一個不怎么嚴謹地治療自己的拖延癥患者

首先,可以叫我談西這是我筆名,就不要用真名到處混了嗯,一只大三狗先來講講為什么我明確地認為自己有拖延癥。有些人其實有,但是都自己意識不到,這算不算我的拖延癥還有救?在大一大二的時候加入了一個社團,需要做宣傳視頻或者是拍片子,但是很多次,我都只有到大會或活動開始之前才能把片子渲染出來。嗯,很多次都是帶著電腦在后臺導出,所以常常是一線之機。

我想了一下,學習任務和工作任務為什么會有人想要拖,一個是就是不想做啊想逃避,還有一個,真的是因為我不想做完再改改改改啦。尤其是是我這種有點強迫癥的家伙,如果是外界時間原因的限制,我不能在動手去改了,我就心安理得,要是明明還有時間,我真的是還是想去動它。

另外因為,現在一邊讀書一邊給別人供稿子,也是相當于實習吧,只是不用坐班。拖延癥對我的工作就是影響最大的就是,寫稿子找資料你懂的,找著找著就沉醉于各種信息啦,很容易淹死在信息的海洋里,然后好長時間過后,發現天哪這么長時間自己怎么什么都沒做啊,時間就白白浪費啦,好焦慮啊好焦慮啊,就醬,然后心情一焦慮,就覺得,啊我心情不好啊,我不想做事啦,啊啊啊啊,這樣一種惡循環。

看到好奇心發了一個召集令,覺得是遇到了知音,我就填了。發郵件給我的時候,因為我正在寫稿子,呃呃,一下子就郵件打斷了注意力,我很快就加了小編的微信。小編說我沒有拖延癥哈哈哈,我想,如果我不是在寫稿子,在玩耍或者看劇的時候看到郵件的話,呵呵噠,我根本不知道自己什么時候會主動去做。發現一大堆病友以后,我得到了很大的安慰,嗯,因為發現不是自己一個人有病,還是挺開心的哈哈哈。

不過我也開始正視這個問題,我希望我的問題能夠得到改善。但是早起或者番茄療法對我來說真的毛線用都沒有,早起我很早之前就試過了,起來的時候覺得自己是人生贏家,然而發現做事的效率低了不止平時的一倍。課課聽不進去,選題選題想不出來,天了嚕,連吃的東西都沒什么味道了,所以我果斷放棄;至于番茄療法,我是一個有時候都會忘記拿手機出門的人,所以直接棄掉,而且我覺得拿app來制約自己真的真的沒什么用,會直接無視就醬。

不過我還是發現了一個適合自己的方法,既然不能治掉拖這個毛病,那我就交叉著拖哈哈。比如說,我要做標志設計的作業,我就先在寫作業之前,去查我今天要寫稿件的資料,看得差不多了,再打開AI做作業。這樣一點也不耽誤,在你看著圖片,劃著鼠標動來動去的時候,其實你的腦子已經在對之前的信息整合,悄悄地在想怎么寫稿了。真的很有用!但是你不要做完信息的整理工作然后還去看紀錄片什么的,沒有用,因為你在使用大腦的同一區域,根本,沒有效果,你還會把之前的東西忘得一干二凈。還有還有,有一些同學可能會最后時刻才發現自己竟然要寫論文了嗎,但是其實一開始你先簡單看下范例,然后在心里埋下一個種子,不知不覺你會注意相關的東西,時間到了,也許想法就會冒出來啦。

但是有些事我還真的是理不清,為什么,我在一些小時候上也喜歡拖呢。比如說,明信片這件事,明明打算好周末的時候就給人家寄出去,郵箱在的地方一點也不遠,走路三分鐘就到,明信片也就在手邊,我真的是從承諾開始寫到寄出整整5天,就是今天,我才成功地把它們寄出去。嗯,話說,把明信片投進郵箱的時候真的很爽,感覺解決了一件心事似的。

這么一來,我想起來一年前給學校附近一個奶奶拍過照,說好了要把照片打印出來送給她的,一直沒做!嗯,等一下,要把照片整理出來,打出來送給她!

作為一個不怎么嚴謹的但是正在努力治療自己的人,其實我還有一點小感受要講,就是有時候覺得拖一會兒會很開心。因為沒有一點點拖,不停不停地做任務不停不停地打怪,這樣的人生真是太急促了,趕啊趕啊,真的有意思嗎。俗話說得好,小拖怡情,大拖傷身,希望高效率地做事,偶爾在可控的范圍內拖一點點,一起成為更好的人吧!

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