圖片發自簡書App
家和薩提亞領導力:自我關愛分享
第13天簽到（2016.10.04）
每天堅持一件事:冥想三十分鐘
? ? ? ?我是帶著恐懼去理解他人？還是帶著擔心去理解他人？帶著害怕，帶著憤怒，帶著防御，……無論帶著這其中的哪一種，我都無法很好的信任他人，我總在這些能量里消耗自己。當我可以帶著愛去理解他人的時候，信任之門也就向我敞開，愛的注入可以讓我信任我自己，也可以信任他人。我知道那扇門現在還很小，哪怕如同一個小洞，但是愛依然可以進來，終有一天，我可以在保護我自己的同時去愛他人，信任他人，我們彼此滋養著獨一無二的生命。
感恩:
回到老家，那種莫名的煩躁感又會冒出來：我喜歡心平氣和的溝通方式，說話態度，尤其不喜歡老爸老媽斤斤計較的斗嘴（或許這是他們之間的相處模式），也不喜歡他們用指責的方式去關心家人，然而當我煩躁的時候，我也在重復著她們的模式[尷尬][尷尬]。看到了她們的好意，自己又難以管理自己的情緒，這樣的沖突最近頻頻發生，也許我的看到只是眼睛的看到，并非真心感受到，給自己一些時間[擁抱][擁抱]
專注欣賞+有意義的生活狀態。
