這個章節一直在傳達這樣一個理念，那就是全然的負責。你尋求的每件事、你經驗的每件事都在你的內在。如果你想改變任何事，你只要在自己內在而非外在做工作就可以了。
如果問題發生在自己身上，我們需要對此負責，這可以理解。但如果問題發生在別人身上，我們還要為此負起全責，那就難以理解了。
修藍博士對此的解釋是，記憶是共享的。當我們看到別人那里有模式，表示我們自己也有。當我們在別人身上發現了什么不喜歡的東西，表示我們內在也有那個東西。我們的任務就是清理它。
前段時間，我一直在反思為什么我那么受不了婆婆的嘮叨。我知道她有掌控支配的課題，這是她天生的，沒辦法改變。但我真的很受不了她凡事叮囑，真的很煩。
我又不是小孩子，我很多事情正準備去做呢，而且很多事情我都做得很好啊，不用你在那像個指揮官似的指指點點。是，我是有粗心的毛病，有時會不記得做某些事，那你也不用這樣凡事千叮囑萬叮囑啊，我自有安排、自有分寸。如果不記得，你再提醒我也可以啊。
這是我一直憋在心里的話，因為我有溝通表達的人生課題，我不敢去表達，同時也怕自己會帶著情緒去說，而引起更大的沖突。所以，每次因為婆婆的嘮叨而有情緒，我就會把想說的話憋在心里，在腦海里重復。
因為這個問題困擾了我很久，我曾經想向秋愷老師提問，讓秋愷老師幫忙解答，就在我想怎么把這個問題理清楚的時候，我似乎找到了問題的原因。我雖然沒有掌控支配的人生課題，但是我8有兩圈，這意味著我的掌控支配能力也很強。確實，我做事情會喜歡自己主導，不太喜歡被強制或命令。
今天看《零極限》這個章節的內容，我就對此特別有感觸。我不喜歡婆婆的掌控支配，那是因為我自己身上也有掌控支配的特質。我要做的不是去清理她的問題，雖然這是她的人生課題，我要做的是清理自己，清理自己掌控支配的特質，讓它發揮正能量。
題外話：本來不知道自己該寫什么的。看著同事們4點不到就高高興興收拾東西回家，我就很著急，因為我不想把作業留到假期，所以我就帶著這著急的心情看書，希望自己能趕快寫完心得。可是心里越著急就越看不進去，而且這個章節有點長，看完之后一臉蒙圈，完全不知道怎么去寫。看著時間一點一點過去，更是著急。
后來吃了點東西，清理了一下，慢慢試著去寫。剛開始寫了又刪，但后來，思路就慢慢出來了，想到了自己要分享的內容。
謝謝你，我愛你！
