6個月之前寶寶每日所需鐵0.3毫克

6個月之后需要10毫克

從0.3到10，這個數(shù)據(jù)變化的很快！所以6個月之后特別需要補鐵

每100克豬肝含鐵22毫克

豬肝一頓不能吃太多，因為含有維生素A，補充過量可能造成急性中毒，所以一次性不能超過20克！雞肝不宜超過10克！

1、豬肝和少許檸檬姜片泡水一小時左右，期間反復(fù)換水，用手抓，直至豬肝變色，達到去除血水的效果。

2、將豬肝和姜片放入燒開的水煮一下，去除血水和浮沫。

3、將煮好的豬肝瀝干，注意別煮老了哦！煮5分鐘即可，很嫩很香…

4、放到不粘鍋小火翻炒，炒干水分，直至變色。

5、放到料理機中打碎。

6、打好的豬肝再次放入不粘鍋小火翻炒，直至不再冒蒸汽為止。

7、炒干的豬肝粉再次放入料理機中磨成更細的粉。

8、將豬肝粉單獨過篩。

9、將豬肝粉放入輔食盒冷藏，兩周內(nèi)吃完。動物內(nèi)臟寶寶應(yīng)該少吃，所以一周吃一次就好。