艾灸培訓的筆記，作為補充參考
這一部分是上課的筆記整理，作為教材的輔助部分，還是以官方教程和老師的書為主，這個作為豐滿和補充。艾灸相對好操作，但畢竟是治病，一些復雜的疾病該吃藥還是要吃，該去醫院還是要去醫院，現在能解決的是比較好判斷的痛癥，其他的比如各種感冒/復雜的疾病等是需要適當辯證的，這方面可以補充一定的中醫理論學習，前期還是以學好手法，做好日常保健及解決六大痛癥為主。
一、艾灸的原理
1.艾灸是中醫的一部分，中醫背后是中國的傳統文化。
古人講道、理、方、術，作為醫者，不僅要解決表象的問題，還要解決背后的問題，不僅要懂方術，還要懂道理。
醫者的用心有時比技術更為重要；
2.朝聞道夕死可矣，了解生命的意義比活著本身更為重要，以艾灸為媒介，可以引領人們了解人生大道，解脫生死痛苦的方法，這個意義更為殊勝；艾灸可以是法布施，也可以是無畏布施和醫布施，具有很大的能量；
3.精氣神:灸草堂+傳艾書院+艾濟公益；
精:工具方法【艾】，氣【扶陽門技術】、神【發心，大悲大愿】；
4.原理:以氣調氣，以氣補氣。艾具有藥效，也具有火的能量，火力深厚持久柔和，氣味芳香而醒神；艾有參之功，參無艾之德，艾草具有人參的功效，更具有比人參更好的濟世功德；
5.灸法可以治大病
針:不能到臟深處，不能補，要求位置準
藥:脾胃不一定能消化，進入體內，副作用可能大
灸:可以到淺處，也能到深處，可以補也可以泄，位置要求不那么精準，相對容易掌握；
6.灸的類型
懸灸:懸在空中，不接觸皮膚，易把握火候，溫補效果好；
明灸:隔物灸或者器械灸，比如用鹽者蒜隔開灸，明灸是正，也要傳承下去；
7.如何做一個真正的艾灸人
像太陽一樣，有太陽的光明和發心，哪怕再黑暗，也會一直在，給予世界光明和溫暖；
8.火~人~心火，最終要都要回到人身上，灸的過程也是心與心的連接；
9.醫治不死病，佛渡有緣人，醫生做的不是治病，而是調和，醫生只能指導一些方向，但最終還是在于自己；很多病都是因為生活不符合自然規律而導致的，病只是一個果的顯現，想要果改變，還是要改變因，這個才是真正的去根；
10.生病之后首先要接納，不要排斥，這個是重要的基礎，然后才是靜心來發現背后的原因，懺悔~調理；
11.知艾者福，善灸者壽。艾灸本身是極好的東西，但重在堅持，如果因為懶和貪不能落地，那是沒有太大作用的。
偉大就是簡單事情重復做，要落地，不要急功近利；比如先灸個100根，給50個人施灸~
學艾灸會有一定的瓶頸期，挺過去就好了。
12.莫將容易得，當做尋常看.不管是火還是艾灸的發明都不是那么容易的，對于古人要有一份感恩和恭敬；
為天地立心，為萬民請命。為往圣繼絕學，為萬世開太平。
要學習古人的大悲大愿，做一個有意義的人。
我們平常為什么有煩惱，也是因為心量太小，困擾于眼前的小名小利，不可自拔，試問和生死比起來，這些是大事嗎？
13.燃艾扶陽，柔形運火。
以火行氣，以氣攝神。
柔火: 慈悲心，救苦心；
柔形:太極陰陽開合
14.中醫治病要先有整體觀，再有局部的病，得病也是需要過程的，不是那么容易得的；
15.艾灸的功效
溫陽補氣，增強藏府的機理功能，提高整體抗病的能力。
溫通經絡:打通人體受阻的經絡，保持氣血通道的暢通無礙。
溫行氣血: 將堵滯的氣血疏導，恢復氣血在體內的良性循環。
溫補邪氣: 將人體內的邪氣驅散，使氣機回到陰陽平衡的狀態。
16.懸灸補泄
艾灸偏于補，但也可以泄，補泄的標準重在一個“通”字，重在以氣補氣，以氣調氣，以便達到通的狀態，補充人體的氣，并調節人體的平衡。
以補法為目的時:以溫暖舒適的刺激量為主，以瞬間灼痛的刺激量為輔，最終達到通的目的，補泄自然和順。
以泄法為目的時:以瞬間灼痛的刺激量為主，以溫暖舒適的刺激量為輔，達到通的目的，補泄自然和順。
時間量: 補法以長時間溫暖的刺激量為主，短時間的灼痛為輔。泄法以短時間的灼痛為主，長時間溫暖的刺激為輔，達到通的目的。
人體的正常運行簡單來說就是氣的正常流通，人活一口氣，首先人要有足夠的正氣【能量】~其次氣要流通到人體的每個部位，這樣才能保持整體的健康運行。
二、艾灸的幾種手法
1.旋火法
順時針打開，同向收回，就像龍卷風一樣，中心點和外圍能量相同。只是高度不同。
好的效果:外表變化不大，但里面熱
按導方法:手貼在皮膚上磨揉，用意不用力，動作柔和。
2.定火法
按導: 一層一層的用力壓進去，最多用5分力量，柔的力量才能進去，用手心層層按導，用意不用力。
3.雀灼壓氣法【灼火】
按導:扣法，面可以大一些，在四肢可以用手指按導。
撥動也可以起到泄的作用。
灼火一次做一次按導，一定要做按導。
氣吐完之后再做按導。
流程
準備:與被施灸者溝通，心理和身體的準備，可能會有灼痛，教會對方呼吸的方法，鼻快吸，嘴慢吐，瞬間灼痛，馬上吸氣，然后慢慢呼氣
下火:兩輕一重，快速下火，慢點起來
其他
水泡有可能出現，但并不是壞事，不過因為大家接受度不同，所以盡量避免
一個部位灼1-3分鐘，不用太長時間，如果需要可以在它附近取穴
4.擺尾行氣法
引導精氣，有大擺和小擺，作用在線上面上
小擺:
按導是抹法
軌跡一致，速度均勻，橫掌抹一下
大擺:
像飛機降落，先降到一定高度，然后平穩慢慢滑行
像流油一樣慢，速度和距離要均勻，產生一條火線
按導是捋法，豎著慢慢下來。
大擺和小擺的位置要注意選擇好，要注意前后左右的距離，保證脊柱是直立的。
三、艾灸過程中的注意事項
1.最外面的皮要先去掉，去掉一半或者三分之二的樣子，中間的皮別去掉
2.刮灰施灸不要太頻繁，灰有很多種用途
3.煙可以用空氣凈化器和抽風機等解決
4.滅火:采用窒息法，用一個鐵盒來悶滅，比如一個茶葉盒，不要拍滅或澆滅
5.注意防護: 灸后忌寒涼，灸后2~3個小時內不要碰涼水，不要在對流下施灸，不要用空調，大餓、大飽、醉后不灸
生理期如果沒有病不要灸，如果有病治病可以適當灸。
6.艾灸相對簡單，但也是治病，很多病還是要辯證的，我們還不是醫生，不可能什么都治，前期還是以六大痛癥和日常保健為主，其他的可以配合天應穴來一些，復雜的還需要學習
7.什么時候算有效果:
灸感
發力透發，能夠深入到皮膚里面去
艾火循經，感受到能量在走
邪氣外散，手腳冒涼風，宿便，拉肚子，拉肚子后舒服是正常，越來越不舒服就可能不對
觀察
皮膚潮紅，微紅就要停了
汗出，也要停了，不要出大汗
詢問
癥狀緩解了
8.切不可急功近利，要適當的堅持，很多時候一次就不行的，得病不是一天得的，治病也不是馬上就能好的，要細水長流。
9.時間
白天好，晚上不好，如果沒有病，晚上8點之后就別灸了
治療最開始可以天天，后面可隔天
10.施灸的順序
辯證選穴~確定穴的位置~前行按導~選好站立的位置~和對方溝通，開始施灸~中間的溝通及施灸~封穴按導【灸后】
11.定火和旋火重在補，擺火重在順，灼火重在泄，一般以前面的三種為主，灼火是需要用的時候再用;
12.平常在吃飯走路等時間都可以練手法，比如腰的被動，比如筷子的被動等
13.老年人要多調胃和腎，比如胃可以灸中脘，神闕，關元，足三里
老年人要隔天灸，持續周期可以長點
14.十四歲以下的孩子不要泄，小孩施灸不要灸足三里
15.中醫不講病，只講氣，治未病很必要，正常睡覺和調脾胃，很多問題就都可以解決
16.給自己的父母做艾灸，很容易相應，因為這是個很自然的過程
17.灸以前實現心靈的連接，很有好處，你當下的起心動念，對方一定可以感受的到
18.艾餅可以用兩次，用過一次，放好下次還能用, 但中間不要隔太長時間
19.艾灸的順序
先灸陽，后灸陰
先上后下，先左后右
背為陽，腹為陰，四肢為陽，驅干為陰
20.事故處理
很小的水泡不用處理
大的用一次性消毒針頭或一次性針灸針弄破，然后用燙傷膏
然后用紗布或創可貼
寒氣重的人容易起水泡，老年人施灸可能感覺遲緩，不感覺燙也要注意，不可離得太近
21.先把手法練好，把現在教的學好，之后需要什么補充什么比較好，這樣相對好操作，也更容易一點點學會，要多一些耐心
22.接納是一個很重要的學問，如果能接納，很多問題都能自動解決，試問自己【汝有資格否？】，疾病只是一種提醒，不要試圖消滅疾病，而是感恩病的提醒，然后自己去改正，回歸正常，這是我自己該得的，不是誰在懲罰我，而是我的所做導致的，我要改正我的行為；接受是療愈的開始；
23.我信因果是幾分？愿不愿意去接受呢？
四、找穴的方法
阿是穴【天應穴】+特效穴，兩者配合完成
1.阿是穴就是哪疼灸哪，可以灸痛的位置或者以痛的位置為中心來進行取點，構成線或者面來進行灸。
2.特效穴就是針對某個位置的特效穴，可以作為配合，以經外奇穴為主。
3.痛分很多種:
疼，痛，酸，脹，麻，癢
其中酸和麻屬于陰性，比較靠內，相對嚴重
其他幾種比較靠外，屬于陽癥
最怕麻木不仁
4.腫瘤和筋結屬于有形的痛，相對嚴重。可以通過手法按摩+艾灸
5.天應穴配穴原理
中心穴為母穴，其他周圍的穴稱為子穴
A.范圍小:可以手法+艾灸這個位置
B.范圍大:先母【旋火】，后子【旋火】，再整體【擺火】
然后再配合特效穴灸治
五、六大痛癥
所有的痛癥都是因為不通而導致的，疼痛背后往往有深層次的原因，病痛是在提醒我們，我們的生活需要做出一定的改變，以便回歸正常的狀態，我們的身體真的很慈悲，一直各種提醒，如果我們不聽，那么也沒有辦法。
身體的疼痛只是一種外在表現，更多的在于內在。比如扁桃體本身是一種是報警裝置，而我們現在有了反應，往往會直接拿掉他，這就像家里有了賊，不選擇抓住賊，而是選擇把監控器拿掉，這是不能根本解決問題的。
五行與家庭的關系:這個值得好好研究下
A:痛癥:胃痛
1.胃痛的成因:飲食不節【三節】
節制:人在吃飯，飯也在吃人【消耗脾胃能量】
少吃幾口，多吃幾年
節律:一方水土養一方人，最好吃當地當季蔬菜，長期遷移的可以根據情況，比如冬天重在閉藏，這樣就可以多吃帶根的植物，比如大米，蘿卜等。
比如少吃轉基因的，轉基因豆是不能發芽的，沒有生命力。吃促熟的動物過多，也容易讓人早熟。
節奏:慢慢吃，有頻率的吃。平穩的向前走。
不渴不喝，只喝熱水
喝流水，慢慢喝
每天八杯水是沒有道理的，每個人不一樣，喝的過多會消耗胃液
2.說明
脾胃的問題，大腸小腸的問題都屬于胃的問題，因為中醫是以大的功能來分的，不是以單個器官來區分。
糖尿病就是脾的問題。
3.胃痛的種類
熱痛實癥
陽明府實癥
血癥:胃潰瘍，可以以大便來判斷，鮮血就是腸的問題，黑血是胃的問題。
寒痛虛癥
著涼吃涼造成，直接上胃，外感寒
如何治
虛寒:補，六府全穴，中脘為主要，至陽作為輔助
實寒:化，中脘，胃俞，脾俞【信號站】
熱:足陽明胃經，循經施治
足三里重點灸，然后朝腳下進行擺法
特效穴:中泉
B:經痛:泌尿系統疾病
1.相關的說明
睡覺可以養人，一定要注意睡覺。小死而大生
不要做為別人看，不要因為外在對比辛苦了自己，要向內看。
陽癥是自身能量與外在謝器抗爭的過程，陰癥是里氣抵不過外氣，進入內【陰癥】，就類似抗日戰爭時期。
顏色不宜特別暗或黑色
月經一般28天為一周期，每次持續5-7天
中醫一定要辯證，不必多，在于精，一個穴位也可以起到很大的作用，取穴3到5個以內比較好，15歲以下不要灸肚臍，可以按導
灼痛為泄，溫熱為補，補泄結合為通
2.癥狀
經前:堵
經中:瘀【字不確定】
經后:虛
要在月經前調理
3.常取穴位
關元:以關元為中心
十七椎下，特效穴，用手按也有效
加穴:承山
C:頸痛
頸痛的成因
1.姿勢不良:坐姿~睡姿，枕頭，床不要過于軟。側臥會相對好一些。?
2.寒涼外感? 3.氣血衰損
頸椎問題灸的穴位:
脖子附近的穴位? 1.風池? 2.風府 3.頸百勞? 4.大椎??? 手上的穴位5.養老? 6.后溪
?其他相關說明:
1.傳統說的脖子其實包含頸《脖子前面》和項《脖子后面》，往往痛的是后面? 2.項是陽氣生發最主要的通道，比較狹窄，有眾多經絡通過，所以相對容易擁堵和出問題，是一個需要重點注意的方位 3.手發麻很多都是頸的問題，是頸椎問題的顯現，頸椎問題治好了，這個問題也會隨著好；4.在做以前可以做手法的按導 5.大部分穴位在后面可以借助灸罐來進行協助【如果自己灸的話】?? 6.多配合按導操作
D.肩痛【胳膊等】
1.成因
脾肝氣虛
勞損
2.穴位【老師教】
大椎/膏肓/肩貞/天宗/秉風/肩峰穴
3.穴位【天應穴+特效穴】
可以對重點疼痛部位和特效穴單獨多灸，其他的可以運用擺法或旋火法來進行施灸，可以面寬一點
E.腰痛
1.成因
外傷，勞損
腎虛【多見陽虛】
外感寒涼
2.取穴
腰椎【命門】
關元【補腎】
腎俞【命門兩側】
太溪
昆侖穴
特效穴:泉生足
施灸點以局部為主
F.膝痛【腿等】
1.成因
勞損，風寒
膝為筋之府，6條經筋在這里匯聚
2.取穴
鶴頂/膝眼/足三里【必灸】/陽陵泉【必灸】
六、三穴養生保健
天地融合稱為人
中焦為脾胃，發動機，五行屬土
下面是下焦，上面是上焦
養生不是治某個病，而是調節整體的循環和平衡
1.保養后天之本: 足三里
調整脾胃
2.關元【向下合】
3.太沖【向上沖】
補能量，調陰陽
愿我灸火所觸，疼痛即消除。愿我灸火所觸，病業即消除。
愿我灸火所觸，共病即消除。愿所有施灸者，皆俱此功德！
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