每一個家庭都有一個跟自己天天相對親密的人。但是越零距離接觸越發(fā)現(xiàn)彼此的距離越遠。尤其是出現(xiàn)問題對方拒絕溝通，或者兩個人都不在同一個線上的時候。

面對自己在乎的人，面對沒有遇到過得問題，或是越是在乎越想找答案越是想解決的問題，就很容易陷入崩潰地逆境中。接下來壓抑不住自己地情緒，尤其是碰到制造這個情緒點的人或者事，會焦躁、壓抑，想立即馬上知道問題出在哪了。

但是想立即解決問題的時候，很多時候別人會不配合，也許跟他們的心情有關(guān)系，更多的是跟彼此的溝通有關(guān)系。各自都希望對方理解自己的觀點并且加以改正。所以每次其實都是他說的是A，你說的是B。他希望你在A上做改正。而你希望他在B上做改正。是不是很好笑？我們竟然討論的不是一個問題，最后就不了了之，再然后伴隨著下一次的爭吵。

溝通是要解決問題的，現(xiàn)在的問題是你了解了對方的意思，你改還是不改？按對方的意思去做，你達到了他的要求，但是心里想的確實自己的需求呢？

有沒有另一種解決方法呢？下一次的爭吵溝通能不能變個樣子呢？能不能這樣說？我了解了你的意思就是巴拉巴拉巴拉，那根據(jù)你的不滿，我能做到這樣，請你指正巴拉巴拉巴拉，你覺得這樣怎么樣？現(xiàn)在你的問題完了。我的問題是巴拉巴拉巴拉，你覺得怎么解決比較好？我的期望是巴拉巴拉巴拉。如果對方說不出來，那么把自己的期望做實際計劃，讓對方挑選。

做這些事情的時候，首先要情緒穩(wěn)定，按照昨天的三個魔咒其中之一就是天塌不下來，有問題解決問題就好了。但是第二句咒語就是等等看，說這不是我目前的生活常態(tài)，按照第一條咒語解決問題后等等看。

如果破解不了你的情緒低谷，請參照這個死問題最壞也就是這樣子了，別人眼中的自己最差也就是這樣子了，我是要鐘于別人眼中最差死樣子的那個自己，還是努力去改變別人眼中的那個自己？？去努力改變別人眼中的自己，為什么呢？這是一個好方法嗎？按照別人的要求前進，但是你知道怎么樣子就是做到對方滿意了嗎？你自己能得到什么？你愿意嗎？答案是不愿意。不愿意的話另一個問題，你有足夠的能力去抗擊別人帶給你的那個情緒按鈕嗎？有的時候我們的問題就是一見這個人就會像個氣球一樣不自主的漲滿，然后都想的是負面的情緒。你要怎么樣子克服或者轉(zhuǎn)移安撫這個情緒？首先不要想跟別人去對抗，因為這個是沒有意義的事情。其次分析自己的問題，想怎么樣子去做？你知道自己的問題嗎？首先列出自己的問題，比如沒辦法警惕細節(jié)，很多時候?qū)σ恍﹩栴}會選擇性忽略。這兩個問題可以歸檔為一個問題。怎么樣子對自己進行修理？

對我來說就是保持好習慣自己的儀容的整潔，然后從自己不喜歡以至于不太在乎的打掃屋子開始。先把屋子的打掃分塊，比如廚房，書架，衣柜，臥室，客廳。先從小再到大。

總結(jié)，穩(wěn)定情緒，明確問題，不對抗，提出方案，解決問題。