如上的描述中我想我已經(jīng)知道如何詮釋“角色意識”這個概念了，它至少應(yīng)該是我上述的反面。
? ? ? ? 但我覺得還不全面，角色意識是一種沉浸式體驗(yàn)，它像汪洋一樣把我們包裹在其中，讓浸入其中的我們保持對外界的開放性，不被自己的思維短板所禁錮。它也是我們?nèi)松囊粋€維度，一把鑰匙，一把用來開啟很多把鎖的萬能鑰匙。
? ? ? ? 我自己總結(jié)一句話解釋角色意識，它讓我們深諳自己當(dāng)下的任務(wù)和使命，是讓我們做好眼前事情的基石，是一切的起點(diǎn)。
為什么要具備角色意識？
? ? ? ? 如果把我們?nèi)吮茸髦悄軝C(jī)器話，情緒是我們這每一臺智能機(jī)器的副產(chǎn)品。很多時候我們在做事情時無法集中精神，腦中思緒錯亂，很難冷靜專心的思考，更不要說從更客觀，全面的角度分析處理事情了，這些阻礙大多和情緒這個副產(chǎn)品有關(guān)。
? ? ? 《刻意練習(xí)》中有個核心關(guān)鍵詞叫“心理表征”，所謂心理表征就是一種與我們大腦正在思考的某個物體、某個觀點(diǎn)、某些信息或者其他任何事物相對應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)，或具體或抽象。
? ? ? ? 這個概念的核心關(guān)鍵又在于“相對應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)”，在副產(chǎn)品的干擾下，我們與外在世界相對應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)是很難建立起來的，即便建立起來也會產(chǎn)生不同程度的扭曲、模糊。與各領(lǐng)域各方面所謂的高能者或成功者相比，菜鳥和Loser在構(gòu)建與外界的心里鏡像這個初始起點(diǎn)上就已經(jīng)敗下陣了。
? ? ? ? 有意識的習(xí)得更“高級”的心理表征首先需要的無疑是心無旁騖。而角色意識我認(rèn)為是最好的心無旁騖。
? ? ? ? 稻盛和夫有句口頭禪：工作現(xiàn)場有神明。他所說的這個“神明”，我個人理解為“角色意識”這個抽象概念的具象表達(dá)。當(dāng)心中產(chǎn)生雜七雜八的念頭阻塞了我們的心智帶寬時，過度的自我關(guān)注就會對自身產(chǎn)生內(nèi)損耗。而“神明”（即角色意識)所在之處會驅(qū)散一切雜念、困惑、焦慮與恐懼。
怎樣才能具有角色意識？
a.調(diào)整關(guān)注焦點(diǎn)
? ? ? ? 正如上述所說，人身處在一個角色之中時，內(nèi)心戲要是太多，就會陷入到過度的自我關(guān)注中，產(chǎn)生過多的內(nèi)損耗。游離于角色之外不要說有超常的表現(xiàn)了，可能腦筋和身體愚鈍笨拙的像個低能兒一樣都不足為奇。
? ? ? ? 日本動畫《灌籃高手》時常將主角櫻木花道游離于自己角色之外的笨拙表現(xiàn)作為讓觀眾捧腹大笑的段子，當(dāng)櫻木花道上演精彩的內(nèi)心戲碼時，外人看來他連門外漢都不是，可以稱得上一個白癡。但當(dāng)他心無旁騖專心進(jìn)入自己的角色時，在爭搶籃板球時身高兩米的魚住純都要遜色他一大截。
? ? ? ? ? 當(dāng)這個“單細(xì)胞生物”主動開啟自己的“元認(rèn)知能力”，認(rèn)識到自己之前的荒唐行為是在不務(wù)正業(yè)的時候，自然而然的將關(guān)注的焦點(diǎn)調(diào)整到場上的比賽和局勢上來，意識中便沒有了出風(fēng)頭的妄念，沒有害怕出糗的糾結(jié)，也沒有了晴子的美麗身影。
? ? ? ? 有的只是對籃球的執(zhí)念，應(yīng)該如何卡位搶籃板球，怎樣能像平時訓(xùn)練一樣保持好投籃的姿勢，怎樣利用自己的長板和有限的得分技能為球隊(duì)帶來勝利。只有沉浸到角色中的意識覺醒了，他體能優(yōu)勢和臨場判斷才能發(fā)揮出正常水準(zhǔn)。
? ? ? ? ? 這也讓我想起了一個水平發(fā)揮極其不穩(wěn)定的選手——姚明的老搭檔麥迪。球技時而神的驚為天人，時而也渣的驚為天人。看他在場上打球就好像是在看上帝擲篩子一樣。我想他可能和櫻木有同樣的毛病，不擅長調(diào)整自己的關(guān)注焦點(diǎn)，從而經(jīng)常從自己的角色意識中跳出。
b.保持絕對專注
? ? ? ? 今天我們所處的這個時代，信息的碎片化，各方面的噪聲、壓力、矛盾的混雜已經(jīng)是社會的共識了。注意力的寶貴和稀缺也已經(jīng)是很多人的共識。
? ? ? ? 比如我們常常會出現(xiàn)正在打著字，突然想到某寶上買的衣服怎么還沒到貨，發(fā)貨都已經(jīng)三天了，還等著穿呢！于是打開網(wǎng)頁看了一眼物流跟蹤信息，突然就看到猜你喜歡那一欄中有一個新款筆記本電腦，就點(diǎn)進(jìn)去看一下，無意識中注意力就耗散掉了，好不容易通過調(diào)節(jié)關(guān)注焦點(diǎn)進(jìn)入到寫作者的角色意識，就又被動吸引出來了。
? ? ? ? 剛剛所說的“比如”，其實(shí)就是我在敲下這段文字之前干的“好事”。“專注”的能力對我而言簡直像奢侈品一樣。更不要說“絕對專注”了，更更不要說“保持絕對專注”了，難上加難加難的事情啊！
? ? ? ? 所以我剛剛把手機(jī)關(guān)了機(jī)，下決心不把這篇文章完成就不會開機(jī)，之所以要關(guān)機(jī)而不是調(diào)成飛行模式或者勿擾模式是因?yàn)榭傮w來說在所有可行的方案中，重新開機(jī)的意愿成本，時間成本都更大。這會讓我的專注更加容易一些。
? ? ? ? 所以，看！我又進(jìn)入到了寫作者的角色意識當(dāng)中了！
? ? ? ? 所以，如上我總結(jié)出保持專注的最好方法就是快速想出辦法將你開始渙散的注意力扼殺，不要等它長得足夠大時才想挽回。那樣你會被自己內(nèi)心的挫敗感所填滿的，而進(jìn)入角色意識最大的敵人就是過多的沒損耗。
? ? ? 進(jìn)入到了專注狀態(tài)，就要用慣性來保持住它，“保持”這個動作持續(xù)一段較長的時間之后，進(jìn)入絕對專注就不是不可能了。保持了絕對專注，進(jìn)入角色意識還會遠(yuǎn)嗎？
