中庸

不偏謂之中，不易謂之庸。今天做俯臥撐突然領(lǐng)悟：

1、要堅(jiān)持，投入足夠多的時(shí)間，每天200-300俯臥撐，每周至少四天達(dá)標(biāo)；

2、重點(diǎn)不在胳膊，用核心力量帶動(dòng)全身，兩手距離位置、腳怎么放等都是末節(jié)。

同理可以貫徹到心學(xué)的知行合一中。

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1、今天開始在這里寫隨筆；

2、把之前在某處從2013年開始寫的日志逐漸搬過來。

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