前段時間下了個健身軟件，keep。感覺這是一個能讓人堅持下來的軟件。（其實每次開始健身都是這么說的）。
keep的好處在于，它能幫你測試自己現有的運動能力，根據你自己的需求幫你定制適合你的健身計劃。最關鍵的是，一節活動下來時間十到二十分鐘，不會覺得太難堅持。
這個軟件上面需要的專業器材比較簡單，比如瑜伽墊，或者彈力繩。
試試看我能堅持幾天吧！加油！
keep用起來
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