提問：上大學后管不住自己，不去好好學習怎么辦？
問好：
這是一個積極的提問，但凡人會做出這樣提問的時候，已經是尋求改變的第1步。
不論他是來自怎樣的結果，可能是一時失憶之后的一問，也可能是頓時迷茫的一句發問。
很多事情像上了癮一樣脫韁的野馬，管不住自己，而且管不住的可能更偏向一些不是很好的事情，內在的恐懼感尋求渴望管住自己。
我們再去仔細思考一下，管不住自己的東西是什么？
管不住的本質是一股強大能量的聚合，已經超越了你切實的能力——自律性+自我的強烈意志。
它是什么？
習慣！
也就是說這個問題可以認為是我管不住我的壞習慣，應該如何處理？
伙計，意識到壞習慣的力量，意識到壞習慣需要借助其它能量，意識到壞習慣需要花費琢磨制定戰略來攻擊它，已經是一個了不起的認知。
關于習慣
第1個觀點：
根除壞習慣的方式是建立好習慣，從而壞習慣沒有市場。
?在習慣上市場的形成，這是一個意識、時間、精力的抉擇，不斷的形成一個固有的依賴路徑。
我們舉一個簡單的例子，如果你有早起的習慣，但是你習慣性的去摁鬧鐘，意識上只是在睡一會，你再醒的時候可能就過了半個小時甚至一個小時。
按掉鬧鐘—-誘餌的體驗是多睡一會的假想舒適感，人始終探尋更好的體驗，由好的體驗做指引——-體驗是一道光。
你要解決這個問題不在于說意識上告訴自己不要，這樣沒法解決的，因為你在逆勢而為，因為我們要客觀承認摁掉鬧鐘再睡是一件非常爽的事情。
你只是要去尋找一件更爽的事情，僅此而已，改變，一定是從體驗開始。
人對抗惰性，它不是一勞永逸的事情，只有你今天戰勝它，一切所有的數據都不能代表未來的事。
在隔天睡前，做好這么一個計劃，明天早上起來我要干什么？一起來就有目標的干活！
這些事情它會帶來很美好的體驗。
當然絕大多數美好的體驗幾乎都有一個不好的體驗的開頭，前期的克服人性到后期的順應天性。
參考閱讀：
https://shimo.im/docs/qeemFV0PQRYLTAy3/ 《突破人生的拐點，踏上成癮的瘋狂列車》
改變命運實際上就是改變習慣，好習慣回來改變你的命運。
我們不正面跟壞習慣進行斗爭，選擇躲避而非強攻，不斷去樹立你的好習慣。
參考閱讀：興趣、學習、社交的三點看法
https://shimo.im/docs/Xhcp9CkcpdrJ39yW/ 《給努力的小博三點建議》
第2個觀點：
無論如何一定要去想方設法的到一個好的環境去。
環境可以細分為客觀環境和由人形成的一種人文情懷的環境。
一種環境是為更低門檻，也就是說你先去接觸一些人們常說的圖書館、英語角、講座啥的這些知識性的地方。
這只要克服自己的意愿即可。
越來越多的沉淀與積累，你就可能會有更多的機會就進入到以人與環境這樣的一個環境進行溝通。
?下面這篇參考更多關于環境，大學生經常要解決的游戲問題，這一篇里面有一個比較詳盡的解釋，如果你管不住游戲可以參考這一篇文章。
參考閱讀：
https://shimo.im/docs/i6xbQqd0RSUMYP1O/ 《第1篇——說說游戲》
小小總結：
習慣與環境它是一種互為交叉的關系，可能不會單獨被嚴格的分開，是你中有我，我中有你。
一個好的環境更容易建立起好習慣，比如你在一個早起的環境里就更容易早起，你在一個奮斗的環境里更容易奮斗，這是很自然的一種情形。
環境可以說是一種借力，習慣是在建立里面形成的一種強力，這樣就會大概率形成你的新局面。
祝好運
賀小桶
連續第22+2+5+5+4天，一起堅持，彼此欣賞
