每個人都希望擁有一個好氣色，然而往往事與愿違。現實中常常看到一些人面如菜色，臉色枯黃沒有光澤，整個人看起來都病懨懨的沒有精神。

很多人都說這是營養不良了。這跟營養不良確實有一定的關系，然而究其根本原因，還是脾胃、氣血方面出了問題。

面色發黃主要跟脾虛和體內有濕導致的瘀滯有關。脾氣虛弱導致不能運化體內的水濕，水濕淤積在體內，氣血也不能榮養面部，就會出現臉色發黃。

面色淡黃看起來枯槁沒有光澤就是萎黃。這一般跟脾胃虛弱、氣血不足有關。

還有一種黃，叫作黃胖，就是臉色發黃而且看起來虛胖，這主要是由脾虛體內濕氣重引起的。脾虛導致氣虛，不能很好地將氣血運輸到臉面，導致臉色發黃；同時脾虛就不能很好地固攝體內的水濕，水濕淤積在面部，給人的感覺就是虛胖。

另外還有一種人又黃又瘦，這種人一般是體內有虛寒，脾胃不好。

很多女性都關心的“黃臉婆”問題，這主要是由脾虛、氣血瘀滯引起的。所謂瘀滯，就是體內的氣血不通引起的堵塞，如氣滯血瘀、肝郁氣滯等。為什么瘀滯會讓你成為黃臉婆呢？因為產生瘀滯以后，氣血不能到達該到達的地方，無論是臟腑、皮膚還是毛發，都得不到足夠的營養，所以就會出現氣色差、皮膚粗糙的情況。

另外，我們的身體經過代謝會產生一些垃圾和毒素，如果體內出現瘀滯，運輸能力下降，垃圾排不出去，那么皮膚的代謝就不好，就會失去彈性，指甲也會沒有光澤。

簡單地講，就是身體得不到養分或身體里的毒素排不出去，久而久之，人就容易老了。